2024 Autora: Harry Day | [email protected]. Última modificació: 2023-12-17 15:41
Per tant, per descomptat, aquells que almenys una vegada van escoltar aquesta paraula o hi estan familiaritzats, van treballar el seu problema, per descomptat, nomenaran immediatament els desavantatges que comporta la codependència
En aquest cas, quan es parla de desavantatges, els que pateixen codependència volen dir realment desavantatges. Però els psicòlegs volen dir els nostres beneficis ocults que obtenim del fet que continuem mantenint-nos amb els patrons de comportament dels codependents.
Quins són els avantatges ocults:
- Per descomptat, la capacitat de no canviar res, per estrany que pugui semblar a molts. Al cap i a la fi, si poses el teu desig d’independitzar-te en primer lloc, hauràs de canviar molt en tu mateix. Haureu de canviar el vostre comportament, forma de pensar, aprendre a dir NO a allò que no us agrada i dir Sí a tot el que us agradi. Haurem d’aprendre a gaudir no d’un alt grau de relacions (escàndols, ignorància, separació), sinó de la felicitat tranquil·la, que en realitat és una relació harmònica.
- Haurem de deixar de patir. Però esteu tan acostumats a plorar i a lamentar-vos, que el mal que us tracta algú. I hauràs d’aprendre a fer front a les teves emocions pel teu compte i a fer esforços per ser feliç.
- No cal salvar ningú. Com que tots els codependents tenen moltes ganes de trobar algú que necessiti ser salvat, haureu d'aprendre a no salvar ningú. No ensenyi, no instrueixi, no ajudi, no surti d’una situació lamentable, però haurà de començar a viure la seva pròpia vida. I viure una vida pròpia fa molta por als codependents. Des de llavors els vostres interessos i desitjos no només han de ser posats en primer lloc, sinó també, si cal, defensar i actuar.
- Com a codependent, podeu rebre amb seguretat la vostra porció de simpatia de qualsevol persona. Malauradament, el nostre país i la nostra mentalitat agraden molt als que pateixen. Per tant, mentre ploreu, definitivament hi haurà orelles que escoltaran i simpatitzaran. I, de nou, vol dir que tot es pot deixar tal qual. Bé, per exemple, per viure amb un marit alcohòlic, digueu-li al vostre cap que podeu passar la nit a la feina, somriure amb dolçor a la burla dels familiars o a les bromes, però bullir a dins.
- No siguis tu mateix. Tots els codependents no són ells mateixos, només perquè no saben com fer-ho. Han memoritzat tant el sistema d’adaptació al món del voltant que han oblidat com és. Com expressar obertament les teves emocions, ser espontani. La qüestió és que si apreneu a expressar obertament les vostres emocions, aviat notareu que algú no els agrada o se sent incòmode. I des que els expresseu, hi ha la possibilitat que no us agradi i us privarà d’amor. Estar privat d’amor per un codependent és molt pitjor que no ser tu mateix tota la vida.
En el camí de la codependència a la independència, haureu de separar-vos de molta gent. Després, amb molts conceptes de com hauria de ser i què he de ser, amb un sentiment de culpa cap a qualsevol persona, amb la por que no puc, amb la por de quedar-me sol i de perdre aquelles engrunes d’amor que vas agafar per felicitat.
Exemple personal
En el meu cas, la lluita no era per la vida, sinó fins a la mort. El nivell de paciència va sortir de l’escala i vaig abocar tot el que pensava sobre aquells que, pensava, eren els responsables del meu estat. Però ningú, excepte jo, i el meu hàbit de suportar no tenien res a veure amb la meva condició. No m'importava que perdés algú o que algú deixés la meva vida, només volia salvar-me! No crec que sigui la millor opció que he escollit, però és millor triar aquesta opció que cap i continuar aguantant.
Però, ara diré que ha valgut la pena. I és en això que veig un gran avantatge, que dóna la presència de codependència en vosaltres: la possibilitat de desenvolupament. Desenvolupament d’un mateix en tots els seus àmbits: físic, emocional, espiritual. Superant la codependència, podeu obrir-ne un de nou, conèixer-vos millor, entendre les vostres necessitats i desitjos reals. Finalment, permeteu-vos seguir el vostre camí en aquesta vida.
Superar, sí, aquesta paraula és la que més s’adapta aquí, ja que s’ha d’arrossegar per la força a formes inusuals de comportament i actitud cap a si mateix. És a dir:
poses els teus interessos en primer lloc
No tolereu el que no us agrada
expresses obertament els teus sentiments
tornes a aprendre a ser espontani i viu
A més, comença el període d'obertura i acceptació. Al principi acceptes tot tal com és, és a dir, sóc codependent (a), tinc aquests patrons de comportament i tal. Després canvies de comportament, trobes noves formes d’expressar-te, entens que el conflicte no fa por, sinó que fins i tot és necessari. Aleshores accepteu un nou jo, amb el mateix conjunt que heu après sobre vosaltres mateixos. Accepteu la vostra responsabilitat pel vostre estat i pel fet que a partir d’ara no serà convenient per a molts, sinó que senzillament serà vostè mateix. Accepteu que només quedaran amb vosaltres aquells que realment us estimen, aquells que no us necessiten còmodes, però vius i reals.
Per tant, al cap d’un temps, em vaig adonar que hi ha un enorme potencial amagat en la codependència. Ja teniu l’oportunitat, a una edat conscient, de mirar-vos amb els vostres propis ulls, de veure-vos reals i vius, d’entendre el que voleu ser i, finalment, de convertir-vos en vosaltres mateixos.
Autor: Darzhina Irina Mikhailovna
Recomanat:
Pros I Contres Del Teletreball Per A Empresaris I Empleats
Actualment, la pandèmia del coronavirus ha canviat dràsticament les nostres vides. Els psicòlegs han entrat molt en línia, i una vegada semblava absolutament impossible. Els tutors funcionen molt bé en línia. Fins i tot alguns entrenadors físics realitzen classes de forma remota.
La Fusió I La Codependència Com A Forma D’intimitat. La Diferència De Fusió, Codependència I Intimitat
Vegem la fusió com una forma d’intimitat: quan és fantàstica i quan és excessiva? Pràcticament no hi ha diferències entre la fusió i la codependència. L'única diferència és que la paraula "codependència" és més sovint utilitzada pels psicòlegs (ara i per una massa més àmplia de persones) per descriure algun tipus d'afecció dolorosa, l'addicció, quan una persona ja té dolor.
Contres De La Convivència I Els Factors Que Afecten La Separació
1. El comportament infantil es desenvolupa i es forma en un nen. 2. Els joves no saben i no entenen com construir associacions i, en conseqüència, la por a les relacions reals: es dóna preferència a les relacions virtuals. 3. Es forma un tipus d’adjunt problema.
Per Què Necessitem Emocions I Com Podem Utilitzar-les Per Al Nostre Avantatge?
A la nostra vida, experimentem constantment algun tipus d’emoció. Què són per a nosaltres i què fer-ne? Això és el que estic amb vosaltres avui i vull parlar-ne. Les nostres emocions ens expliquen què ens passa: si passa a la nostra vida, què necessitem, per què som bons o no ho és en absolut.
No T'estimo, Aquest és El Meu Principal Avantatge
Una persona que té por de l’afecció i que és rebutjada, abandonada pot recórrer a una protecció psicològica inusual (o ja és familiar?), Aïllant la seva ment dels sentiments. També pot recórrer a aquesta protecció quan la sensació és perillosa, corre el risc de destruir altres relacions més importants.
