2024 Autora: Harry Day | [email protected]. Última modificació: 2023-12-17 15:41
Els assassins afectius són fenòmens que passen desapercebuts, però que comporten conseqüències destructives, si no desastroses. Com a exemples de vida, podem citar la passió pel bronzejat (amb el desenvolupament posterior del càncer de pell). O beure alcohol en temps fred. L’alcohol s’escalfa a poca distància, però augmenta el risc de mort a llarg termini (per vasodilatació de la pell i pèrdua de calor). Bé, la versió clàssica és l’hepatitis C, en què la malaltia no es manifesta en les dues primeres etapes. Però en el futur conduirà a la mort del fetge i de tot l’organisme.
La psicologia també té els seus propis assassins afectuosos. En parlem avui.
El desig i l’hàbit de reaccionar immediatament, ràpidament
El cinquè lloc en aquesta qualificació subjectiva, donaria al comportament reactiu. L’essència del comportament reactiu es resumeix en el fet que una persona valora conscientment la velocitat de reacció i s’esforça inconscientment per reaccionar sempre el més ràpidament possible. Semblaria, doncs, què podria ser dolent aquí? Resposta ràpida, resultats ràpids … D'altra banda, aquesta estratègia condueix a:
- l’hàbit de reaccionar ràpidament, sense dubtar-ho, sovint de manera proactiva (per exemple, es comença a respondre abans d’acabar d’escoltar la pregunta);
- l’hàbit de reaccionar estereotípicament, perquè en cas contrari no és realista reaccionar ràpidament (les paraules-paràsits suggereixen estereotips, un excés de judicis de valor generalitzats en la parla, per exemple, “terrible”, “em sento malament”, “no puc "," em costa molt ", etc.);
- l’hàbit de reaccionar davant de tot i, en conseqüència, contra l’hipercontrol;
- l’hàbit d’agafar tot el que passa al vostre compte, per no deixar cap esdeveniment important sense la vostra resposta
Resultat: comportament estereotípic, hipercontrol, ansietat de fons, relacions neuròtiques amb assumir tots els problemes d’una parella o d’altres = neurosi ansiosa, TOC.
Comportament evitant
4t lloc donaria a un comportament evitant. La seva essència es resumeix en una estratègia senzilla d’evitar responsabilitats, riscos i dificultats emocionals. És a dir, aquesta estratègia convida a no involucrar-se en cap negoci en què siguin possibles tensions, ansietat, risc, dificultat, error, fracàs, condemna, competència, dany o conflicte. Els símptomes d’aquest comportament són:
- pensaments automàtics de contingut pertorbador a l'estil de "i si", "què passarà si", "i si no puc …", "i si empitjora en això i allò …";
- valoracions negatives de qualsevol comportament que seria diferent de l’actual (fins i tot si el comportament actual es redueix a no fer res);
Resultat: cronicitat de qualsevol problema psicològic = trastorn de pànic, agorafòbia, dubtes patològics, dilacions i relacions neuròtiques. La depressió també és molt probable.
Deures
Les obligacions són cantades per tots i totes. I se’ls pot assignar amb seguretat el 3r lloc del rànquing a causa de la seva capacitat per concentrar la vostra voluntat en el camp de seguir les prescripcions socials. És a dir, les obligacions són restriccions naturals, un marc per a vosaltres i els vostres desitjos. Marcs que funcionen simplement perquè us han estat colpejats al cap, no perquè us siguin útils. Per exemple, "has de controlar les teves emocions", "has de ser fort", "no t'has d'equivocar", "has de tenir èxit" o "has de ser una bona persona". Darrere de la bellesa externa de la síl·laba, de fet, hi ha mecanismes punitius que desencadenen:
- vergonya, culpabilitat, autoflagelació en violació de les regulacions socials (o fins i tot només quan es considera la possibilitat d'aquesta violació)
- esgotament emocional a causa de la necessitat constant de controlar totes les possibles circumstàncies en què es poden incomplir les prescripcions socials;
- reducció de la motivació per realitzar els seus propis desitjos i necessitats
Resultat: una forta limitació del seu comportament, culpabilitat, disminució de la motivació, neurosi i depressió.
