2024 Autora: Harry Day | [email protected]. Última modificació: 2023-12-17 15:41
S’han escrit moltes obres i s’han cantat moltes cançons sobre atacs de pànic (distonia vegetatiu-vascular, síndrome diencefàlica (hipotàlàmica), etc.), de manera que no m’aturaré en el quadre clínic d’aquest patiment i descriuré les experiències esgarrifoses dels pacients.
L’objectiu d’aquest article és analitzar les causes psicològiques que van conduir a aquesta afecció. No estic absolutament deliberadament anomenant "malaltia" els atacs de pànic perquè és una altra cosa.
Com a regla general, no s’han d’envejar les persones que pateixen atacs de pànic. Realment se senten malament, però segons els exàmens de laboratori i instrumentals, tot és normal per a ells, bé, o gairebé tot és normal.
Se’ls veu com pretendents, avergonyits i se’ls insta a “unir-se”, però no serveix de res. Com abans, el cor batega com si estigués llest per saltar del pit, les mans es refreden, com un moribund, no hi ha prou respiració, la mort mira l’ànima amb els seus endolls sense ulls; a través de la suor freda de la pell pàl·lida, ja sentiu el seu alè gelat sobre vosaltres …
I no et creuen! Creuen que esteu fent veure! Un cop tot estigui bé a les anàlisis, vol dir que "esteu fent ximples".
Per descomptat, podeu demanar al metge que us recepti antidepressius, tranquil·litzants o estabilitzants vegetatius, però això no soluciona el problema. Qualsevol psicofarmacoteràpia només donarà alleujament durant un temps. Els símptomes s’apagaran, la por s’amagarà, hi haurà un estat del tipus "què farà, quina servitud, tot i així …"
Per tant, si la "medicina clàssica és impotent", intentem examinar l'àrea de la psique que ningú no ha vist, però tothom sap que existeix. En el subconscient.
Segons la meva observació, hi ha diverses raons psicològiques que poden provocar atacs de pànic.
TEMOR DE NO JUSTIFICAR LES EXPECTATIVES D'ALTRES
NO DONAR-SE EL DRET A L’ERROR
EXCEL·LENT SÍNDROME
PERFECCIONISME
Normalment, aquí prevalen les actituds de la vida des de la infància, com ara: “Heu d’actuar de manera que estigueu orgullosos. Heu de fer-ho tot a "5", preferiblement amb un plus, i millor - a "6". Si obteniu un "4", o fins i tot un "3", decebreu els vostres pares (avis), us hauríeu de fer vergonya! Heu de correspondre al que altres persones esperen de vosaltres (pares, cònjuge, caps, col·legues, socis comercials, etc.), tota l’esperança està en vosaltres, ningú més ho pot fer, s’ha de casar i donar a llum els seus néts. pares, etc.”.
Com a regla general, una persona comença a conduir-se a si mateixa, intentant agradar a tothom, a ser "bona / bona". Però en aquesta lluita desigual amb ell mateix, perd. Com a resultat, com una mena de resposta a la pregunta de per què una persona no complia les expectatives que se li posaven, sorgeix una "resposta": atacs de pànic.
No és estrany que una persona que es guia per la vida per aquestes actituds aconsegueixi molts nivells, arribi a alçades increïbles, però després, a causa de les circumstàncies descrites, es produeix un fracàs i es forma la situació, que es diu: “Primer gastem salut per guanyar diners, després gastem diners per restaurar la nostra salut.
Un altre mecanisme psicològic subjacent als atacs de pànic és molt proper aquí. - JUSTIFICACIÓ PER QUÈ NO SÓC UN HEROI. Normalment, en aquest cas, els atacs de pànic sorgeixen com una mena d’excusa per a una persona a si mateixa o als altres en una situació en què no es van assolir els objectius marcats, potser fins i tot fa molts anys.
No em vaig convertir en el director general de l’explotació, encara no em vaig casar i no vaig tenir fills, NO VAN ASSOLIR EL MEU OBJECTIU, però no perquè sóc un deixador, sinó perquè estic MALALT! I fins i tot una cosa tan desagradable com els atacs de pànic! Per descomptat, m’adonaré de mi mateix i aconseguiré el que he planejat, però primer necessito millorar la meva salut.
IL·LUSIONS DE LES FESTES! En aquest cas, la vostra salut mai millorarà. O serà una mica millor, una mica pitjor.
Perquè els PA salven una persona de la vergonya. Perquè si està sa i res no l’impedeix anar al que estava previst, doncs, com s’explicarà a tothom i, en primer lloc, a si mateix, per què mai no va aconseguir el que volia?
L’enfocament del tractament de l’AP hauria de ser fonamentalment diferent: primer, canviem les actituds, els valors, l’actitud davant la vida, ens donem el dret a equivocar-nos, deixem de conduir-nos i, el més important, ACCEPTEM-NOS COM / QUÈ ÉS. Quan es detingui així el mecanisme patològic d’autoabastiment, la necessitat de malaltia simplement desapareixerà i s’aturaran els atacs de pànic. Però això és el resultat d’un treball seriós amb un psicoterapeuta.
SENTIT DE CULPA / POR DE CASTIG. També aquí s’encenen els mecanismes infantils més antics: si és culpable, hi ha d’haver un càstig.
Com a regla general, en aquest cas, les AP sorgeixen en pacients amb un gran sentit de la responsabilitat, la compassió i la disposició a l’autosacrifici.
