2024 Autora: Harry Day | [email protected]. Última modificació: 2023-12-17 15:41
Com la gent es resisteix al desenvolupament
Diverses creences que inhibeixen el vostre desenvolupament personal i condueixen la vostra vida per un camí circular:
1. Què em dirà de nou el psicòleg? Jo mateix sé quin és el meu problema.
2. Puc fer-ho jo mateix. Sóc pitjor que altres?
3. Només els psicòlegs i els malalts acudeixen als psicòlegs.
4. No vull que algú cavi al meu cervell.
5. Estic desenvolupant: llegeixo llibres sobre psicologia, articles i escolto vídeos a YouTube; això és suficient per al desenvolupament.
6. Estic bé, són tots els altres psicòlegs malalts.
7. No tinc diners per a un psicòleg.
8. No tinc temps per a un psicòleg.
9. No tinc abric de pell, quin altre psicòleg hi ha?
10. Per què necessito un psicòleg, tinc amics, parents (sauna, alcohol, drogues).
11. Si vaig a un psicòleg, passaré a dependre d’un psicòleg.
12. No vull parlar de la meva infància, la meva mare i el meu pare.
13. Ningú no m’ajudarà.
14. Els medicaments m’ajudaran.
15. Els psicòlegs estan malalts al cap.
16. El psicòleg és totalment responsable del resultat de la psicoteràpia.
Poc depèn de mi.
17. Els psicòlegs SOM TOTS xarlatans.
18. Només cal un psicòleg per donar consells.
19. Prou 1-10 visites a un psicòleg per millorar la meva vida qualitativament.
20. Em temo que em farà mal si explico la meva vida a un psicòleg.
Almenys una d’aquestes creences suggereix que la vostra psique resisteix els canvis i el desenvolupament personal i espiritual, que el vostre inconscient no vol obrir cartes i portar el vostre contingut inconscient a la zona de consciència.
Què és la resistència? Pot ser una por banal al canvi, por al futur: com serà després d’entendre que visc tota la meva vida, per exemple, en un escenari destructiu que m’han imposat la societat o les generacions anteriors dels meus avantpassats? Què passarà després si entenc que, per exemple, el meu marit (dona) em manipula emocionalment? Com serà? Què passa si de sobte trobo que la persona més propera a mi ha pres el poder completament sobre mi? O encara pitjor, entendré que jo mateix sóc un dèspota? O entendré que els meus meravellosos pares estimats, persones santes, tinc por de petit i, per tant, intento controlar i manipular tothom que estarà en el radi immediat de la meva vida?
Què és la resistència? Podria ser una vergonya. Apareixeré davant d’una altra persona, tan imperfecta, lamentable, dolenta.
Què fer? Com canviarà la meva vida quan aprengui tantes novetats sobre mi mateix, quan vegi amb claredat, quan comenci a entendre tots els meus motius i accions, i després, potser, hagi de deixar aquells a qui estimo tant, però només no és capaç de tolerar les seves trapelles? Com serà? Tindré por, oi? Com puc sobreviure sol, sense els meus dèspotes i tirans, com puc sobreviure sense la idea que sóc una bona persona, gran, brillant, la més encertada del món? Com sobreviuré si trobo que durant tot aquest temps estava destruint-me, cavava la meva pròpia tomba i em conduïa a mi mateixa com un poni de cavall de circ a una carrera en un cercle.
Totes aquestes pors i vergonya bloquegen el desenvolupament de la personalitat.… I després, inconscientment, una persona s’aferra a quelcom que no el satisfà i al que és tòxic. Un pantà, però un pantà familiar.
No, no estic parlant del fet que tothom, sense excepció, necessiti un psicòleg, tot i que és necessari per a la prevenció i la investigació del seu inconscient, però, en la mateixa mesura que el dentista al qual es fa un examen preventiu o els esports entrenador amb qui treballes. per mantenir-te en forma …
Sempre que els recursos siguin forts, podeu controlar l’estrès. Però arriba un moment, si no hi ha prevenció, arriba un moment de veritat, quan es produeix una crisi a la vida de cada persona. I quina llàstima que arribin al psicòleg fins i tot quan "el sostre ha caigut i les parets han caigut", quan la dona ha marxat o el nen és "addicte" quan el diagnòstic és "càncer" … quina llàstima que la gent tracta la psicoteràpia com una ambulància i no com a prevenció i desenvolupament.