Associació amb problemes
I aquest ja és un sòlid 2n lloc a la classificació. L’hàbit d’associar-se a esdeveniments de la vida, a les persones i als seus propis problemes emocionals és l’autèntic flagell d’una persona ansiosa o deprimida. L’essència del pensament associat (que no s’ha de confondre amb el pensament associatiu força útil) es resumeix en el fet que sembla submergir-se en el camp de les sensacions, els pensaments i les emocions sense intentar mirar el que passa des de l’exterior i / o d’alguna manera actuar. en la direcció de canviar el vostre estat. Com a resultat, es reflexiona, es submergeix, es repeteix, es discuteix, es dubta, s’enrenyen. Et fas preguntes com "què em passa", "per què em passa", "per què em fa tan mal", "a què pot portar tot això", "què passarà si no ho puc suportar?" tot”… I acaba, acaba, acaba’t … El pensament associat té exactament dues conseqüències:
- la màxima liquidació de les seves experiències fins a un estat de passió (això es manifesta especialment clarament en ansietat, ira i culpa);
- fam de conducta en nom de les experiències = llarga durada de les seves experiències emocionals
Resultat: neurosi per ansietat i depressió
Criticant-se a si mateix i al seu comportament
Un primer lloc sòlid en aquesta qualificació es pot donar a les crítiques a l’hora d’avaluar-se a si mateix i al seu comportament. L’essència d’aquest fenomen rau en l’àrea de pèrdua de percepció d’un mateix com una mena de persona integral i autosuficient que és capaç de realitzar els seus desitjos i respectar les altres persones al mateix temps. L’autocrítica implica la retirada al món de les idealitzacions i la pèrdua de la capacitat de motivar-se per canvis positius. Les crítiques estan emmascarades per una actitud "raonable" i "objectiva" cap a si mateix. La crítica us "ajuda":
- notar amb tots els detalls les seves “mancances”, “errors”, “fracassos”, “dificultats”, “mancances”;
- dirigeix el flux cristal·lí d'energia negativa cap a tu mateix
Resultat: neurosis clíniques i depressió clínica
AMB veterinari al final del túnel
Afortunadament, cadascun d’aquests afectius assassins psicològics té un antídot molt específic.
Per a una reacció immediata, això reflecteix les vostres necessitats. Per al comportament evitant, es tracta d’un comportament proactiu basat en la consciència del que puc en aquest moment. Per obligacions: la formació d’un conjunt de valors propis. Per al pensament associat, la dissociació. I per al pensament negatiu: la capacitat d’avaluar-se positivament.
És a dir, podeu desfer-vos de cadascun dels problemes descrits per separat i alhora. El més important és començar …
Recomanat:
El Retorn Dels Drets Psicològics Fonamentals. L’experiència De La Teràpia Actual
/ Treballar amb el cas es proporciona amb el permís del client / ************************ Treballem amb el client per a la segona sessió. El primer es descriu aquí: I en el transcurs de la discussió, arribem a la conclusió: el desencadenant del seu estat actual va ser un esdeveniment:
Com Fer-se Un Bon Sexe: Aspectes Psicològics (majors De 18 Anys)
Si la vostra vida no té prou relacions sexuals satisfactòries, podeu provar d’entendre el que falta. El bon sexe té aspectes fisiològics i psicològics. En alguns moments, només l’aspecte fisiològic és suficient per satisfer. Potser al començament d’una relació en parella o en el moment més àlgid de la hipersexualitat juvenil, el contacte sexual, del qual no es parlava de cap manera ni abans ni després, sinó que simplement era - molt bo i satisfà les dues parelles.
La Protecció Dels Límits Psicològics és Responsabilitat De La Pròpia Persona
L’home és un ésser social i necessita la companyia d’altres persones. No obstant això, a més de la socialitat, hi ha un tret com la individualitat. És a dir, cadascun de nosaltres té els nostres propis interessos, valors, necessitats, que de vegades van en contra dels interessos, valors i necessitats d’altres persones.
Límits Psicològics: Pell I
Imagineu-vos que no teniu pell. El més probable és que ens haguéssim ensorrat. Un milió de bacteris, microbis i substàncies penetraran immediatament en nosaltres i causaran danys irreparables als òrgans i a tots els sistemes. Estaríem a tot arreu i enlloc al mateix temps.
Tauleta D’assassins Psicòtics
Una empresa de neteja específica als Estats Units, que es dedica a la neteja de locals marcada amb Biohazard, és a dir, després d’homicides, suïcidis, morts de persones solitàries, locals molt bruts, etc., publicada a les seves xarxes socials.
