💁 ‍ ♀ COM ÉS CORRECTE PREOCUPAR-SE DESPRÉS D'UNA LLUITA? 💥 TOP 10 Consells D'un Psicòleg Familiar

2024 Autora: Harry Day | [email protected]. Última modificació: 2023-12-17 15:41

Com posar-se correctament després de les baralles: primer consell. Eviteu els "errors de reconciliació"

Alguns cònjuges, després d’haver admès la mateixa disputa, cometen errors addicionals en forma d’intents de reconciliació de manera que molesta encara més la seva parella. I aquests mateixos socis, que reaccionen davant els incòmodes intents de reconciliar-se, en el mateix moment cometen actes no menys estúpids, “mostren caràcter” i eviten de totes les maneres la renovació d’aquells contactes necessaris per a la implementació de la reconciliació.

Els deu "errors de reconciliació" més comuns Haver-se barallat amb la seva parella absolutament no:

• deixar de beure (sobretot fins a un grau d’intoxicació alcohòlica quan la gent al matí no recorda que ja s’havia inventat i ho intenta tornar a fer, com si fos "per un bis!");
• trucar per "tenir una conversa profunda cor a cor i posar tot al seu lloc" enmig de la jornada laboral de la seva "meitat", quan ell (a) treballa i no és capaç de comunicar-se normalment. I la seva negativa a comunicar-se només afegeix combustible al foc de la disputa;
• es nega a agafar el telèfon quan el seu cònjuge, amb qui està en una disputa, intenta arribar a vostè. Com mostren les enquestes, una parella en aquest moment pot pensar que en aquest moment ja teniu relacions sexuals amb algú, que esteu borratxo (etc.) i, per tant, simplement no podeu respondre. Per descomptat, tot això no li causa molta alegria;
• no respondre després d'una baralla a un SMS neutral o conciliador de la vostra "meitat". En aquest cas, un company molt orgullós pot estar tan ofès que fins i tot la baralla més petita pot continuar durant dues setmanes;
• envieu un SMS a aquella "meitat" amb qui esteu en una disputa amb una petició lacònica: "Marqueu-me!". Pot ser que el company tingui por de trucar primer (a) com si es posés en la posició de "perdedor / a conscientment" i, per tant, al final no us cridi. I l'absència d'una trucada d'una parella, al seu torn, provocarà un augment d'emocions negatives del vostre costat. Per tant, un incòmode intent de reconciliar-se amb un bumerang us colpejarà;
• després d'haver marcat durant un temps després de renyar la vostra "meitat" (o agafar el telèfon després de la seva trucada), inicieu una conversa amb la frase: "Bé, espero que per fi us hàgiu adonat dels vostres errors i que ja vulgueu disculpar-vos?! "… Com a regla general, aquesta formulació de la pregunta provoca una ràbia frenètica i la persona que va agafar el telèfon (o us va trucar ell mateix), com a resultat, no només no dirà cap paraula de reconciliació, sinó que, al contrari, componeu alguna cosa especialment sucós i de diverses plantes per a vosaltres;
• truqueu i inicieu la vostra suposada conversa "conciliadora" amb la frase: "Sens dubte sou un bastard (un brut insensible, un animal ingrat, un traïdor, etc.), però us estimo i us proposo oblidar-vos del desacord que va passar …. ". Aquest començament és rarament molt fructífer;
• després d'una baralla, truqueu a la porta del cònjuge que ha tancat hores a l'oficina o al bany amb una demanda categòrica d'obrir immediatament i "ordenar-ho tot". Aquest comportament poques vegades ajuda a superar una crisi familiar;
• amenaça que si el teu cònjuge no pren la iniciativa de conciliar-se en un cert nombre de dies, adquiriràs immediatament un ésser estimat completament diferent o començaràs a fer trampes;
• busqueu ajuda de pares, amics íntims (amigues) o empresaris de la seva "meitat". Normalment, ell (ella) ho percep com una manera d’exercir pressió (i això és exactament el que és!) I només agreuja la situació.

Com posar-se correctament després de disputes -Assessorament segon. Feu la pau dins de les 24 hores posteriors a la baralla. Les enquestes que he dut a terme al llarg dels anys mostren de manera convincent:

L’aclaparadora majoria d’homes i dones volen reconciliar-se immediatament el dia de la baralla. I si això és així, hauríeu d’humiliar el vostre caràcter i, per molt enutjat o ofès que estigueu, hauríeu de reconciliar-vos igual el mateix dia que va tenir lloc la baralla. Per descomptat, també és possible aguantar dos o tres dies després d’una baralla, però és molt probable que algú de la vostra parella tingui aquell desagradable regust a l’ànima, que posteriorment esdevindrà la causa de noves baralles. Per tant, us aconsello que no experimenteu amb la vostra felicitat personal.

