2024 Autora: Harry Day | [email protected]. Última modificació: 2023-12-17 15:41
A la societat moderna, es discuteix molt sobre l’autoestima baixa i alta. Sobre el narcisisme, la superioritat i la insignificància poc saludables.
N’hi ha tantes com n’hi ha que, durant la infància, es van veure embolicats en el marc de la necessitat de complir uns requisits ideals i aliens. Molt sovint, sense tenir en compte la personalitat i els talents del nen. Llavors van començar a avergonyir-se d’ells mateixos quan alguna cosa no funcionava, quan el fill o la filla de l’amic de la seva mare es posava com a exemple i sempre resultava ser millor, creixia la necessitat de complir les expectatives d’algú o esdevenir ideal en tot. més i més. Al final, un nen es va convertir en un adult que no sabia fins a quin punt és fantàstic ser tu mateix sense vergonya ni por al rebuig.
Intenta veure't a tu mateix com una persona. Tan ordinari com 7.400 milions d’altres persones que viuen en aquest planeta. Entre els quals almenys un 1-2% té les mateixes habilitats que vosaltres. A primera vista, pot semblar descoratjador.
Però ni tan sols us podeu imaginar el fàcil que és ser simple, corrent, corrent. Al cap i a la fi, s’elimina automàticament la càrrega de les expectatives injustificades d’altres persones.
I llavors el que passa és:
1) NO ÉS TANT MAL.
No ets res. No és el pitjor.
Però tampoc no sou un geni. Com que encara no s’han convertit en campió del món ni en premi Nobel, no han estat inclosos al Llibre Guinness dels Rècords. Ets una persona corrent que necessita desenvolupar els teus talents. És a dir, aprendre i treballar molt. I el resultat us sorprendrà gratament.
2) ÉS POSSIBLE ESTAR MAL.
Normalment totes les persones s’equivoquen. Ets una persona senzilla, com tothom. I també teniu dret a equivocar-vos. Recordeu com vau treballar els vostres errors a l’escola? Igualment a l'edat adulta. Corregir errors és l’apropiació de la vostra experiència. I l’experiència és el més valuós. Construeix les bases per a l'èxit futur.
3) UNA cosa que no se sap és normal.
No hi ha persones absolutament omniscients. Com que sou una persona corrent, potser no sabreu res. I no em fa vergonya admetre-ho. Està bé. Això obre l’oportunitat d’obtenir nous coneixements. Pots aprendre tota la vida. Hi ha llibres, internet, cursos, formació, educació, desenvolupament professional.
4) SENTIRÀ LA INSEGURITAT.
Ets una persona corrent. Imperfecte com els altres 7.400 milions de persones.
Totes les persones tenen les seves pròpies característiques, avantatges i desavantatges.
5) LLANÇAR VERGONYA T TOXICA.
Deixaràs de sentir vergonya per no ser perfecte. Aquest és el camí cap a l’acceptació i l’amor propi. Amb totes les teves paneroles, memòria. la forma del nas o les cuixes.
6) DEIXEU DE COMPARAR-VOS AMB ALTRES PERSONES.
Ja no us comparareu amb la imatge ideal, ni des de la portada d’una revista, ni amb les expectatives dels vostres pares una vegada creades. I deixeu d’esforçar-vos-hi. No és teu. T'ho posen com un abric d'algú altre, no adequat per a tu per mida, estil i edat. Des del pedestal, el fill o la filla de l'amic de la meva mare, aquell que va emportar-se el seu ésser estimat, caurà ensordiment.
7) LA VOSTRA AUTOAVALUACIÓ NO NECESSITA MÉS APROVACIÓ.
Deixaràs de dependre de les opinions i crítiques d'altres persones. I fins i tot de la mare, el pare, la persona estimada, el millor amic. I de desconeguts també. Ja no cal esperar i esperar a obtenir aprovació, lloances i més likes a les xarxes socials. xarxes per augmentar la vostra autoestima.
8) SENTEU-VOS FÀCILMENT EN LA COMUNICACIÓ.
La gent del voltant també és corrent.
És a dir, després d’haver realitzat i acceptat la nostra pròpia ordinarietat i ordinarietat, comencem a veure-la en els altres. La imatge que l’altra és perfecta està dispersa. O insignificant. Estàs envoltat de gent corrent com tu. Comunicar-se en igualtat de condicions és fàcil, informal i maleït.
9) ENFORCEU LES VOSTRES FRONTERES.
Es tracta de dir NO a temps i de no deixar-se fer servir, assegut al coll. Ets una persona tan ordinària com una altra. I teniu dret als vostres desitjos, a voler o no voler fer alguna cosa.
10) NO ESTALVIARÀ MÉS A NINGÚ.
Desapareixerà la necessitat d’autosacrifici i salvació. Altres persones poden tenir cura d’elles mateixes i de tu. I no cal sacrificar-se a si mateix, els seus interessos, el seu temps, els seus diners i la seva salut per la seva comoditat. Són igual de habituals. No estan desemparats. I no sou un superhome totpoderós.
11) L’AMOR NO HA DE SER DEERAT MÉS.
Deixeu d’idolatrar el vostre ésser estimat, intentant complaure en tot. Mireu el vostre ésser estimat com un igual. L’esposa no és la teva mare, no cal que la “obeïs”. L’home no és Déu. I no li has de donar la teva ànima. És una persona tan ordinària com tu. Només amb un penis.
12) ESPERARÀ EL TEMOR DE REBUIG, TEMOR DE SER ABANDONAT.
Serà més fàcil preocupar-se per separar-se i trencar les relacions amb un company.
