L’agonia De L’elecció. Com Ser?

2024 Autora: Harry Day | [email protected]. Última modificació: 2024-01-15 16:05

Prenem decisions cada minut.

Algunes solucions són fàcils i naturals. Les decisions difícils valen molta agonia, dubte, anàlisi i deliberació.

En resum, quines són aquestes solucions. Associat a àrees significatives clau de la vida humana. Per exemple: salut, família, carrera, condicions de vida, relacions.

Pel fet que no sabem què fer, literalment pot irrompre dins. Ansiós, aterridor, imprecís. A partir d’això, la tensió creix, els sentiments s’escalfen, la força s’asseca i ens mantenim al seu lloc. O "anar amb el flux".

Per què és difícil prendre decisions?

Hi ha ganes de fer el correcte. Complir els criteris "segons sigui necessari".

Una imatge bastant habitual del món on hi ha dues cares: bona i dolenta. Això és negre i això és blanc. Això és correcte, però no ho és. Si ho feu, penseu, accepteu - ben fet! Un pas cap a l’esquerra o cap a la dreta, el desig de fer fora del context d’aquestes categories, augmenta els riscos d’una hipotètica censura. I després: sentiments de culpa, vergonya, decepció en un mateix.

Aquesta és una petita història infantil, on estem sota una certa autoritat d'autoritats. Fins i tot si no sempre real, però intern, apropiat.

I resulta que és millor romandre en una situació preferida que fer-ho ja, finalment. Per tant, hi ha menys risc d’obtenir comentaris desagradables des de l’exterior. Això és el que pensa el nen dins de la persona. I necessita fites o permisos.

2. Por a equivocar-se i por a no suportar les conseqüències d’aquest error.

Aquest motiu està relacionat amb el primer. Al cap i a la fi, com determina la gent el que està malament i el que no? Quan cometem errors i quan surt alguna cosa malament?

Al cap i a la fi, això també prové de certes categories "correcte - incorrecte", "aprovat - culpable".

I resulta que el risc d’equivocar-se és perdre el reconeixement d’altres persones

Hi ha molts riscos, però també molta llibertat en permetre’s viure experiències diferents, reflexionar-hi i seguir endavant.

I quines són les conseqüències? Sobre el mateix rebuig per part d'altres.

A la infància, és important ser acceptat, estimat. Era difícil fer front al rebuig.

Aquesta història, si no es realitza i es viu en psicoteràpia personal, pot tornar una vegada i una altra a l'edat adulta.

3. Lamenta el temps perdut

Pot haver-hi la fantasia que la decisió “equivocada” s’allunyi del resultat desitjat en el termini. És a dir, simplement el perdrem i, al mateix temps, gastarem molt d’esforç.

Però, pensem quant de temps perdem en la impossibilitat de decidir-nos i prendre una decisió?

Tot i que, si es mira més a fons: no prendre una decisió també és una decisió (deixalla per a la tautologia). L'única pregunta és quant a aquest bé.

4. És difícil confiar en tu mateix, escoltar-te

"Les dificultats per triar són dificultats per confiar en tu mateix" (c)

No ens van ensenyar a escoltar-nos a nosaltres mateixos i les nostres necessitats. Estem acostumats a ser guiats per autoritats i normes acceptades. I sensacions, sentiments, intuïció, pensaments: per devaluar i subestimar. Al cap i a la fi, això es pot atribuir a debilitats humanes, falta de competència, experiència de vida o coneixement.

I sí, aquí, més que mai, la pregunta queda clara responsabilitat. Em sento a mi mateix, hi dono importància, confio en allò que és important per a mi.

I és lògic que jo en sigui responsable.

Però, en aquesta història, només apareixen els permisos per a vosaltres mateixos:

• Aneu a experiències diferents.
• Mou-te al teu ritme.
• Feu una pausa per pensar abans de decidir-vos.
• Penseu en els vostres valors i principis.
• Reconèixer la importància de les necessitats, els desitjos, les pors.

Però, en el cas de les pors, també hauríeu d’estar preparats per afrontar-les, aprendre a separar la fantasia de la realitat. I trobar-se obertament amb aquesta realitat.

Per a això és important sentir-se força, converteix-te en un pare solidari, dóna llibertat al nen interior i confia en el teu adult.

Quin d'aquests esteu a punt per començar a fer ara mateix?

Necessiteu ajuda amb aquests processos?

No puc dir que després d’aquests canvis, les decisions es prenguin amb facilitat i naturalitat. Això seria fer trampa.

Però sé amb certesa que faràs l’elecció, no pas "extremadament dolorosa", en captivitat de turments i contradiccions.

Hi haurà dificultats per prendre decisions, com en moltes coses de la nostra vida.

Però la voluntat de reunir-se amb ells serà molt més gran. També ho és la resistència a l’hora d’afrontar qualsevol conseqüència d’una decisió presa o no presa.

Estic disposat a ser útil en el camí cap a aquests canvis.

De vegades, per aconseguir el que voleu, realment heu d’arriscar-vos.

Però aquest risc comporta desenvolupament, oportunitats de llibertat i possibilitat d’intimitat amb un mateix. Ho he comprovat per experiència personal.