Com posar-se correctament després de les baralles -Assessorar el tercer. Pren la iniciativa cap a la reconciliació

La família és un lloc especial a la Terra on els homes i les dones poden i han de ser exactament el que realment són, sense postures innecessàries i el desig de semblar més importants del que realment són. Tot el que passa a la família és profundament íntim i no passa davant de tothom. És per això que, després de barallar-nos a la nostra pròpia família, a diferència dels conflictes laborals, on tothom ens mira i avalua el nostre comportament de "lluita", no necessitem "resistir a la mort" i "defensar la nostra postura sigui el que passi"., sobretot si nosaltres mateixos entenem que s’equivoquen

Les meves observacions mostren:

En les famílies on els dos cònjuges poden fer el primer pas cap a la reconciliació alhora, pràcticament no hi ha crisis ni divorcis

Per tant, si us considereu una persona completament sana i us esforceu per mantenir la vostra família unida, apreneu a fer el primer pas cap a la reconciliació, fins i tot si creieu que sou qui us ha ofès. Confia en les meves enquestes i observacions:

Sigues el primer a aguantar-lo i sens dubte serà d’agrair. Encara que no ho diguin en veu alta

Comporta’t en la teva família … com en la teva família! Preneu la iniciativa cap a la reconciliació i el futur familiar no us enganyarà

Com posar-se correctament després de les baralles -Assessorar el quart. Sabeu exactament el que la vostra parella espera de vosaltres

Aquí podeu aprendre una mica més. Deixeu-me recordar que aquest consell es va escriure d'acord amb l'expectativa núm. 4, que incloïa dues coses alhora:

En primer lloc, perquè el procés de reconciliació es produeixi dins del termini i d'acord amb l'escenari que els vostres companys han dibuixat al cap;

En segon lloc, és important que, com a iniciador de la reconciliació, no us rendiu només així, sinó admetent totalment o almenys parcialment que l’altra banda té raó.

Basat en això, segueix:

• Saber clarament quan la seva parella prefereix que renunciï. A la pràctica, les persones diferents poden tenir termes completament diferents: a alguns els agrada ser literalment cinc minuts després de la baralla, mentre que altres estan fonamentalment convençuts que si el desacord va durar menys de dos o tres dies, això vol dir que les parts ho són no va treure cap conclusió i, per tant, la reconciliació precoç no té sentit. (Per descomptat, ningú no us pot indicar les dates preferides per a la conciliació de la vostra parella. Heu d’establir-les vosaltres mateixos. I és millor identificar-les a partir de l’anàlisi de disputes passades o de la comunicació personal amb la vostra parella sobre aquest tema.
• Durant la reconciliació, assegureu-vos de dir que, amb una mica de reflexió, esteu disposat a admetre que la vostra parella té raó en alguna cosa. Aquest "en alguna cosa" en realitat no és tan aterrador. És molt possible que la vostra parella simplement estigui tan satisfeta que ningú no us exigeixi un canvi significatiu en el vostre comportament o enfocaments.

Com posar-se correctament després de les baralles -Assessorar el cinquè. No discutiu una situació de conflicte en el moment de la reconciliació. Les meves enquestes mostren:

A la majoria dels amants i cònjuges de la baralla no els agrada tornar al tema de la baralla durant la reconciliació

Per descomptat, això no vol dir en absolut que només cal oblidar tot el que va passar i no tornar-hi mai més. És clar que no! Al cap i a la fi, vosaltres i jo recordem que per molt que tinguin sentit les baralles sense sentit, de fet, mai ho són: el nostre inconscient mai no fa res per res! Per tant, hauríeu de tornar a conèixer les veritables causes de les disputes i les expectatives mútues no realitzades.

Tanmateix, tingueu una mica de paciència i feu-ho una mica més tard …

Com posar-se correctament després de les baralles -Consell sis. Feu la pau molt emocionalment

Com que la majoria d’homes i dones entrevistats (especialment les dones!) Volen realment que el moment de la reconciliació fos l’esdeveniment més agradable i memorable, això vol dir que s’ha de fer molt emotiu. Quan camineu l'un amb l'altre amb flors, pastís o gelat (el més important, no amb un corró a les mans): llançar immediatament un crit de felicitat, deixeu caure el que hi havia al vostre escamarlans (Déu el beneeixi amb aquest pastís!) El més important és que us heu maquillat !!!), abraçeu-vos fort, abraçeu-vos fins que us trenquin les costelles, feu un petó, comenceu a acariciar-vos els cabells o l’esquena i fins i tot podeu plorar una mica! Ja ho sabeu: no podeu espatllar les farinetes amb mantega!

