2024 Autora: Harry Day | [email protected]. Última modificació: 2023-12-17 15:41
Això es suggereix tot el temps com una de les claus de la felicitat.
Diferents maneres
Emet de diferents maneres
"No tingueu expectatives dels altres, és contraproduent".
"En formar expectatives de l'altre, us ferireu quan o si l'altre no les compleix".
"Estigueu oberts i reaccioneu d'acord amb el que passa aquí i ara sense esperar".
I, a continuació, podeu mostrar una dotzena d’aquestes afirmacions sobre l’absència d’expectatives d’una persona en relació amb una altra persona, com a signe d’una personalitat sana, però em fa mandra
Així que això és el que vull dir
Si som sensibles a la història del desenvolupament humà, entendrem una mica en què es van basar les accions dels nostres avantpassats, en una situació crítica, en una situació d’amenaça
I situacions de desig d’acostament
Per experiència, és clar
Anterior
I també, sobre les expressions facials, la informació cinestèsica del cos i les accions que consistien en algun tipus de moviment - amenaçador o no
Les expressions facials són les mateixes per a totes les persones.
Llevat dels que han treballat quirúrgicament a la cara
L’odi, el disgust, l’alegria, la sorpresa, l’esperança, el dolor, la tendresa (tots manifestem aquestes experiències de la mateixa manera) de forma mímica i física.
I ens centrem en això quan mirem els altres quan ens trobem
I després, d’una banda, les expectatives de l’altra, que es van concretar a partir de l’experiència vital (pot ser altament exclusiva), es basen en gran mesura en la seguretat.
de vegades només amb ella, empobrint la meva vida (perquè l'experiència és molt exclusiva)
I, d’altra banda, són simplement una fita a l’espai d’un mar de persones; bé, d’alguna manera cal entendre qui és, almenys aproximadament, això que passa automàticament, independentment del temps que es tracti en teràpia;) - ja que es tracta d’una fita a priori per sobreviure - assumir les accions d’un altre en relació amb mi
I també hi ha formes d’espera universals, automàtiques -
a més de les reaccions de l’experiència vital (història del desenvolupament), també hi ha coneixement generacional incorporat a l’instint d’autoconservació (que també forma part de la història), que també es basa en la seguretat i el desig de continuar en un altre (abans de la continuació del Kin, espereu, va ser només una bona vida per als shoba)
I, si seguim la vida urbanística d’una persona actual, es recomana no reaccionar arcaicament des de l’experiència automàtica
Perquè, segons les intervencions psicoterapèutiques, potser, si feu això, us comportareu sense cap expectativa de l’altre: serà més càlid
Pot i serà més càlid
O potser això és tot, i passarà l’amor i es podrà conèixer un amic
O podeu desfer-vos dels conys, sense expectatives, ignorant les campanes arcaiques
O potser no
I aquí és important, per descomptat, tenir en compte la vostra experiència i tampoc negar la saviesa dels avantpassats antics cosits al cos (no es va passar per alt un lleó, epta)
I, la voluntat de frenar les seves reaccions, i fins i tot incorporades (automàtiques), fins i tot adquirides (desenvolupades), fins i tot a priori (un regal dels avantpassats)
I posseeix-ho tot: tria sense devaluar les teves expectatives
No sorgeixen en va, les nostres expectatives dels altres
Porten un gran flux d'informació.
Es preocupen per la nostra seguretat, les nostres expectatives
Parlen dels nostres desitjos, sincerament
Ens deceben, ampliant aquest món per a nosaltres
I és lluny de ser sempre necessari desfer-se’n de la teràpia.
Almenys no de tothom
Perquè la psicoteràpia només forma part d’aquesta gran vida
No tot
Bé i molt més
és impossible, havent viscut tanta vida, sense expectatives en relació amb els altres
Això només és possible deixant d’interactuar amb persones com vosaltres.
Esdevenir mort o inaccessible per als altres
Que bàsicament és el mateix
Al cap i a la fi, sense expectatives, tampoc som molt accessibles per a nosaltres mateixos)
Confieu en vosaltres mateixos, per molt difícil que sigui la vostra experiència.
Al cap i a la fi, per eliminar allò que potser no és tan productiu ara a la vostra vida, heu d’elaborar una altra cosa que substitueixi l’experiència anterior.
Porta temps
I força
I la gent
I recursos
Mentrestant, això us ha preservat i us preserva, oi?)
Recomanat:
Sis Anys De Teràpia. Expectatives I Realitat
No em vaig tornar perfectament sa, idealment bella, rica i amb èxit, no em vaig casar amb el príncep perfecte, els meus pares no es van convertir en perfectes. La meva vida s’ha mantingut normal. Però, he estat feliç en aquesta vida ordinària?
EL MÓN MOLT SOUPTE NO CUMPTE LES NOSTRES EXPECTATIVES
Molt sovint, el món no compleix les nostres expectatives. Aquesta realitat senzilla és molt difícil de suportar si persisteixen les esperances i les expectatives d’ella, en suport, acceptació i reconeixement. El mateix donat es transfereix més fàcilment si hi ha un recurs intern per a l’acceptació de si mateix, la fe en un mateix i l’autosuficiència.
Altes Expectatives
Avui en dia s’ha posat de moda que una persona decebuda digués “tenies grans expectatives”. Ja sabeu, les expectatives no sempre són altes, molt sovint són molt saludables i molt normals, per exemple, que el vostre ésser estimat no us enganyi, o que no us ofengui ni aprofiti la vostra obertura, disponibilitat i confiança.
TIPUS DE RELACIÓ EN TERÀPIA, TIPUS DE CLIENTS, EXPECTATIVES DELS CLIENTS
Tipus fill-pare. El client espera simpatia, elogis, atenció i suport. El terapeuta té cura dels desafortunats, confosos, traumatitzats, etc. client. Aquest model de relació és perillós perquè el propi client es percep a si mateix com un pobre màrtir, cosa que augmenta el risc de desajust.
Cap Oportunitat. Sense Ofendre. Sense Tu
No hi ha possibilitat. Sense ofendre. Sense tu. Els sentiments vénen com si una onada de llum de la lluna inunda un bosc adormit, tranquil·lament, una sensació de perill una mica cutre, una sensació apagada d’implicació en el que passa, comença una nova nit de la teva vida.
