2024 Autora: Harry Day | [email protected]. Última modificació: 2023-12-17 15:41
En primer lloc, heu d’entendre el significat del que cal corregir. A veure de quin tipus d’incertesa parlem? Incertesa sobre què?
La confiança apareix quan una persona s'adona que en alguna àrea (en la qual es pot estar segur) "es manté" constantment.
És bastant normal i lògic conèixer les seves mancances i ser-ne una persona "insegura". Realment no sabeu si la vostra part del rostre / cos / personatge, etc. és bona. Tot i això, hauríeu d’aclarir amb vosaltres mateixos: bé per a què? Per aqui? Bé en què?
Una part del cos difícil d’acceptar, que podeu provar de veure a través de la positivitat corporal (vegeu la Viquipèdia per obtenir la definició exacta de l’essència del moviment) i canvieu el focus de la percepció de l'avaluació en el context de la bellesa al context de la necessitat … Posem per cas que teniu dents irregulars i que a causa d’elles us sentiu insegurs, però per alguna raó no les podeu corregir, feu-los una valoració com a recurs gràcies al qual teniu l’oportunitat de menjar o fins i tot de protegir-vos, etc. etc.
En el cas d'alguna part del personatge (per exemple, el silenci), s'hauria d'entendre el possible benefici secundari (potser "no tinc cap conflicte, la gent com jo per la meva discreció").
* Per exemple, el complex Impostor té els avantatges secundaris de superació personal estable, desenvolupament continu, superació personal, versatilitat i mobilitat.
Perquè el "Incertesa = volatilitat", llavors cal assenyalar que a l’origen de la incertesa de manera natural la por es posa … Pot ser de "matisos" completament diferents. Fem una ullada a la por a la vergonya. Suposem que té por de vergonyar-se davant d’algú. Aquí és important aclarir amb vosaltres mateixos, davant de qui exactament? És un grup de persones concret o és una sola persona? Què passa si "caig cap avall al fang"? Llavors que? Deixaran d’estimar-me? Em pararan … Què pararan o començaran a fer? Qui havia pensat anteriorment en mi d’aquesta manera, quan va començar això a la meva vida?
A través d’aquestes preguntes orientatives, trobareu en vosaltres mateixos l’experiència que us va traumatitzar. El treball posterior amb incertesa dependrà de les respostes que hagueu trobat en vosaltres mateixos.
Recordeu, la consciència ja és la meitat de la feina feta:)
Subjecte a drets d’autor, deixo una nota sobre l’artista: @ shaza.wajjokh
Recomanat:
Quan La Incertesa Es Torna Còmoda
Molts dels meus clients fa temps que es comuniquen amb homes a Internet i diuen que arriba un moment en què senten que els és més còmode no desenvolupar-se. Perquè la manera com està passant ara és clara i familiar, però a la vida real corre el risc de no agradar a un home, i potser és per a ella.
"Incertesa" O "que és Pitjor Que Un Drac"?
Cada dia, davant la nova història d’algú, veig amb quina freqüència la insatisfacció amb la meva vida s’associa amb la por de canviar alguna cosa. Al cap i a la fi, canviar significa prendre una decisió, triar alguna cosa, esperar alguna cosa i rebutjar alguna cosa, però, en qualsevol cas, enfrontar-se al desconegut.
POR A LA INCERTESA
Sorpreses i incerteses ens esperen a cada racó. Ens trobem davant d’incerteses en tots els àmbits de la vida: públic, professional, familiar, personal. I, sovint, les sorpreses ens provoquen estrès, ansietat i por. I aquestes són reaccions naturals, ja que en la seva majoria tots som gent d’hàbit i ens encanta quan tot és clar i previsible.
Mals Hàbits Psicològics, Que és Millor Desfer-se’n
1. Posa excuses. Un molt mal hàbit. Justificant-nos com a resposta a la violació de les nostres fronteres, els permetem obrir-se més. Per a molts, l’excusa com a protecció s’ajusta gairebé a nivell d’ADN. Sobretot entre els que van sortir d’una família codependent.
Punt De Bifurcació En El Desenvolupament Personal O Com Sobreviure A La Tensió D’incertesa
Probablement, tothom a la vida té moments en què hi ha una "aturada", una reavaluació dels valors i en què la necessitat de buscar significats es fa sentir de manera molt aguda. Una persona comença a fer la pregunta "Qui sóc?
