2024 Autora: Harry Day | [email protected]. Última modificació: 2023-12-17 15:41
Crec que molts de vosaltres heu llegit els llibres màgics d’Elfika (Irina Semina) sobre com veure la felicitat a la vida quotidiana.
Vull dir que aquests llibres funcionen, encara que només estiguin amagats en algun lloc del prestatge.
Recentment, vaig rebre una comanda d’una botiga en línia amb un joc psicològic, noves cartes metafòriques i novetats de llibres sobre scripts genèrics i diferents maneres de treballar amb MAC. Vaig començar a buscar un lloc on es pogués col·locar tot això?
Mentre feia la revisió a les prestatgeries, vaig reordenar els llibres, els vaig canviar de lloc, posant en un lloc destacat els que ara són més rellevants per a mi.
De sobte, va caure a les meves mans un llibret que vaig oblidar completament.
Era "El gran llibre de la felicitat" de la sèrie "Contes de fades dels elfs".
Vaig recordar que el vaig comprar al col·lapse del llibre del Festival psicològic, el 2011. El vaig comprar, el vaig mirar i … el vaig oblidar!
Aleshores em va costar molt, perquè
- només ha passat un any des que el meu negoci finalment es va esfondrar i vaig començar a treballar per compte propi,
- el gos estimat va morir,
- van començar problemes de salut,
- i la relació amb el seu marit deixava molt a desitjar …
Per què llavors no vaig començar a fer un exercici molt senzill suggerit per l'autor?
Probablement perquè no m’ho creia? O potser només va oblidar una gran quantitat d'informació? Ara bé, això no és tan important …
I ara, ara que ho tinc
- la pitjor crisi anomenada càncer ja ha passat,
- la pràctica privada es desenvolupa amb èxit,
- i la vida amb el seu marit va millorar, de la manera més màgica,
aquest llibre em va tornar a cridar l’atenció …
Així, el primer de setembre vaig començar a escriure el meu "Gran llibre de la felicitat" personal segons una plantilla definida per Elfika.
Us proposo que ho feu també!
L'algorisme és molt senzill:
- Cada vespre escriu 10 esdeveniments feliços del dia
- Definitivament els trobareu, perquè la felicitat es compon de la "vida quotidiana".
- Comenceu cada vespre amb les paraules: "Avui ha estat el dia més feliç de la meva vida!"
- Acabeu cadascuna de les deu frases amb les paraules "… i això és Felicitat".
- Acabeu totes les frases amb les paraules: "I demà serà encara millor!"
- L’autor suggereix fer-ho durant 59 dies.
- Per tant, tu i jo desenvoluparem un hàbit estable, de veure el positiu en les petites coses, atraient així esdeveniments més notables.
Per fer-vos més clar donar un exemple de descripció d'un dels vostres dies:
Avui ha estat el dia més feliç de la meva vida!
- Avui, per primera vegada, he dirigit el joc psicològic "Money Insight", i això és felicitat.
- Vam anar a passejar amb el meu marit i la meva cama gairebé no fa mal, i això és felicitat.
- Vaig realitzar dues consultes en línia i em van semblar reeixides, i això és felicitat
- Vaig veure alegria als ulls dels meus clients, i això és felicitat.
- Vaig escoltar un seminari web interessant, i això és felicitat.
- Vaig preparar una presentació per al meu seminari web, i això és felicitat.
- He rebut una oferta d'un company per crear un joc junts, i això és felicitat.
- Es va tornar més prima en gairebé 6 kg en menys d'un mes, i això és felicitat.
- Em vaig ordenar uns pantalons nous acampanats de la cuixa per amagar l'ortesi, i això és felicitat.
- Juntament amb els nostres clients, creem noves cobertes MAK, perquè després puguem treballar amb “el nostre propi material”, i això és felicitat.
I demà serà encara millor !!!
Per tant, si encara no enteneu bé com escriure el vostre "Gran llibre de la felicitat"
Us dono un diagrama:
Avui ha estat el dia més feliç de la meva vida!
- _
- _
- _
- _
- _
- _
- _
- _
- _
- _
I demà serà encara millor !!!
Recomanat:
El Dret A Ser Feliç O Tenir L’atreviment De Ser
"La felicitat no és un èxit, la felicitat és el permís" - va escriure una vegada la psicòloga ucraïnesa més talentosa Svetlana Roiz Deixar-se feliç no és fàcil. La vergonya i la culpa s’interposen. En general, és descarnat ser feliç.
Viu Cada Dia Com Ho Fas "de Vacances": Relaxat I Feliç
Fer coses que t’ajudin a prosperar i sentir-te millor cada dia cada vegada més i no fer-ho i no perdre el temps i l’energia en coses que “enverinen” el teu estat d’ànim i el teu benestar. Semblaria tan fàcil i entenedor, però no tothom ho pot fer.
Ser O No Ser: Feliç
Hi ha gent que realment no vol ser feliç. No, ells, per descomptat, mai no ho diran en veu alta ni tan sols pensaran en si mateixos. Ah, de fet, sí. Per exemple, regaleu a un amic un bitllet d'avió i dues setmanes de vacances en un hotel elegant d'aquestes fabuloses Illes Canàries.
Metodologia "Recursos De La Nostra Història O Per Què Tenim La Sort De Ser Nosaltres Mateixos?" / Nou Val Per A Més
Quan creixem, gairebé qualsevol de nosaltres acumula un bagatge de complexos i insatisfacció amb nosaltres mateixos. I poques vegades algú (en el bon sentit de la paraula) es dóna el que es mereix. Però aquesta és una recepta universal per millorar les capacitats personals i, després, les millors realitzacions.
Com Ser Més Feliç?
Cadascú de nosaltres ens vam fer aquesta pregunta almenys una vegada a la vida. Qualsevol persona coneix moltes receptes, però en la seva major part es deu al fet que una persona vol (en el futur) posseir alguna cosa o algú. Pot ser qualsevol cosa:
