Un Altre Got?

2024 Autora: Harry Day | [email protected]. Última modificació: 2023-12-17 15:41

Si pregunteu a la persona russòfona mitjana, en el marc d’aquest article, parlaré d’aquesta part en particular de la comunitat mundial: "Consumeix drogues?" - La resposta, en un gran nombre de casos, serà "Per descomptat que no!" Em trobo amb amics "," Amb moderació "," Bé, qui no l'utilitza?"

Si la conversa es duu a terme en un entorn més privat, apareixeran més detalls. "Una copa de vi al sopar, només per la gana", o "Una mica de cognac abans d'anar a dormir, ja se sap, per adormir-se millor", "Quin tipus de bany sense cervesa?", O "Vodka amb un kebab va molt bé! "," Tenim celebració, heu de comprar diverses caixes de xampany "," El cos es neteja completament d'alcohol després de 21 dies, és a dir, mai ". Hi ha moltes frases d'aquest tipus, en diferents variacions.

En la nostra societat, en general, hi ha una relació peculiar amb l’alcohol. Per descomptat, tothom sap que és perjudicial i n’escriu sobre les ampolles i fins i tot a les finestres, mentre que el nombre de botigues que venen alcohol en una ciutat russa mitjana, diguem-ne, per quilòmetre quadrat, no augmenta ni cada any, però cada mes. A més, l’alcohol és una part integral de la nostra vida, és a tot arreu. Cap restaurant sobreviurà si no té una llicència d’alcohol, simplement no obtindrà beneficis. És més probable que la gent vingui a prendre un aperitiu saborós per prendre una beguda que a la satisfacció gourmet; és difícil imaginar qualsevol menjar familiar o d’empresa sense alcohol, no parlo d’esdeveniments com un casament o el naixement d’un fill, en general és impossible sobreviure “sec”. Parlem de diferents tipus de vins, no tornem de viatges a l’estranger sense un parell d’ampolles precioses comprades sense impostos, publiquem fotos de nosaltres mateixos a la platja amb un got de xaman a les mans i abans de marxar de vacances somiem de prendre Pina Colada al balcó d’una habitació d’hotel amb vistes al capvespre.

A més, recordeu quantes vegades, quan es tracta de psicoteràpia, vau escoltar la frase: "Oh, qui necessita aquests vostres psicòlegs? Nosaltres decidirem".

No sé com un amic, probablement amb la mateixa frustració, una substància que altera la consciència i una futura ressaca, pot ajudar a resoldre aquest o aquell problema psicològic, però el fet que la solució del problema s’ajornarà període de temps indefinit, molt probablement, que l’agreuja, força evident.

Fins i tot quan era una persona “corporativa”, sovint pensava per què un empleat que es queixa d’una ressaca al despatx al matí preferiria rebre la simpatia dels companys, raonant sobre la quantitat d’alcohol de baixa qualitat que hi ha hagut, o fins i tot un got per dinar, "Per millorar la vostra salut", i no la pregunta: "Per què heu begut gens?"

Si, durant una festa, pronuncieu una frase del tipus: "Jo no bebo", què obtindreu en resposta? Primer, una mirada desconcertada, després la pregunta: "Preneu pastilles?", "Conduïu avui?" I si no esteu malalts, no conduïu i no esteu embarassada i no beveu, això és, en general, com? Per què? Què et passa?

No vaig començar a mencionar en va les drogues. Hi ha estudis que confirmen que el nivell de dany causat al cos humà i el nivell de dependència de l'alcohol són diverses vegades superiors als de la mateixa cocaïna o heroïna, mentre que el volum de "drogues" dels estats és limitat, però el volum d'alcohol és, en general, no.

No sóc narcòleg i les qüestions relacionades amb el consum d’alcohol i l’addicció m’interessen molt més des del punt de vista psicològic i metafísic. Al meu entendre, hi ha tres aspectes: 1) Per què una persona beu alcohol, 2) Conseqüències psicològiques de beure, 3)

Maneres de sortir de l’addicció

La resposta més honesta a la pregunta: "Per què beus?" Serà: "Perquè vull". Aleshores ja podeu treure alguna cosa com ara: "Per relaxar-se", "Per a l'empresa", "És més divertit", "Simplement així", "Per avorriment", "Per costum".

No tenir en compte els fets de dependència fisiològica (l’alcohol passa a formar part del metabolisme del cos i la seva absència té conseqüències desagradables) i de dependència social (és el mateix "Com tindré un festí / aniversari / casament sense alcohol? no m’entendrà! "), em detindré en els moments de la metafísica.

Basant-me en l’anàlisi del treball amb els clients, puc distingir tres motius pels quals beure alcohol i es produeixen tant per separat com tots junts. La primera raó: l'alcohol (qualsevol) alenteix el cervell, gairebé atura el procés de "pensar sense fi". Moltes persones, especialment aquelles que, per la naturalesa de la seva activitat, necessiten estar constantment "involucrades en el procés": per decidir alguna cosa, pensar, parlar, rebre i transmetre informació, en algun moment només se’n cansen, de manera que parlar de "sobreescalfament", i prendre i fer que el cervell deixi de produir 10.000 pensaments per segon no és fàcil. El cervell, com un volant enorme, gira a una velocitat tremenda, sovint per inèrcia, necessita temps per disminuir la velocitat i l’alcohol ho fa gairebé a l’instant, en uns 10 minuts. La roda sembla penjar-se a l’espai i completa la seva revolució molt lentament, i després s'atura completament, depenent de la dosi que s'hi "injectés". Em sembla com un botó de “stand by”, el cervell s’aturà i espera que acabi el verí, cosa que sol passar al cap d’unes hores, cosa que dóna a una persona una mena de respir i una manera fàcil de silenciar cervell. Com diu la dita, "vaig beure al matí; estic lliure fins al vespre".

Segona raó: l'alcohol modifica l'estat d'ànim d'una persona. Tan bon punt beus, sembla que floreixes, et tornes somrient i xerraire. S'eliminen algunes barreres internes, pinces, restriccions. Els estudiants que estudien llengües estrangeres acostumen a bromejar que, després d’un parell d’ulleres, els és molt més fàcil comunicar-se amb els estrangers, no els fa vergonya els errors gramaticals i el discurs d’alguna manera flueix amb més fluïdesa. Podeu ballar i acostar-vos a una noia desconeguda i decidir-vos per algun acte boig, el fre interior també es posa temporalment en “stand by”, es manifesta l’autèntica essència d’una persona i no la màscara que porta. Crec que ho vas notar tant en tu mateix com en els que t’envolten, com els silenciosos es tornen xerraires, els tímids es fan valents, els llaminers es generen i els tranquils es tornen agressius.

La tercera raó no es troba a la superfície. Està força amagat i, per adonar-vos-en, gairebé us heu d'interrogar a vosaltres mateixos o a la persona amb qui esteu parlant. Ho formularé breument: el desig d’autodestrucció. L’alcohol realment destrueix el cos humà, és com una bomba de temps que afecta el treball dels òrgans del cos i els mata, però molt lentament, suaument, sense presses. On té una persona aquest desig de suïcidar-se? Perquè, per ser sincer, no veu cap valor en si mateix. A més, diria que no entén en absolut per què viu, quin és el significat de tot aquest enrenou i que, atès que el bullici no acabarà en un futur previsible, només hi ha una sortida: escapar. Aneu a saltar des d’un pont o intenteu mantenir la respiració sota l’aigua al vostre propi bany durant més temps; les opcions són així, el cos té un fort instint d’autoconservació, no es rendirà sense lluitar., i si a poc a poc, a poc a poc, un parell de trets de verí al dia, llavors d'alguna manera imperceptiblement, i per tant no és tan extravagant, i encara funciona. No és necessari proporcionar estadístiques sobre la mortalitat per consum d'alcohol, directa o indirectament, crec que vosaltres mateixos en sou.