Va marxar o va deixar de trucar, enviar missatges de text, preguntar sobre dates, no perquè alguna cosa no et vagi bé. Tots dos sou gent normal. Les persones que tenen relacions intenten sentir-se còmodes entre elles. L’etapa en què ens veiem com a persones normals amb els nostres propis mèrits i desavantatges és inevitable. Després d’ell, les parelles poden separar-se si la relació va començar a provocar més disgust que plaer.
13) ES CANCELLA LA CERCA DE SOCIS PERFECTES.
Deixareu de saltar d’una relació a una altra a la recerca del pare perfecte per al vostre fill no nascut o la millor dona. Mireu els vostres ex com persones normals, cadascuna amb el seu propi avantatge i desavantatge. Quan decidim formar una família amb aquesta o aquella persona, primer escollim les seves mancances. I ell és teu. És impossible refer l’altre per tu mateix. I no n’hi ha de perfectes. Tots som gent corrent.
14) NO CULTEU MÉS, NO CASTIGUEU-VOS.
El crític intern i el pare intern estricte i castigador donaran pas al pare solidari i solidari.
Imagineu el feliç que estareu si una persona normal aconseguís fer alguna cosa encara millor del que esperàveu de vosaltres mateixos. La persona mitjana està realment contenta del seu èxit. I l’èxit dels altres sense enveja i sensació de la seva pròpia inferioritat.
15) DONAR-SE EL DRET A CREAR I ACTUAR.
Ara podeu fer el que sempre heu temut. Hurra! Finalment, podreu llançar un nou negoci i canviar la direcció de la vostra activitat. O allibera la teva creativitat. Deixaràs d'experimentar la sensació de vergonya i desesperació pel fet que ja hi ha algú millor en aquesta zona. Com que tanta gent ho pot fer, també ho podeu fer vosaltres. Tots som només gent normal.
Veieu què us pot passar si canvieu el focus de "Sóc el millor" i "Sóc el pitjor" a alguna cosa entremig?
En la teràpia psicoanalítica amb un client, nosaltres, com una pellofa, eliminem les expectatives d'altres persones, treballem acuradament les pors i les pors. Resulta que es pot parlar d’ells i el terapeuta no es desmaia amb l’horror i el fàstic. Així passa l’acceptació. I reunir-se amb un mateix com amb una persona senzilla i sense etiquetes d'altres persones. Així doncs, hi haurà la possibilitat de ser tu mateix, ser espontani i viure segons l’escenari d’una altra persona.
No fa por. Resulta que els pares també eren gent corrent. I el terapeuta és una persona corrent. I el cap. I marit o dona.
S'allibera una gran quantitat d'energia, que anteriorment es gastava en la protecció de la vulnerabilitat i en l'esforç per conformar-se amb els ideals d'altres persones.
I ara el client pot dirigir tota aquesta energia cap a la realització dels seus desitjos, talents, amor i treball.
Si sentiu vergonya de la vostra pròpia imperfecció, temeu que no tingueu èxit en el que els altres estan fent tan bé, sou sensibles a les crítiques, compareu-vos infinitament amb algú i depeneu de les opinions dels altres, potser després de llegir en aquest article sentiràs menys ansietat i començaràs a entendre que ser ordinari no és tan dolent, sentiràs interès per tu mateix; potser voldràs conèixer millor i conèixer-te realment.
Recomanat:
Una Targeta De Desitjos és Una Manera Real D’assolir Els Vostres Objectius
La tècnica de visualització del "Mapa dels desitjos" sovint s’associa amb l’esoterisme o l’astrologia, però, de fet, es basa en la manipulació de la pròpia consciència. Des del punt de vista de la psicologia, això és posar ordre en el vostre propi cap, els vostres pensaments, desitjos i conduir als resultats desitjats.
La Dona Ideal De Rússia Al Segle XXI. La Meva Enquesta Va Destruir Tots Els Mites Sobre La Dona Ideal. Imagineu-vos Què Significa La Dona Ideal En Opinió Dels Homes
La dona ideal de Rússia al segle XXI. La meva enquesta va destruir tots els mites sobre la dona brillant ideal. Malauradament, no hi ha una imatge única de dona ideal: sempre s’adapta a un període concret de la història d’un poble concret, per a aquest model social específic, el paper social que juga o vol jugar una dona en concret.
Com Deixar D’ajudar A Tothom? Com Deixar De Ser Socorrista?
Cansat de salvar a tothom: com aturar-se? Coneixeu aquest estat? Com desfer-se’n? En primer lloc, heu d’entendre quina és la vostra necessitat interior que esteu intentant satisfer d’aquesta manera. Hi pot haver diverses opcions: La necessitat de sentir-se important i necessària.
Vols Convertir-te En Una Dona Feble? Aquesta és Una Raó Per Fer-se Més Fort
Tot a la família depèn de mi. Jo ho decideixo tot. Al meu costat hi ha uns pollets indefensos que em miren a la boca i moriran sense mi si no els llancen un altre cuc al bec. I per tant: -Treballo com si no fos en mi mateix; - Estic obligat a fer negocis quan vull brodar per la finestra;
COM DEIXAR-SE EN DESCANS I DEIXAR DE CANVIAR LA VIDA?
Com canviar la vida sense fer res per això? Vivim en una època de bullici. Això significa alguna cosa com el següent: si voleu ser feliços, heu de fer alguna cosa. I si voleu tenir èxit, feu el mateix. Fins i tot canviar la vostra actitud davant d'alguna cosa és canviar-vos, significa fer el mateix per vosaltres.
