2024 Autora: Harry Day | [email protected]. Última modificació: 2023-12-17 15:41
"Menjo estrès" és una de les sol·licituds més freqüents tant en teràpia personal, en classes magistrals, com en la formació mateixa.
"Llavors, què vol dir amb estrès?" - Pregunto al client? 🤔
"Aquí, alguna cosa dolent", i què és exactament el que el client no pot respondre. 🤷♀️
En el procés de treball, trobem moltes trampes que fan que una persona es consideri estressant, ansiosa i, en conseqüència, s’obligui a menjar molt, encara que no vulgui.
Així doncs, estem parlant de:
🥯 por a perdre el control sobre un mateix, és a dir, a mostrar emocions, per tant, redirigim aquesta falta de control cap a una cosa més segura sense control, per menjar.
🥯Castigar-se per ALGUNA cosa. Una vegada més, tenim por de mostrar incontrolablement la nostra ira, per exemple d’ofendre algú i, per tant, comencem a ofendre’ns.
🥯 Prohibició de menjar saborós i de plaer (no puc tenir una deliciosa barra de xocolata, així que menjarem una galleda de BORSCH, cosa que no vull, perquè podeu).
En definitiva, podem trobar una gran quantitat d’altres interessants coneixements sobre l’estrès i la seva relació amb els aliments. Com diu la dita, "tothom té les seves paneroles".
Mentrestant, proposo veure el vídeo "Menjar de nit: per què ens passa això?", On toco més profundament el tema de l'article. ❤️
Voleu aquest vídeo vosaltres mateixos? Escriviu "Vull un vídeo sobre menjar" a la publicació i us l'enviaré a PM. ☝️
En general, com enteneu la relació entre l’estrès i la transmissió per vosaltres mateixos? 🤔
Recomanat:
10 Mites Sobre La Carrera I L'èxit Que Ens Espatllen La Vida. Part 1
En un món on la gent crida sobre èxits i èxits, és realment difícil mantenir-se indiferent al tema d’una carrera. Ara la nostra cultura té idees mixtes que, a simple vista, semblen completament immiscibles: les idees del món capitalista sobre "
Ens Convertim En Persones Com Les Que Ens Comuniquem
"Ens convertim en les persones amb les que ens comuniquem" Robert De Niro La teoria que la societat i el medi ambient configuren una persona és un tema controvertit per a molts. Alguns creuen que tot el que hi ha en una persona, diguem que el seu geni o mediocritat, és inherent a ell des de la infantesa.
La Criança Temporal O Com Ens Sentim Quan Ens Diuen: "No Sóc La Teva Mare!"
Paternitat TEMPORAL, o com ens sentim quan ens diuen: "No sóc la teva mare!" Amb pena i dolor, mitjançant una anàlisi senzilla, podem afirmar que la criança dels fills ja no està en tendència. Cada any les famílies eslaves són cada vegada més petites, els joves cada vegada tenen més reticència a casar-se, cada vegada són menys les persones que volen convertir-se en pares i mares.
Què Ens Ensenyen Les Dificultats I Què Ens Sosté?
Bé, amics, sembla que la vida millora, pah-pah-pah. I el període difícil per a mi es queda enrere. Ah, i em va costar molt … I la desesperació em va cobrir … I em va semblar que aquest difícil i terrible període per a mi no acabaria mai, que ara sempre serà així … I l'ansietat va estar present durant aquest període invariablement.
La Por A Estar Completament Sols Ens Fa Amics Dels Que No Ens Convé Gens
La por a estar completament sols ens fa amics dels que no ens convé gens. Amb qui necessiteu rebotar constantment per arribar al seu nivell o a la seva imatge personal a gran escala. En aquesta relació, et sents com una "arna pàl·
