Trio

2024 Autora: Harry Day | [email protected]. Última modificació: 2023-12-17 15:41

La psicoteràpia com a tal és una tendència jove als països de la CEI. A més, la psicologia pràctica en la comprensió de l’assessorament individual no té una història tan llarga com, per exemple, a Europa o Amèrica. Sí, tenim un meravellós llegat de teòrics acadèmics, amb els seus llibres de text, escoles i investigacions. Però la direcció aplicada de la ciència va començar a desenvolupar-se força recentment. Moltes persones encara tenen una confusió al cap de les paraules "psicòleg", "psicoterapeuta" i "psiquiatre". Molt sovint, la primera visita a un especialista s’associa amb la por de no ser “d’alguna manera normal” als ulls dels altres.

I, no obstant això, el desenvolupament continua, gradualment s’entén que les consultes i la teràpia donen resultats. Sovint ve amb experiència personal o amb l’opinió d’una persona significativa que l’ha passat. Molts acudeixen a la consulta sense tenir una idea del que volen i de com se'ls ajudarà aquí. Simplement prenen l’opinió d’algú sobre la fe i la segueixen.

I llavors entra en vigor la regla de tres O. Una mena de triumvirat de paneroles assegudes al cap de gairebé totes les persones. Algú conscientment, i algú inconscientment, però vol "alimentar" un, i de vegades dos o fins i tot tres d'aquests insectes, que han obert els camins ben trepitjats als sinuosos racons del cervell. Fins i tot tenen el seu propi nom: respostes, aprovació, responsabilitat.

Vegem-los un per un. Coneixent l '"enemic a la cara", és més fàcil tocar-lo amb una sabatilla abans d'anar a un psicòleg. Aleshores, a la consulta, podeu abordar immediatament el problema i no transmetre’l a través de la barrera protectora de les defenses psicològiques.

Per tant, la primera panerola - Respostes. Si aneu a un psicòleg i voleu fer-li una pregunta, per exemple: "Per què va fer això?" o "La meva filla no m'estima?" - Penseu immediatament per què heu decidit que sap la resposta a aquestes preguntes? Preguntant "Per què em va deixar?" - quina resposta voleu escoltar? Un psicòleg no pot ficar-se al cap d'una altra persona, especialment al cap d'una persona que ni tan sols ha vist. No importa com descrigueu aquesta persona, és subjectiva. Per què necessiteu una resposta rebuda d'una tercera persona a través del prisma d'una descripció subjectiva? Sens dubte, cal fer preguntes, si voleu. Això impulsarà el psicòleg a un estudi més profund d’aquests punts que realment us emocionen. Però no espereu respostes del psicòleg! Perquè ell farà preguntes. I les respostes arribaran soles. A poc a poc, ja que ja esteu preparats per a ells.

Coneix la panerola número dos: aprovació. És quan: "El vaig expulsar de casa, vaig fer el correcte?" o “Ja ho entens, ella em desobeeix absolutament! Fins i tot vaig batre, però no va ajudar. Però, com més? " La panerola es frega les potes i espera que el psicòleg li pegui un cop de cap i li digui: "Sí, tens raó". Ja que els altres no van dir això. Aquí la pregunta és: per què heu vingut? Per aprovació? No esteu segur de la vostra decisió? Donar suport i buscar junts recursos que ajudin a avançar cap a l’objectiu (resoldre el problema actual), sí. Aprovar i donar suport durant el camí, sí. Però no espereu que se us indiqui a la primera consulta a petició vostra; teniu raó exclusiva. Perquè si tot fos tan senzill, no estaria aquí. I com que heu vingut a buscar menjar per a aquesta panerola per a una consulta, aquí no tot va bé. I esbrinem-ho.

I el tercer, el més arrogant i audaç, és la responsabilitat. Es tracta de "Avisa'm què he de fer?". Cada segon ve amb el desig d’oferir-vos una sortida a la situació, una solució preparada, una elecció formada i informada. De seguida, de seguida. I el més important és que li donin aquesta solució ja feta. En poques paraules: van aconsellar què fer. És molt convenient: si els consells no funcionen, sempre queda clar a qui culpar el fracàs. Mal psicòleg. I de què serveix que els consells sempre siguin correctes? Gairebé. Bé, sense consells. Ajuda a entendre, ofereix opcions per investigar i solucionar les pròpies reaccions, suggereix com analitzar-les, fa preguntes, aclareix inconsistències. I la decisió la pren el client. Per si sol, assumint-ne el 100% de responsabilitat i sabent: si alguna cosa surt malament, no cal que busqueu algú a qui culpar, sinó que cal pensar com es corregeix la situació. Assumir la responsabilitat de la vostra vida fa por, però és necessari. Per tant, aquí heu d’anar a la batalla amb seguretat, armats amb sabatilles, que el psicòleg us passa per sobre de l’espatlla.

Sembla que s’ha conegut. Oh no. Aquí hi ha un altre morrió descarat de bigoti. Només aquest a l’altra banda. Però també, curiosament, a O.

Coneix - Avaluació. El psicòleg ha de ser totalment, absolutament i categòricament sense criteri. No hi ha cap "dolent" i "bo", "correcte" i "incorrecte". Hi ha un client que té un valor incondicional, amb el seu propi problema que cal tractar. No hi ha problemes divertits, estúpids ni estranys. Totes són importants i s’han de resoldre, ja que van conduir a un psicòleg. Aquesta informació també és per a aquells clients que s’avergonyeixen de la seva "raresa". Pren-t'ho amb calma! El psicòleg no riurà ni criticarà, perquè ho considera poc important. L’important és el que és important per a vosaltres. I les notes són per a l’escola.