2024 Autora: Harry Day | [email protected]. Última modificació: 2023-12-17 15:41
Com a persona que ha treballat com a autònoma durant 10 anys i que ha passat 2 anys aïlladament, tinc el dret moral d’assessorar. No pretenc ser la veritat última, però em funciona.
Moure’s a una ubicació remota (sobretot si no hi esteu acostumat) és difícil. Només sembla que dormireu prou i beureu cafè imponent segons la vostra música preferida. De fet, haureu de cuinar més, netejar més i, curiosament, passar més temps a la feina, perquè totes les persones que no siguin mandroses es distreuran amb les bagatelles. És molt més difícil "deixar caure" la mare asseguda davant d'ella que trucar-la. Les excuses com ara "Estic en una reunió" no funcionen i heu de demostrar constantment que, encara que estigueu físicament a casa, en realitat "no ho esteu". És difícil treballar en aquestes condicions. I quan tota la família es queda en quarantena, el "difícil" es converteix en "impossible".
Què es pot fer:
1. Observeu el règim. De totes maneres, no us deixaran dormir fins al migdia i, a casa, el temps corre molt més ràpid i sovint es malgasta irracionalment.
2 Treballs separats i tasques domèstiques. Tallar una amanida mentre es parla amb un client és una mala idea.
3. Oferiu-vos un lloc de treball aïllat, fins i tot al balcó, si només la porta està tancada.
4. No mengeu a l'ordinador! És important dividir el dia en intervals, ventilar i deixar reposar els ulls. I assegureu-vos d’acabar la feina a temps. Només cal que copegueu la tapa del portàtil i marxeu. Apagueu el telèfon i poseu els missatgers en mode silenci. Perquè en cas contrari es pot treballar tot el dia, aquest procés no s’acaba mai a casa.
5. Inicieu tots els processos que no requereixen presència constant per endavant: engegueu la rentadora i el rentaplats, poseu la carn al forn, poseu el temporitzador al multicooker, descongeleu el pollastre i deixeu anar l’aspirador robot a passejar. Bé, sí, podeu fer la vostra vida molt més fàcil si deixeu la vostra rutina a mercè dels aparells.
6. Un excel·lent hack de vida: per mantenir a tots ocupats abans de començar els seus estudis: posar dibuixos animats per a nens i una conferència emocionant per a nens més grans. Atrau a la mare al racó més llunyà amb un vell programa de la col·lecció de ràdio o televisió estatal o un recorregut virtual pel Louvre. Demanar al vostre marit (si no té feina pròpia) que desmunti aparells o eines antigues; creieu-me, això es pot fer sense fi. I assegureu-vos d’afegir menjar i aigua a totes les mascotes, inclosos els nens. Si hi ha un gos a la casa, passegeu al matí adequadament: l'activitat física i l'aire fresc donaran vigor, i la mascota molestarà menys a tothom durant el dia.
7. Allibereu temps per a la privadesa. No arrossegueu aparells i xats de feina al llit. Si el sexe al taulell pot semblar atractiu, és millor deixar el llit per dormir, estimar i viure, en lloc d’informes trimestrals.
8. Passar temps amb la família. Veure pel·lícules, llegir llibres, esculpir, pintar, caminar. Tot el temps que abans consumia el camí cap a la feina, ara podeu dedicar-lo amb la consciència tranquil·la a la vostra estimada gent.
9. No t'oblidis de tu mateix. No és necessari maquillar-se, però assegut tot el dia en pijama i amb el cap brut definitivament no és una opció. En primer lloc, no és propici per al treball productiu. En segon lloc, hi ha miralls a la casa. No estropeu el vostre estat d'ànim una vegada més.
10. Esports. Encara que abans no funcionés. Un minut a la tauleta farà que l’esquena sigui més ferma i el ventre més pla. Doncs bé, amb l’esforç físic es produeix serotonina. Aquesta no és una substància que s’ha de llençar, sobretot durant la quarantena.
Estigueu sans i estigueu tranquils.
Recomanat:
5 Frases Manipulatives Que Poden Tornar Boig A Tothom
Jackson Mackenzie, cofundador d'una comunitat en línia que dóna suport a les víctimes de psicòpates i manipuladors, va compilar cinc frases habituals que fan servir els manipuladors per minar la vostra independència. 1. Ho estàs exagerant tot Per descomptat, de vegades donem massa importància a les bagatel·
Lilith. La Part Que T’espanta I Et Fa Tornar Boig
Autor: Elena Guskova Font: Ahir vaig conèixer un bon article sobre Lilith i Eve a Internet. No repetiré l'article sobre quina de les subpersonalitats juga quin paper. Allà està tot ben descrit. Però us parlaré de la teràpia del rebuig de la part de Lilith.
NO PECTEU A CASA A CASA I SIGUEU LA VOSTRA FAMÍLIA PER TOT EL LLOC NOMÉS
NO PECTEU A CASA A CASA I SIGUEU LA VOSTRA FAMÍLIA PER TOT EL LLOC NOMÉS! L’amor i les relacions familiars, com en les xanques, es basen en poques frases. Els més importants són: "Anem o anem-hi i ho farem!", "Recordes com ho vam fer llavors?
Com Treballar De Manera Eficient Des De Casa?
La gent discuteix constantment sobre on treballar de manera més productiva: a l’oficina entre companys o a casa sola? De fet, ambdues opcions tenen els seus propis avantatges i desavantatges. Però avui parlarem de com treballar eficaçment sense sortir de casa.
Tècniques Per Treballar La Consciència Corporal I La Sexualitat (+ Una Selecció De Cartes Amb Les Quals Treballar)
Les targetes metafòriques són una eina multifuncional que us permet treballar amb diferents necessitats d’un individu. Avui ofereixo tres tècniques per treballar la sexualitat utilitzant tres cobertes diferents perquè cadascun de nosaltres pugui triar la tècnica i la baralla amb la qual serà agradable treballar.