2024 Autora: Harry Day | [email protected]. Última modificació: 2023-12-17 15:41
Així és com funciona la psique: hem crescut, però continuem tallant inconscientment de nosaltres mateixos allò que els pares i els adults significatius no van acceptar durant la infància.
Per exemple:
✅ Aquell a qui se li va dir "no sigueu intel·ligent" a la infància: congela les seves habilitats i ment.
✅ Algú a qui se li diu bufet o burlat per tenir sobrepès no se sent bell.
✅ Si a casa no era habitual expressar els vostres sentiments, genera una prohibició de mostrar el vostre temperament violent.
✅ Algú que s’hagi comparat amb altres nens continuarà mirant al seu voltant i tindrà por de ser pitjor que d’altres.
✅ Així neixen les prohibicions de ser femení i sexual, la prohibició de ser masculí i de lluitar a la competició.
Tot i que hem crescut i vivim separats dels nostres pares, el nostre "pare criticador" roman dins de nosaltres, que amb les seves prohibicions es manté "al marge" de la vida.
✅ Ens sembla que és més segur estar al marge i no presentar-se que declarar finalment en veu alta sobre qui sóc i què vull.
✅ La prohibició de manifestació protegeix de tornar a experimentar el dolor intens que l’assetjament, la burla, el rebuig i la crítica ens van causar a la infància. La psique ens protegeix de la repetició de traumes. Però això impedeix aconseguir alguna cosa molt important, et treu força i et priva d’oportunitats.
✅ És encara més difícil per a aquells que no han experimentat la separació mental dels seus pares. Per a ells, no són els seus objectius personals i les seves prioritats a la vida les més importants, sinó el desig de complaure a un altre, de rebre atenció, aprovació i acceptació per part de persones significatives i del públic.
SAPS? És molt trist.
Sempre que una persona depengui de les opinions d'altres persones i no tingui una comprensió clara del que realment sóc sense el desig de "l'altre", què sóc, quins són els meus punts forts, quines són les meves limitacions i la gent al teu voltant no entendràs quin tipus de persona és.
I sense això, no hi ha una relació harmònica amb el sexe oposat, ni una carrera en una professió que aporti plaer i diners dignes.
La gent ens veu a través del prisma de la seva realitat, de les seves històries de vida i de la nostra manera de situar-nos. I si tenim por de mostrar-nos, la gent no té res a veure.
Què significa per a tu ser visible, demostrar-te?
Per exemple, algú vol destacar la seva bellesa, algú té un talent creatiu, algú vol llançar finalment el seu propi projecte. I alguns es permeten relaxar-se i mantenir-se en una relació sense por al rebuig.
Però molts de nosaltres:
- Parar-se, perquè….
- Sent por (què?)
- por de sentir vergonya (per a què?)
- Sentir-se culpable (davant de qui i per a què?)
- no vull fer front a les crítiques i la condemna (qui?)
Què passa si intenteu afirmar-vos?
- Sentiu la força per realitzar els vostres plans?
- Té energia, coneixements, habilitats, habilitats, valor de si mateix?
- Què passa si arrisques i fracasses?
- és més fàcil demostrar-se quan competeix o coopera?
Podem explorar tots aquests aspectes durant les sessions psicoanalítiques per ajudar-vos a néixer i revelar la vostra personalitat:
- Viure en un ambient de suport a aquells sentiments i la situació que va servir com a inici de la prohibició de manifestació. En una relació terapèutica, podreu apropiar-vos d’una experiència diferent: l’experiència de l’acceptació. L'experiència de "ser tu mateix" sense por al rebuig. I poseu un pare amfitrió "solidari" dins vostre. Converteix-te en un suport per a tu mateix.
- Elimineu les prohibicions i restriccions dels pares.
- Aprendre a fer front a les crítiques i la por. Farem créixer el vostre "defensor intern" que us permetrà cometre errors, ser imperfectes i acceptar les vostres limitacions. Després de revelar la nostra individualitat, haurem de fer front a les nostres pors, a les crítiques. No podem ser bons per a tothom! Els valors coincidiran amb algú, però definitivament algú no compartirà la nostra posició a la vida.
- Connecta amb els teus sentiments.
- Descobriu els vostres veritables desitjos, trobeu un recurs per a la seva realització.
Elena Ermolenko
Psicòloga. Psicoanalista. Entrenador
Recupero el gust de la vida!
Recomanat:
Tenim Tanta Por Que La Mort Ens Prengui El Nen, Que Li Eliminem La Vida
Avui vull parlar d’alguna cosa que és difícil i en realitat no vull pensar-hi. El desig de protegir i cuidar els infants té una cara ombra sobre la seva seguretat, salut, moral i futur. Una sessió de màgia negra seguida d’exposició Com es pot descriure l’efecte de l’article de Novaya Gazeta, que va sorprendre molts pares russos, sobre els suïcidis adolescents?
Per Què Tenim Por? Les Nostres Pors
Qualsevol persona té por d'alguna cosa. No conec ningú que no tingui por. Algú té por de les altures (la por més freqüent) i, per tant, no surt a espais oberts en edificis de diverses plantes i difícilment pot suportar vols. Algú té por de les aranyes fins que perden la consciència.
Per Què No Cuidar De Mi? Per Què Els Homes Es Preocupen Per Altres Dones, Però No Per Mi?
Les queixes per manca d’atenció són més típiques de les dones, mentre que els homes en poden parlar amb un cert sentit de la dignitat (“La dona no es preocupa per mi així … I per què?”). Tanmateix, en qualsevol cas, una persona comença a fer-se una pregunta dolorosa:
Com Tenim Pressa Per Viure?
Sovint tenim pressa per viure. Ens falta un moment en el present. O volem ampliar-ho. I és possible evitar alguna cosa. No importen les raons que ens provoquen aquesta pressa, el més important aquí és el que ens estem privant. I estem privant moltes coses, i potser les més valuoses.
Metodologia "Recursos De La Nostra Història O Per Què Tenim La Sort De Ser Nosaltres Mateixos?" / Nou Val Per A Més
Quan creixem, gairebé qualsevol de nosaltres acumula un bagatge de complexos i insatisfacció amb nosaltres mateixos. I poques vegades algú (en el bon sentit de la paraula) es dóna el que es mereix. Però aquesta és una recepta universal per millorar les capacitats personals i, després, les millors realitzacions.