Anem més enllà. Conseqüències. Com diu el meu amic i company de professió, "l'alcohol és una alegria en préstec". Pagarem per cada pila, got i got que ahir semblés agradar-nos tant durant una festa / reunió amb amics o davant del televisor. Salut, conseqüències, emocions negatives. L’alcohol sempre funciona com una il·lusió de “vibracions elevades”. Ens sembla que ens sentim bé i ens divertim després d’una copa, riem i fem broma, som quasi eufòrics! Això és un engany, un substitut, un fals. Tan bon punt acabi l’efecte del verí, entendràs que encara hi ets, en la mateixa vida avorrida i trepidant, de la qual tant vols fugir i, a més, s’exacerben les emocions negatives: vergonya, por, culpa… Va ser tan fantàstic ahir en una festa corporativa - i avui és tan vergonyós mirar als companys als ulls que he ballat tant en una discoteca que he oblidat trucar al meu marit - ara em sento terriblement culpable, en plena calor de en el moment que vaig dir coses desagradables al meu xicot, ara fa por que deixi de fumar, etc. Com més creguéssiu que pujaves a l’escala emocional positiva sota la influència de l’alcohol, menys baixaries quan deixés de funcionar.

Tan aviat com hem descobert qui té la culpa, ve la següent pregunta: "què fer?"

Si realment voleu reduir (o fins i tot eliminar completament) l’impacte de l’alcohol sobre la vostra vida, responeu a la pregunta: "Quin valor tinc quan estic borratxo?" Puc suposar que es tracta, una vegada més, d’alentir els pensaments, d’eufòria temporal, d’un bloc de crítica interna, que està constantment present en el “fons” amb la seva pròpia: “No serveixes de res i no serveixes de res”. Hi ha altres opcions possibles, sempre que la resposta sigui honesta. I tan bon punt es rebi la resposta, ja és possible treballar-hi. Busqueu la sortida. Trobeu allò que realment voleu, trobeu allò que us provoca l’alcohol i, encara més, busqueu altres maneres d’aconseguir allò que desitgeu, honest. Normalment són molt més complexes, requereixen molt d’esforç, autodisciplina, autocontrol, de manera que les persones “es reactiven” i no les trien, perquè a curt termini sembla innecessari i massa difícil.

Si voleu frenar el cervell: apreneu a meditar, si voleu “relaxar-vos”, tingueu en compte el que us fa “reduir-vos” i si la qüestió és sentir la vostra inútil, l’entrenament us ajudarà, amb un especialista. i el teu interior.

De nou, no dic que sigui fàcil. No és gens fàcil! El cos de tant en tant s’esforça per sortir de la consciència, tornar al cercle habitual, l’alcohol està disponible per a tothom i sempre, quasi espera els viatgers cansats pel camí de la vida, prometent-los pau i alegria, i només consciència, el vostre amic de combat de confiança, pot ajudar-vos, aturar-vos, mantenir-vos, recordar que la vida no acaba aquesta nit, demà vindrà un nou dia i, en ell, heu d'estar "al recurs" per resoldre les tasques diàries, i una ressaca i les emocions negatives no us ajudaran de cap manera. I si també trobeu una activitat que us proporciona una alegria real i no una falsificació alcohòlica, entendreu que us sap greu perdre el temps només en beure begudes alcohòliques, sinó també en combatre les seves conseqüències negatives. Idealment, com a terapeuta emocional, m’agradaria veure com el client entén el seu valor per a ell mateix i per al món que l’envolta, i llavors el desig de "suïcidi retardat" es dissol molt més ràpidament i la persona és clarament conscient que, de fet, podeu experimentar la felicitat fins i tot sense les piles de verí a la nit.