2024 Autora: Harry Day | [email protected]. Última modificació: 2023-12-17 15:41
Cadascú de nosaltres ens vam fer aquesta pregunta almenys una vegada a la vida. Qualsevol persona coneix moltes receptes, però en la seva major part es deu al fet que una persona vol (en el futur) posseir alguna cosa o algú. Pot ser qualsevol cosa: diners, cotxes, vil·les, posició a la societat, prestigi a la feina o en negocis, estatus, talent, coneixement, possessió d’una bella dona / miss univers / o un marit molt intel·ligent i influent. En altres paraules, resulta que la persona mateixa és feliç, no ho pot ser, perquè li falta alguna cosa. Al mateix temps, en la majoria dels casos, nosaltres, amb un pensament molt crític, escrivim tots aquests desitjos en irrealitzables. I a poc a poc una persona s’ensenya a si mateixa que no s’ha de somiar amb l’impossible.
Tota l’existència humana es basa en el principi de passar de perillós a útil. Des de la primera infància aprenem a evitar allò que és perillós / ferro calent, saltant des del cinquè pis /, en això ens ajuda la por, treballant com una mena de dispositiu de seguretat. I considerem útil el que ens provoca plaer. A més, en alguns casos el panorama és molt contradictori. El gelat és un plaer, però donar-lo a un nen abans de sopar no és realment saludable.) Hi ha moltes contradiccions d’aquest tipus, i vivim en això, en la meva opinió, parlant en llenguatge matemàtic, no hi ha constants, sinó només variables. El cervell humà recorda molt bé les coses perilloses i poc agradables. Curiosament, una persona torna a la seva experiència negativa i sovint experimenta aquestes situacions, en la seva imaginació, moltes vegades. Amb plaer, tot és diferent, allò que ens agrada a nosaltres, a la gent o, millor dit, al cervell, es tradueix molt ràpidament en la categoria de normes, hàbits i "hauria de ser així". Recordeu, "una persona s'acostuma a les coses bones molt ràpidament". L’hàbit d’estar contínuament alegres a la vida es percep a la societat, per dir-ho amb suavitat, ambigüitat. La societat més la criança ens ensenyen a estar constantment en alerta perquè puguem començar immediatament a actuar en cas de perill. És natural dedicar la vostra atenció, en aquestes condicions, a la recerca de coses que puguin agradar una mica del luxe, perquè hi ha tasques més importants. Al mateix temps, ens oblidem d’un factor molt important: el temps. La nostra existència física en aquest planeta és limitada. En aquest sentit, el procés d'obtenció de plaer és molt breu. Després de la consulta, un dels meus clients va dir una frase meravellosa: "La vida no es pot ajornar una setmana, com unes vacances". De vegades, la mateixa acció pot ser perillosa i útil segons el temps. Com a exemple: nedar al riu a l’hivern i a l’estiu.
Els nens són molt bons per gaudir de la vida, saben gaudir de les petites coses. Amb el pas del temps, oblidem com es fa això: la influència de la societat. Però hi ha l’oportunitat de tornar-lo a aprendre. El nostre cervell percep i analitza constantment la informació entrant. Es pot utilitzar.
Intenteu escriure tots els petits plaers que experimenteu durant el dia o, preferiblement, una setmana. Començant des d’un glop de cafè, fins a la victòria de la selecció nacional i l’olor de liles a l’entrada. Aconseguiu-vos una llibreta i dediqueu-vos temps a això, heu d’escriure de seguida. Per què cal fer-ho per escrit? Ensenyareu al vostre cervell a tornar a prestar atenció al plaer, quan hi participa no només l’intel·lecte, sinó també el centre motor, el procés es fa més ràpid i eficient. Recordeu, els exemples de matemàtiques es van resoldre primer en un quadern i només després van aparèixer al cap les habilitats per resoldre-les. Si teniu cura i francs amb ells mateixos, al final d’un dia podreu veure quin plaer de vegades no feu cas i quina alegria realment experimenteu. És important no descartar els vostres sentiments i sensacions. Al cap i a la fi, la felicitat és molt plaer sense culpa.
Viu amb alegria!
Anton Chernykh.
Recomanat:
El Dret A Ser Feliç O Tenir L’atreviment De Ser
"La felicitat no és un èxit, la felicitat és el permís" - va escriure una vegada la psicòloga ucraïnesa més talentosa Svetlana Roiz Deixar-se feliç no és fàcil. La vergonya i la culpa s’interposen. En general, és descarnat ser feliç.
"Estic Feliç Quan Tu Ets Feliç!" O "amor Estranguladors"
Sentiu a la vostra adreça la frase: "Estic feliç quan esteu feliç!"? D'algú de parents, amics, d'un ésser estimat? .. Recordeu com us en sentiu? Si hi ha irritació, ràbia, ràbia o fins i tot desesperació, potser hi ha una persona al costat que tingui una forta dependència emocional.
Et Faré Feliç Nadó! El Consell Principal D’un Psicòleg Familiar Sobre Com Fer Feliç Al Vostre Fill
Infància feliç i segura comença per feliç i pares segurs! Pares segurs. La terrible veritat és que el principal perill per als nens són els seus pares. Els seus pares es barallen entre ells! Cosa que, fins i tot estimant sincerament els seus fills, els pot fer mal de forma insuportable.
Com Ser Més Feliç Cada Dia? Metodologia
Crec que molts de vosaltres heu llegit els llibres màgics d’Elfika (Irina Semina) sobre com veure la felicitat a la vida quotidiana. Vull dir que aquests llibres funcionen, encara que només estiguin amagats en algun lloc del prestatge. Recentment, vaig rebre una comanda d’una botiga en línia amb un joc psicològic, noves cartes metafòriques i novetats de llibres sobre scripts genèrics i diferents maneres de treballar amb MAC.
Ser O No Ser: Feliç
Hi ha gent que realment no vol ser feliç. No, ells, per descomptat, mai no ho diran en veu alta ni tan sols pensaran en si mateixos. Ah, de fet, sí. Per exemple, regaleu a un amic un bitllet d'avió i dues setmanes de vacances en un hotel elegant d'aquestes fabuloses Illes Canàries.
