2024 Autora: Harry Day | [email protected]. Última modificació: 2023-12-17 15:41
Molt sovint a la meva vida sento que la gent diu la paraula "Calma't". De vegades es pronuncia en situacions diferents, amb entonacions diferents i amb missatges diferents.
Avui vull parlar d’aquestes situacions quan els pares pronuncien aquesta frase al nen.
Per exemple, una mare i un nen caminen pel carrer. El nen plora, està molest per alguna cosa. De vegades plora amargament, de vegades pràcticament crida. I la meva mare, en resposta, pot dir amb força: "Prou! Calmat!"
En aquest moment, simpatitzo molt amb el nen. Perquè la meva mare la desconeix. I se sent rebutjat, no important, innecessari i no estimat.
Les seves llàgrimes per mi diuen que necessita alguna cosa de la seva mare (i no només quelcom material, sinó també per ser escoltat, entès), però la seva mare no pot fer això per ell (per alguns motius).
Aquesta frase ajuda el nen a calmar-se?
Penseu en vosaltres mateixos en situacions com aquesta. Em sembla que alguna vegada hem trobat alguna cosa així a la nostra vida. Ja sigui en la infància o en l'edat adulta, això passa bastant sovint. Aquesta frase "calma't" realment t'ha ajudat a estar més tranquil? Difícilment.
I què volíeu o volíeu en aquest moment?
Al meu entendre, en el moment en què experimentem algun tipus d’experiència, és important que tinguem notícies d’un altre que ell ens escolta. Que fins i tot ens podria entendre. Que simpatitza, que això ens està passant. Volem ser escoltats, volem que ens entenguin, volem sentir que nosaltres i el nostre estat no som indiferents a un altre. Que no estem sols en aquest estat.
Per què se sol pronunciar aquesta frase "Calma't"?
El més probable és que això passi perquè van fer el mateix amb la meva mare. El que és tan habitual dir. Que la meva mare no havia pensat mai en les conseqüències de les seves paraules. Però si ho observeu en una relació amb un fill, podeu canviar aquest comportament habitual.
Què pot ajudar realment un nen a calmar-se?
És important dir-li al seu fill que empatia amb ell. Que us sap greu que això passi. Que no es pot comprar alguna cosa per ell, per exemple.
Pots dir una cosa així: “T’escolto. Entenc que voleu dolços. Però menjar molts dolços és perjudicial. I no vull fer-te mal. Em sap greu que resulti així. Em sap greu que us molesti per això. Inventarem alguna cosa en lloc de dolços?"
I hi ha situacions en què un adult diu amb simpatia a un nen que plora o crida: "Calma't". Aquesta frase ajuda amb un missatge simpàtic?
Si es torna a pensar en una situació similar, probablement estarà d’acord que la frase en si no us ajudarà a sentir-vos més tranquil·la. I les vostres experiències segueixen sent les mateixes que eren.
I què pot ajudar el nen en aquesta situació?
També us ajudarà si podeu fer sentir al vostre fill que l’escolteu i que compartiu la seva experiència amb ell.
"T'escolto. Ara estàs disgustat. Lamento molt que sigui així. Simpatitzo amb tu ".
És probable que aquesta acceptació i suport ajudi el vostre fill a calmar-se i sentir-se millor més ràpidament.
I veient la vostra compassió i acceptació, el nen aprèn a actuar en relació amb vosaltres i amb les altres persones.
Però, què fer en una situació així quan la mare, per exemple, està cansada, molesta o enfadada?
Al meu parer, podeu informar-vos del vostre estat a través del missatge I.
Per exemple, "ara estic molt cansat (molest, enfadat, etc.), però us sento que us sentiu malament. Ara no puc simpatitzar amb vosaltres. Puc fer-ho una mica més tard".
I en aquest cas, el nen no sentirà almenys indiferència cap a ell mateix. I la mare, després d’haver-se dit, designada el seu estat emocional, ja se sentirà més fàcil. Al cap i a la fi, les emocions notades i parlades ja no són tan fortes.
A més, el nen es familiaritzarà amb les emocions. Vaig escriure sobre la importància d'això a l'article "Per què necessitem les emocions i com utilitzar-les per al nostre propi benefici"?
Et convido a notar la freqüència amb què dius tu mateix al teu fill o a una altra persona: “Calma’t”, per observar-lo o preguntar-li: “Aquesta paraula t’ajuda realment a calmar-te?”.
I proposo intentar, en lloc de la paraula "Calma", parlar del que se sent a un altre. Que simpatitzis amb ell si realment sents empatia. Que us sap greu que això passi, si realment ho sentiu.
Bona sort en el camí de conèixer-se a si mateix, en el camí de millorar les relacions amb els éssers estimats i en el camí de la criança de fills feliços.
Psicòloga, psicòloga infantil Velmozhina Larisa.
Recomanat:
“Quina Mena De Brutícia Em Deixa De Viure? Una Mica Sobre Els Introjectes. Part 2: Avantatges, Fonts I Què Fer-hi? "
I, de nou, dono la benvinguda a tothom). Espero que estigueu esperant la continuació del meu article sobre introjectes. Aquí, de fet, ho és. La primera part de l'article es pot llegir aquí: Per tant, hi ha avantatges en els introjectes?
Consells "nocius" Contra Danys
Tots els nens són entremaliats. I en un any, i en tres, i en cinc anys. Els motius poden ser diferents: comprovar si hi ha "força" als pares (i què passarà si infringeixo aquesta regla, què passarà si "no", però ho faré igualment), la curiositat del nen, en què no hi ha barrera de qualsevol perill i autolimitació, que crida l'atenció quan els pares estan ocupats amb "
Els Avantatges De "Prendre I Fer": Per Què L'elaboració Del Pensament No Sempre Funciona
Ara hi ha tantes formacions, literatura psicològica i motivadora, etc. Ara els mandrosos no parlen de la necessitat de treballar el pensament, treballar a través de creences limitants, meditar, treballar a través de problemes emocionals. Bé, hi ha moltes direccions i cadascuna se centra en la seva, però l’essència és aquesta.
Quins "avantatges" I Bonificacions Reben Els Substituts En La Disposició Sistèmica?
Tots els meus articles sobre constel·lacions van invariablement acompanyats de preguntes: - Quins són els "panets" i les bonificacions dels diputats? - Quins problemes resol la ubicació? - La constel·lació és una "
Calma, Només Calma! (c) Visualització
Abans de passar a la descripció, voldria esbossar els límits dels conceptes de visualització, relaxació i meditació en el context de l’article, ja que sovint es confonen entre ells. Per tant, la visualització és una tècnica i un procés de presentació intencionada de qualsevol informació en forma visual.