Com posar-se correctament després de les baralles - Consell setè. Expliqueu-li al vostre cònjuge per què encara decidiu recuperar-vos

Quan sorgeix la qüestió de la necessitat de posar-se després d’una baralla, cada home i cada dona volen saber dues coses:

• ell (ella) encara era apreciat!
• en decidir trucar primer, el soci ho fa sincerament i no intenta resoldre els seus problemes financers, professionals o íntims a costa seva. Per aquest motiu, al monòleg que hauríeu de compondre abans de començar a inventar-lo, ha d'estar present:
• finalment vas entendre i fins i tot vas sentir amb quin tipus de bona persona vius i et comuniques durant tot aquest temps!
• absolutament no necessiteu res d'ell, excepte que aquesta persona que adoreu tant (no sempre ho demostreu bé!) Quedeu-vos sempre amb vosaltres.

Definitivament, us ho puc assegurar: sens dubte funcionarà!

Vuitè consell. Convenceu la vostra parella que era molt dolent sense ell (ella)

Aquest punt no és en absolut una continuació del punt anterior. Al setè paràgraf, es tractava principalment d’aquestes paraules i accions que funcionen al nivell de la ment de la vostra parella. Ara és el moment d’afrontar les seves emocions! Com més valentament admeteu que heu oblidat completament com prescindir del vostre ésser estimat, més aviat pactareu la pau!

Com posar-se correctament després de les baralles - Consell del novè. Convenceu la vostra parella que era molt dolent sense vosaltres

Probablement heu notat la diferència entre el vuitè i el novè paràgrafs. En el primer cas, vau convèncer la vostra "meitat" de la baralla que la baralla us va resultar malament, però ara hauríeu d'estar convençuts que el conflicte era tan dolent per a ell (per a ella). I això és especialment útil en aquelles famílies on després d’una baralla els agrada jugar “en silenci” durant diversos dies alhora.

És a dir, un cònjuge que es reconciliarà hauria de convèncer definitivament la seva parella que:

• de fet, ell (a) va patir molt sense tu;
• ell (ella) estava avorrit sense tu i no tenia ningú per anar al cinema, a una cafeteria o a passejar;
• el fet que ell (a) ja hagi començat a acostumar-se a viure sense comunicar-se amb vosaltres és només una il·lusió a curt termini i extremadament perillosa … Tècnicament, això s’aconsegueix mitjançant dos mètodes: Dues tècniques per convèncer la vostra parella que era molt dolent durant la vostra separació. Tècnica núm. 1. Ofereixes un ampli programa cultural.

Quan aneu a la reconciliació, només haureu d’oferir immediatament a la vostra parella diverses activitats d’entreteniment, culturals o recreatives. I el fet d’anunciar tota aquesta llista li mostrarà que és molt més interessant per a vosaltres que sense vosaltres.

Recepció número 2. Escalfeu emocionalment artificialment la vostra parella explicant els vostres sofriments durant el període d’una disputa prolongada, ressuscitant voluntàriament a la seva memòria els vostres propis sofriments dels primers dies de la disputa. I tothom en té

Tanmateix, com que sovint passa que en el moment de la reconciliació, el principal patiment de la vostra parella ja és en el passat, l'única sortida per a vosaltres és evocar els seus records del seu propi patiment passat a la vostra absència …I per a això, haureu de parlar-li del vostre propi patiment, de com "il·luminar" emocionalment la vostra parella.

En el moment de la reconciliació dels cònjuges després d’una prolongada disputa, no es pot estalviar emocions

Si el cònjuge està "escalfat" emocionalment, les possibilitats del següent conflicte es reduiran significativament.

Com posar-se correctament després de disputes -Consell deu. Convenceu el vostre cònjuge que encara sou propietat de la seva família

Qui ho negui, hem d’entendre:

L’amor i les relacions familiars es basen necessàriament en el sentit de propietat d’una persona a una altra

Per tant, en el moment de la reconciliació, és fonamentalment important suprimir i extingir la gelosia bastant natural de la parella, per convèncer-lo que durant la seva disputa no va canviar d’esquerra a dreta i que la seva parella no es va convertir en un triangle amorós.. En general, us aconsello que aprofiteu al màxim el significat màgic de la frase "Sóc el vostre (jo)". Com més sovint repeteixis una estupidesa, com ara "El teu gat t’ha trobat a faltar molt …", més ràpidament superaràs una alienació que sorgeix naturalment de la gelosia. I durant la comunicació normal, es pot avisar a tots els cònjuges: Com més sovint digueu a la vostra parella "Pensava en vosaltres", menys disputes i desacords tindreu.

Amb aquestes tres tècniques, segur que tindreu èxit. Us ofereixo un bon conjunt d’eines per suprimir puntualment o sortir correctament dels conflictes familiars. És hora de deixar de banda el rasclet i anar a abraçar-se!

Atentament, Andrey Zberovsky, psicòloga familiar.