Riu I El Món Riurà Amb Tu

2024 Autora: Harry Day | [email protected]. Última modificació: 2023-12-17 15:41

Lenny Ravich, “L’humor com a psicoteràpia. Incidents divertits en el camí cap a la il·lustració.

D’alguna manera la mirada mateixa es va fixar en aquest llibre. I la mà mateixa la va arribar. I em vaig adonar que ara em falten forces per superar amb calma les dificultats que sorgeixen una rere l’altra. Només una dificultat intento acostumar-la i digerir-la per buscar oportunitats per solucionar-la, ja que apareix una nova i com una allau: la tercera, la quarta … Bé, la veritat és que també hi ha, a més d'això. I dóna força per fer front a les dificultats. I, tanmateix, no hi ha prou força, de manera que la percepció va treure aquest llibre concret, en què sempre, quan llegeixo, trobo força per a mi. I tinc inspiració.

El llibre de Lenny Ravich, quan el vaig llegir per primera vegada, em va causar una impressió duradora. Fa temps que no riu de bon cor, mentre ho llegia. Al mateix temps, Lenny va escriure sobre esdeveniments tristos i força tristos. I em va encantar la manera com ho va descriure amb humor. Això em va sorprendre. I inspirat i inspirat per seguir el seu exemple.

Però al principi em va sorprendre molt que s’ofereixi a riure de les situacions més tràgiques i doloroses. Em preguntava: “Com és així? Al cap i a la fi, riure i riure's dels seus sentiments és protecció. I per què es crea específicament aquesta protecció en lloc de viure els seus sentiments reals? I al mateix temps vaig pensar per què no fer servir aquesta manera de fer front a les dificultats i guanyar més força per això a través del riure?

La forma en què Lenny se sent sobre la seva vida és interessant i encoratjadora.

Vull citar gairebé tot el llibre, hi ha tantes situacions divertides que Lenny descriu amb habilitat. I em vaig trobar davant del fet que no podia reimprimir tot el llibre i que hauria de triar alguna cosa.

I per començar, em vaig aturar en aquests dos passatges.

M’ha agradat aquest primer fragment que he citat perquè mostrava el valor de l’humor a la vida. I descriu un enfocament dels problemes com a oportunitats.

Qualsevol desafiament es pot considerar com una oportunitat de creixement.

I és genial!

Tant la primera com la segona cites mostren una situació visual en què una persona percep les dificultats com a oportunitats.

Viktor Frankl en un camp de concentració i un agent d’assegurances estan transformant un problema en una oportunitat.

M’ha agradat molt aquesta visió dels problemes i la seva transformació, que al meu entendre fa que la vida sigui cada vegada més fàcil.

I tinc moltes ganes d’aprendre això!

Com us agrada aquesta actitud davant dels problemes?

I aquí teniu les pròpies cites.

Viktor Frankl, víctima de l'Holocaust i autor de L'home a la recerca de significats, va escriure que els nazis podien treure-li absolutament qualsevol cosa, excepte una cosa: la seva llibertat de reaccionar al que passava com volia. Va triar el camp de concentració com una oportunitat, no com una tragèdia, i va ser capaç de desenvolupar-se i fer-se més fort, en lloc de considerar-se víctima i cedir. Va escollir la vida i va viure per explicar-la.

Si ens fixem en la vida i en nosaltres mateixos amb aquesta llum, no importa el que ens passi, bo o dolent, totes aquestes són noves oportunitats de creixement i desenvolupament. Frankl va veure el sentit de l’humor com a part de la capacitat humana per a la seva transcendència.

Vaig compartir aquesta saviesa amb un metge que va estudiar amb mi a l’Institut Gestalt. "Anthony", vaig dir, "si substituïu la paraula problema per la paraula oportunitat, és molt més fàcil. No hi ha problemes a la vida, només oportunitats ". En aquell moment, va rebre un missatge al seu localitzador. "He d'anar", va exclamar, "l'ambulància de sobte està plena d'oportunitats".

La pel·lícula Life Is Beautiful, guardonada amb l’Oscar, presenta la història d’un pare que defensa el seu fill en un camp nazi, que retrata tota la situació com un joc. Explica al seu fill que el joc es basa en anotar i que el més ràpid i diligent obté més punts i, al final del joc, el guanyador obtindrà un tanc com a premi. Per descomptat, el nen creu en el seu pare i, al final de la pel·lícula, el noi és pres del campament en un tanc. La moral que vaig treure de la pel·lícula és que obtinguis exactament el que creus que et mereixes.

“… M'encanta la història d'un agent d'assegurances massa sensible que, en intentar vendre l'assegurança a un client potencial, va prendre cada no com un insult personal. Tanmateix, aviat es va adonar que després de cada nou persones que s’hi negaven, el desè li compraria definitivament una assegurança. En conseqüència, es va adonar que aquest desè client li feia més ric 2.500 dòlars. Així que va empènyer el límit cap al costat i va escollir una nova manera de respondre que li permetia dir “gràcies” per 250 dòlars a tots els clients que s’hi van negar, per què no donar les gràcies a les nou persones que van contribuir? Encara que la seva resposta fos negativa. Va ser millor que sentir-se rebutjat.

Qui és Lenny Ravich, preguntes?

Es tracta d’una teràpia gestalt d’Israel. És Mestre en Psicologia. En el moment de la publicació del llibre el 2014, tenia 77 anys. Viatja pel món parlant del seu enfocament de la vida amb humor.

El seu objectiu és fer el món més feliç i letàrgic pel poder del seu optimisme i estat d’ànim.

"… Lenny viatja pel món donant seminaris i conferències sobre" Com augmentar l'autoestima i fer la vida més feliç amb humor i rialles. "Amb el seu optimisme inflexible, ja ha ajudat a molta gent a mirar el món d'una manera nova.

En aquest llibre vistós i atractiu, Ravich us mostrarà com gaudir de la vida i transformar les emocions negatives en noves emocionants experiències d’autodescobriment.