És possible que ni tan sols siguin conscients del sentiment de culpa, perquè és tan dolorós que es llancen forces mentals poderoses per protegir una persona d’aquest dolor. Tots els seus esforços tenen com a objectiu tornar a ser "bons" per tal que tothom estigui content amb ells. En aquest cas, el sentiment de culpabilitat és "dolorós", és massa dur i desagradable experimentar-lo i, per tant, aquestes persones sovint trepitgen la gola de la seva pròpia cançó, subordinant tot el seu temps, emocions, assumptes a ALTRES, de vegades fins i tot a la gent més propera.
Aquests pacients, a la meva pregunta: "Sovint us sentiu culpables?" Interessos, etc. Tanmateix, tots aquests mecanismes, repeteixo, van dirigits a un objectiu: no sentir-se culpable!
Es tracta de persones que, amb la meva pregunta: "Què vols per tu mateix?" durant molt de temps "congelar". Perquè a partir d’un llarg sentiment de culpabilitat, l’òrgan de “voler” per si mateixos s’atrofia en ells. Quan es produeix una AP, aquí funcionen dos mecanismes psicològics: ja que sóc culpable, suporto el càstig o no em pegueu, ja m'he castigat amb patiments com PA.
Les tàctiques psicoterapèutiques s’orienten, en primer lloc, a neutralitzar la dependència social (“què pensaran / diran els altres sobre mi?!), A sentiments de culpabilitat, por a perdre el control, a restablir la confiança bàsica al món.
ABSTENCIÓ SEXUAL. Aquest és un clàssic del gènere, més comú entre la meitat femenina de la població, tot i que els homes tampoc són una excepció.
Quan, per diversos motius, una persona viu durant mesos, anys sense tenir relacions sexuals, el desig sembla "apagat" o fins i tot "desaparèixer" del tot. Però, de fet, no desapareix enlloc, perquè és l’essència biològica d’un organisme viu. I si una persona deixa de pensar-hi, no vol dir que tot estigui tranquil “al regne danès”. El desig sexual es reprimeix al subconscient i, de manera espontània i inesperada, es manifesta en forma d’atacs de pànic. El tractament torna a ser psicoteràpia. Les principals direccions: consciència i neutralització posterior de les inhibicions sexuals, formació de confiança en el sexe oposat, eliminació de blocs corporals.
No vaig escriure aquest article per prendre pa de terapeutes i neuròlegs i altres companys respectats.
Qualsevol malaltia, qualsevol malaltia es produeix en una persona com a senyal important que cal canviar alguna cosa. En ell mateix. En la meva vida. En la vostra visió del món o entorn.
Però admetre-ho a tu mateix i fer-ho també sol ser molt difícil. És més fàcil pensar que els símptomes sorgeixen per predisposició hereditària, desequilibri en l’activitat del sistema nerviós autònom, etc.
Aquí vindré al metge, pagaré els diners, el metge em donarà una pastilla màgica i estaré sa! Però no canviaré res a la meva vida.
Sí, la ciència mèdica no s’atura, i una píndola màgica pot millorar. Però, com que el problema psicològic no s'ha resolt, pot manifestar-se posteriorment en altres persones, ja que pot ser símptomes més greus. Com es diu, l’aigua trobarà un forat!
Per tant, és important recordar que "la salvació de les persones que ofeguen és obra dels mateixos que ofeguen!"
En resoldre els vostres problemes psicològics, treballar amb la causa dels atacs de pànic, canvieu la qualitat de la vostra vida i obtindreu una recuperació esperada.
Recomanat:
Atacs De Pànic. Hauria De Prendre Pànic?
Els atacs de pànic no són infreqüents en aquests dies. Es manifesten de diverses maneres: ansietat, por, respiració ràpida o batec del cor, dificultat per respirar, sufocació, falta d'alè, marejos, nàusees, tremolors i molt més. Els símptomes són molts i molts somàtics.
Símptomes D’atac De Pànic. Què Fer Amb Els Atacs De Pànic?
Què és Panic and Panic Attack? La paraula "pànic" té el seu origen en el nom de l'antic déu grec Pan. Segons els mites, l'aparició inesperada de Pan va causar un horror tan gran que l'home "de cap" es va afanyar a córrer, sense distingir la carretera, sense adonar-se que el propi vol el podria amenaçar amb la mort.
Com Desfer-se Dels Atacs De Pànic?
Notes que els teus palmells suren sense cap motiu, els teus ulls s’enfosqueixen i el cor batega bojament? Sent ansietat severa, dificultat per respirar, marejos? Et sents fred i calorós? Esteu experimentant la por de desmayarse, caure i morir?
Teràpia Amb Hipnosi: Tractament Dels Atacs De Pànic Contra Els Exemples D’atletes Del Daguestan
La psicoteràpia en l’esport actual és com el Coliseu. Existeix des de fa molt de temps, però només es pot utilitzar per a postals. Un estat deplorable. Mentrestant, després dels coneguts esdeveniments relacionats amb els productes farmacèutics esportius, el paper del psicoterapeuta, especialment en els esports d’elit, ha pujat al cel.
Atacs De Pànic. Causes. Consells. Tractament
Atac de pànic Un atac de pànic és un atac sobtat de por i ansietat. El nivell de por no és proporcional als esdeveniments o circumstàncies que desencadenen l'atac. Tothom pot tenir un atac de pànic, però els episodis freqüents i prolongats poden ser un signe de pànic o trastorn d’ansietat.
