2024 Autora: Harry Day | [email protected]. Última modificació: 2023-12-17 15:41
Què fa malbé la relació entre parelles, que agreuja una situació ja depriment? Exigències constants (per part de la dona) i expectatives constants (per part del mascle). L’espera passa sovint en silenci, de vegades fins i tot la mateixa persona no entén què espera exactament. En aquest context, la insatisfacció es manifesta constantment, i la parella és així, però cal "suavitzar" una altra cosa en ell, pentinar-se (cal millorar la feina, cal canviar un estil de roba, s'ha de cuidar d'ell mateix), ha de prestar més atenció i donar flors més sovint, no ajuda a conduir al cinema, no ajuda per la casa i no posa paper higiènic en una cistella comuna, no treu plats de la taula després d’ell, no rentar plats, etc.). Com a regla general, tota aquesta llista canvia constantment. Per exemple, un company comença a rentar els plats i a ajudar, però ara no treu cap rotllo de paper higiènic quan s’acaba. Per tant, ja exposa, fantàstic, però ara no anem al cinema amb ell!
Amb el pas del temps, tots aquests requisits i expectatives creixen, creixen, creixen. Juntament amb ells, el problema comença a aguditzar la manca d’agraïment els uns als altres pel que cada parella aporta a la parella. Si, a petició d’un ésser estimat, vaig aprendre a rentar els plats immediatament després de mi, em va costar una mica d’esforç i, per a mi, és important que apreciï les meves accions ("Quin bon home que ets! De sobte, de sobte, es va apropar a la meva manera de veure la vida! "). No importa qui exerceixi quins rols a la parella, haureu de notar què fa la parella pel bé de la vostra relació. L’esposa prepara l’esmorzar al matí, porta els nens a l’escola, recull el nen del parvulari o el seu marit ho fa: digueu de tant en tant “gràcies” per aquestes rutines aparentment diàries. Per exemple, al vespre després d’un dur dia de feina ("només pensava que cada dia porteu el vostre fill al jardí d’infants o a l’escola al matí. Si hagués de despertar-me 3 hores abans de la feina, no seria suficient per molt de temps. Estic molt agraït! ") …
Tots tenim grans dificultats amb agraïment. Ens costa dir "gràcies" o preguntar a una altra persona sobre alguna cosa ("Escolta, podries …"), en canvi, la sol·licitud es converteix en una instrucció ("D'acord, has de fer-ho! Aquest és el teu fill, així que el portem a l’escola! "). Si traduïu el to de la demanda a la petició, de la depreciació i la indiferència a la gratitud, la relació en una parella canviarà per millor. Una persona pot negar-se a seguir les seves instruccions, generalment pot allunyar-se de vostè. Sempre es pot escollir com viure i si la vida amb una parella és insuportable i cada dia comença pensant si es queda, però al mateix temps fer esforços increïbles per reconstruir la relació, maó per maó, un dia la teva persona estimada es pot fer una decisió que no és vostra. Estar agraïts!
En les sessions de psicoteràpia conjunta, els socis sovint reben la següent tasca: l’un ha d’expressar agraïment a l’altre per tot el que fa per ell ("Veig que esmorzes cada dia, et lleves mitja hora abans. Ho agraeixo molt i estic agraït! ") … Com a regla general, en el moment d’una pausa, el segon company comença a dir alguna cosa en resposta: "Sí, però no és tan difícil!". Tot i això, aquí és molt important acceptar l’agraïment, escoltar i assumir pel vostre compte totes aquelles paraules càlides que us parlen. Esteu fent un cert esforç i no esteu estirats al llit en aquest moment. Després d’unes quantes interaccions, les relacions, fins i tot en un carreró sense sortida, amb agressivitat i irritació, s’escalfen. Només oblidem notar i dir paraules agradables i amables a la nostra parella. No tenim aquest costum de preguntar i agrair.
Desenvolupeu aquest hàbit positiu, intenteu canviar la vostra mentalitat, desenvolupeu un nou pensament i mentalitat. I aquí teniu un punt important: per a això, heu d’observar constantment la vostra vida i escoltar-vos. Poder agrair a la vida el que tenim és una habilitat meravellosa per treballar. Sovint ens queixem del que no tenim, però està malament! Passa d'aquestes queixes a moments positius ("Sí, ara no tinc els 1.000 dòlars que necessito, però tinc una família, una casa i menjar. Gràcies per això i es guanyaran els diners!", "Jo no tinc un nuvi, però tinc una gran feina i amics, les habilitats necessàries, he après molt.”Busqueu sempre el positiu. Sens dubte, les vostres necessitats sempre creixeran, això és bo i correcte, però no ho oblideu el camí recorregut: agraïu-vos això i la persona que us ha ajudat.
Recomanat:
Antidepressius. Resultats De L’estudi Més Gran Dels Darrers Anys
Científics de la Universitat d'Oxford (els autèntics científics britànics) han recopilat els resultats de 522 estudis, inclosos 164.477 participants, homes i dones de 18 anys i més que van patir depressió i van rebre antidepressius durant 8 setmanes, el temps que garanteix l'aparició de l'antidepressiu.
Quina Relació Hi Ha Entre Seure A L'ordinador I Problemes De Relació?
Creus que alguna cosa va malament a la teva vida? Esteu cansats de sentir malenconia i tristesa, adormir-vos en un llit fred? El tema de les relacions per a persones que treballen a distància és un dels més dolorosos, difícils i difícils de superar.
Com Més Lluny, Més A Prop. Com Mantenir-se En Una Relació
Hi ha aquesta expressió: "Com més lluny, més a prop". Sovint l’utilitzem en el context de descriure les nostres relacions amb els altres. Tot i que ho pronunciem amb ironia, hi ha un gra de veritat en aquesta expressió. Allunyant-nos de les persones, les anhelem, ens manca comunicació.
Objectius Familiars I èxit. Els Objectius Dels Homes Moderns. Cinc Tipus De Problemes Familiars A Causa De Les Diferències En La Comprensió Del Concepte D '"èxit" I Dels Objectius De La Vida
Objectius familiars. Quan vaig començar a practicar la psicologia familiar fa vint anys, així era exactament. Aproximadament un terç dels conflictes amorosos i matrimonials van sorgir precisament per aquestes raons: abans, la diferència en els objectius de la vida es devia a la forma de vida habitual i als estereotips de la vida dels pares.
Religió I Família. Set Problemes Comuns Que Sorgeixen A Les Famílies A Causa De Les Diferències En Les Creences Religioses O Les Tradicions Nacionals Dels Cònjuges
Religió i família. Segons les notícies, gairebé tots els dies, informen de com els antics cònjuges que han creat famílies amb parelles d’altres religions i nacionalitats, després de divorciar-se, divideixen els fills, es roben els uns dels altres, cauen en una forta depressió, incapaços de reunir-se amb ells.