PS Una persona psicològicament sana és aquella que, en el lloc on es troba en aquest moment, en el moment en què va passar, a la persona a qui va dirigit, pot expressar els seus sentiments en un missatge en I, que és expressar les vostres experiències en una forma que no és destructiva per a una altra. Independentment de qui sigui l’objecte dels sentits: un cap o un fill, un marit o un empleat … no importa. La salut és la capacitat d’expressar sentiments d’una manera constructiva. Però, per expressar-los, almenys heu de saber quins són els 7 sentiments bàsics, distingir-los els uns dels altres i donar-vos el dret d’expressar aquests sentiments.
Una persona sana és algú que entén clarament les seves necessitats…. Em sembla important que cada persona es faci aquestes preguntes. Saps quines poden ser les necessitats bàsiques? Enteneu la vostra necessitat en cada moment? Una persona sana pot dir tranquil·lament "No" a una altra persona, rebutjar-la. També pot dir-se "No" a si mateix. Una persona sana té no i sí en equilibri. Una persona sana sap preguntar sense por de ser negada. Es dóna el dret a refusar-se i també dóna aquest dret als altres.
Una persona sana entén els motius de totes les seves accions i paraules. En cada moment del temps, entén per què realitza aquesta o aquella acció.
Una persona sana és una persona conscient. I la meva profunda convicció és que la consciència entra en contacte amb una altra persona, o millor, amb una persona especialment entrenada que ha passat per la seva psicoteràpia a llarg termini i no a través de llibres i articles intel·ligents. Quants no llegeixen, però l’afecte s’acaba i et tornes a preguntar a tu mateix: bé, com no podria contenir-me de nou? I què em va passar? I després la culpa, la vergonya i la por que ningú m’estimi i em respecti tan malament. Corrent en cercle …
Recomanat:
Masaru Ibuka Sobre El Desenvolupament De La Primera Infància
“Des del meu punt de vista, l'objectiu principal del desenvolupament primerenc és prevenir nens infeliços. Al nen se li dóna bona música per escoltar-lo i no se li ensenya a tocar el violí per fer-ne sortir un músic excepcional. Se li ensenya una llengua estrangera per no criar un lingüista brillant i ni tan sols per preparar-lo per a una "
Resisteix La Vulnerabilitat
Aquest post tracta sobre el sacrifici. Sembla que ser vulnerable i ser víctima són el mateix; tot i això no és en absolut el cas. La vulnerabilitat, la imperfecció és una propietat de la naturalesa humana; No sempre podem estar al capdamunt, completament armats, No ho podem saber tot, ser capaç de fer-ho tot, estar constantment en forma, No podem ni hem de fer-ho.
Apreneu A Entendre La Gent. Tot El Que Diu La Gent No és Cert
Estic segur que cadascun de vosaltres, almenys una vegada, s’ha enfrontat a una situació en què una persona us diu una cosa, però fa alguna cosa completament diferent. Per què passa això? Això és mentida, debilitat, inseguretat … Què motiva la gent en aquest moment?
Gent I Gent
El que passa en psicoteràpia es pot dividir en dues parts, la part terapeuta i la part client. Sí, juntes, aquestes dues parts formen una cosa sencera, anomenada aliança terapèutica, que serveix de requisit previ per als canvis desitjats en el client.
5 Il·lusions Sobre El Desenvolupament Personal Destruïdes Al Llarg Dels Anys Del Desenvolupament Personal
Des del 2010, em dedico al desenvolupament personal en algun lloc i, d’alguna manera, em vaig asseure i vaig decidir recollir en un sol lloc totes les meves il·lusions roses que vaig trobar en el procés d’aquest desenvolupament tan personal.
