Mals Hàbits Psicològics, Que és Millor Desfer-se’n

2024 Autora: Harry Day | [email protected]. Última modificació: 2023-12-17 15:41

1. Posa excuses.

Un molt mal hàbit. Justificant-nos com a resposta a la violació de les nostres fronteres, els permetem obrir-se més. Per a molts, l’excusa com a protecció s’ajusta gairebé a nivell d’ADN. Sobretot entre els que van sortir d’una família codependent. Fins i tot si és obvi que l’atacant s’equivoca, que l’afirmació no està confirmada, que algú és simplement groller o devalua, però, de totes maneres, aquest terrible costum de justificar de sobte s’encén i ens enganxa. Heus aquí una situació comuna com a exemple. El marit torna a casa de la feina, enfadat, molest, tot el dia amb problemes laborals, i si la seva feina també està relacionada amb la gent, i si les preocupacions per diners encara li queden al cap com una espasa de Damocles … En general, ve a casa, al seu niu segur, es relaxa i, en primer lloc, què? - és cert, comença a cridar i a trencar-se amb els éssers estimats. Els que li són més estimats. Agafarà algunes tonteries i fusionem el negatiu, com si la terra volés a l’eix celestial. Si la dona en aquest moment comença a reaccionar amb el mateix esperit, cridant-li excuses com a resposta, discutint exactament el petit que està enganxat, escriviu que ja no. La nit es farà malbé, perquè ell va trencar els límits amb el seu crit, i ella, posant excuses, els permet obrir-se més i volen sense problemes a tota velocitat fins a un carreró sense sortida.

Quan se us acusa, amb raó o no, heu de suprimir immediatament per vosaltres mateixos mitjançant un esforç de voluntat la primera reacció per començar a donar excuses com "Sí, però jo …", "Sí, però …" I així successivament. En una situació quotidiana, quan és obvi que algú proper només necessita cridar, només cal deixar-lo fer, suportar el crit, exhalar i reaccionar d'alguna manera neutral, diuen, bé, però menjaràs. O, si teniu bon humor i força mental, pregunteu amablement: "Ha passat alguna cosa, estimada?" I truqueu pel seu nom, però en una versió diminuta del tipus Mishenka, Vanyusha, etc. Ves a l’humor, diuen, aquests enemics t’han aturat completament, ets la meva estimada. En general, simpatitzeu i no tingueu por de fer-ho amb termes diminuts. Així que us dirigiu a la seva part infantil, que, en general, està cridant en aquest moment. Per descomptat, a condició que tingueu la força per fer-ho. Si no teniu la força, haureu de suportar una petita acció militar a casa vostra i, també, remenar-hi, el que és principal, després maquineu-ho el més aviat possible i demaneu perdó. Però no poseu excuses de cap manera.

2. Lluitar per l’ideal.

3. Persecució.

Rush. Vanitat, el desig d’entrar a l’últim vagó del tren que transporta Felicitat i Diners fins a l’estació per tots els mitjans. La raça i l’esperó són gairebé sinònims de la vida actual. Encara que no hi hagi lloc per córrer, la gent encara no té temps. El temps s’ha convertit en el principal valor. No hi ha temps per estirar-se, no hi ha temps per dormir i menjar, per pensar, per comunicar-se amb els éssers estimats, per estar només amb un mateix. Córrer, córrer, sense temps. Han dominat la gestió del temps, el dia s’ha tornat gaire bo, una persona té temps per posar-hi tot, però no té temps de viure ni un segon. Paradoxa. Com més ràpid corre, més ràpidament la vida parpelleja davant dels teus ulls i ni tan sols tens temps per esbrinar què hi havia. Sembla que tantes coses, vaig prendre un glop d'alguna cosa saborosa, vaig fer un mos ràpid, vaig llepar la part superior aquí, però de fet estava bé i no vaig menjar en aquesta vida. Tot palpitava, polsava … No és fàcil deixar de córrer, deixar d'intentar agafar alguna cosa, posar-se al dia amb algú. Simplement no és fàcil frenar la velocitat. Al cap i a la fi, aquesta recerca busca la mort, la fugida de la llibertat i de la vida, una manera de no viure. Com a regla general, la base de la raça és la vergonya tòxica, és de la qual una persona intenta escapar. Però com més gran sigui el seu èxit, més impuls guanya, més enorme es torna aquesta figura de vergonya a l’esquena. El monstre només desapareix si es gira i el mira a la cara, com als contes de fades.

De vegades la vida es gira cap a nosaltres i ens ralenteix a tota velocitat en algunes circumstàncies. I encara murmurem, teníem tants plans, som com esquirols en una roda. I, una vegada, es va trencar el braç, es va torçar la cama, va perdre la feina, la seva estimada esquerra … Normalment, però, és la malaltia la que s’atura, obliga el seu escenari vital a reconsiderar-se i, com a mínim, a viure la segona meitat amb gust, i no així, de cap per avall, galopant per Europa … Cadascun de nosaltres té tot el dret a viure al nostre ritme, de manera que sigui quin sigui el que triï, estigui absolutament en el seu dret.

Treballar amb un psicòleg ajuda molt a disminuir la velocitat i començar a viure al vostre ritme harmoniós. En qualsevol direcció que treballi, escolta i conté la vergonya, la impotència i la por molt sufocants que et mouen, que no et permeten gaudir dels fruits del teu treball, que devalua tot el teu passat.