2024 Autora: Harry Day | [email protected]. Última modificació: 2023-12-17 15:41
En les relacions, el ressentiment ens bloqueja molt i no permet que l’energia favorable bategui a plena potència.
Per descomptat, quan ens sentim ferits, volem que la nostra parella compleixi els "requisits del mal". Així doncs, ens asseiem, "ensopegem" amb ell, i ell no fa el que esperem. Com a resultat, el nostre ressentiment no funciona.
Què voleu dir que "el ressentiment no funciona"?
Tornem al punt de partida quan ens vam adonar que alguna cosa ens ofenia. En aquest moment, no esperàvem el que diria o faria la nostra parella. Podria fer mal als nostres valors; riure’s d’alguna cosa important per a nosaltres; dir allò que es considera inacceptable per a nosaltres, etc. Independentment de la situació, ens sentim ofesos perquè les nostres expectatives no es van complir. Molt sovint, sento dels meus clients la següent frase: "No m'ho esperava." Aquí diré algunes paraules sobre les expectatives: poques vegades es compleixen. Com més esperem, més frustrats ens tornem. Les nostres expectatives estan dictades per la fantasia, la percepció del món i qui som. Però per a una altra persona, aquest conjunt és diferent. I és precisament per la diferència de diferència que caiem en el parany de les expectatives.
Ara tornem amb rancor …
Per ressentiment, induïm la culpa en un altre. La culpa és una mena de càstig. Tanmateix, per què no hi ha penediment?
Perquè és desagradable que una parella sigui castigada per no complir les nostres expectatives. No vol ser "renyat" pel fet que hauria de ser una altra persona. I, de vegades, se l’acusa d’alguna cosa que ni tan sols sospitava; pel que hauria d'haver endevinat.
Suposo que no funciona. Si volem aconseguir alguna cosa, hem de dir-ne. I ens és difícil parlar, explicar i preguntar constantment. Al mateix temps, és important recordar que aquesta és la nostra necessitat d’alguna cosa, no la nostra parella. El company pot complir amb calma la nostra sol·licitud i no vol ser castigat per un sentiment de culpabilitat i "ballar la polca" perquè deixem de fumar. En la majoria dels casos, els socis, entenent la situació, fan els primers passos i això ajuda en gran mesura la relació.
Tot i això, també ens hauria de preocupar eliminar la barrera del ressentiment. I aquí la següent pregunta funciona molt bé: "Vull tenir raó o ser feliç".
El vostre ressentiment necessita abraçades i petons. D'acord amb ella. T’alenteix per apropar-te a la teva parella i simplement abraçar-te. Al mateix temps, realment vol tenir tendresa i atenció. Heu de fer el primer pas perquè la vostra parella faci deu passos cap a vosaltres.
Sí, sé com s’enfonsa el ressentiment i t’explica milers d’arguments per què no has de perdonar a la teva parella, perquè “com podria fer això …”. I si encara penses en el benestar, la felicitat, l’harmonia i l’alegria en una relació, demana al teu rancor que t’ajudi. Digueu-li la importància que tingueu per a vosaltres de sentir-vos valuós i important ara per a la vostra parella. Oferiu-li cooperació: feu passos físics i ella psicològica. I vaja!
Tots ens esforcem per obtenir relacions harmonioses i feliços. I perquè la nostra relació sigui tal, és molt important aprendre a negociar amb les nostres queixes i fer els primers passos. Al cap i a la fi, al final les relacions guanyen.
Recomanat:
Quatre Motius Pels Quals Té Relació Una Relació Amorosa Externa
La investigació ens diu que l’adulteri ja no és el motiu principal del divorci. No vull ni propagar la història amorosa ni condemnar-la. El fet de la traïció sempre ens diu alguna cosa sobre una persona o sobre la relació que existeix en una parella i sobre la cultura que existeix a la societat.
Com Entendre Si Tenim Futur En Aquesta Relació? Com Avaluar La Perspectiva D’una Relació?
Tots els dies les noies vénen a la meva consulta per intentar avaluar la perspectiva de les seves relacions amoroses amb els homes. Com a psicòleg, em pregunten: hi ha algun criteri clar que permeti entendre que una relació pot conduir a la formació d’una família?
Reproducció En Una Nova Relació Amorosa Del Joc D’escenaris Que Va Destruir L’antiga Relació (5)
Joc d’escenaris. Relació núm. 2 De vegades, la gent nota que totes les seves relacions amoroses es desenvolupen segons el mateix patró, que trepitgen constantment el mateix rasclet. L’ideal seria que sortís del joc d’escenaris tan aviat com comenci, quan observeu per primera vegada que alguna cosa canvia a la vostra relació i que alguna cosa comença a repetir-se amb una consistència depriment.
Com Recuperar La Intimitat En Una Relació? Psicologia De La Relació
La intimitat íntima en una relació de parella resol tots els problemes d’una parella en un 95%. Com recuperar la proximitat emocional entre parelles? El primer i més important punt: hi ha un diàleg de confiança entre tu i la teva parella? És confidencial, i no la comunicació, quan us feu insults, acusacions, demandes mútues, informeu d’algunes expectatives.
Com No Dependre D'una Relació? Psicologia De La Relació
Com triar la distància més còmoda de fusió i llibertat en una relació? Com superar la por boja de fusionar-se, perdre’s a si mateix i als seus límits? El primer i més important que cal aprendre és controlar el vostre comportament quan us fusioneu.
