Com Començar A Complir La Seva Missió?

2024 Autora: Harry Day | [email protected]. Última modificació: 2023-12-17 15:41

Qualsevol persona que vulgui trobar el seu propòsit ha d’aprendre a sentir-se i entendre’s a si mateixa. És un error que una persona s’esforci per esbrinar immediatament: què ha de fer, per no perdre el temps en va o perquè està farta d’anar a una feina que no li agrada. Aquest és un dels falsos camins per trobar el vostre destí. Perquè per complir la vostra missió, no n’hi ha prou amb tenir una idea del que heu de fer i tenir les habilitats necessàries per fer-la. També necessiteu habilitat i coneixement subtil dels matisos de l’àrea escollida per desenvolupar-vos plenament en la vostra missió. I tot això arriba mentre es mou pel camí del reconeixement a si mateix.

Per tant, per arribar al vostre destí, només heu de començar a entendre’s a vosaltres mateixos i a fer el que voleu fer.

Fàcil de dir, però no fàcil d’entendre i fer-ho bé. Comprendre’s a si mateix es basa en conèixer els seus sentiments i emocions, així com en la capacitat d’observar els seus sentiments, experiències, sentiments i emocions. I en la nostra societat, generalment, no s’accepta fer això. És habitual suprimir les emocions negatives i mostrar emocions positives cap a l’exterior. Una persona que, des de la infantesa, no s’escolta i desconeix les seves emocions, que està acostumada a fer com deia la mare per merèixer el seu amor, es controla i es suprimeix automàticament i es porta a un estat en què entén les seves: el dolor, la irritació, la ira, la soledat, la desesperació i altres emocions negatives és impossible.

Una persona sent per tots els costats que es pot aprendre a gestionar les emocions i, de vegades, llegeix llibres sobre aquest tema i, després d’això, s’esforça encara més per desfer-se de les seves emocions i experiències negatives. Però, per tant, es troba en una situació en què totes les emocions li són inaccessibles: la seva connexió amb ell mateix es trenca i el cervell, que va intentar controlar-ho tot tan perfectament, ja no té el poder de controlar la persona mateixa i la persona no sap què vol. Aquest estat s’anomena supressió de les emocions. El camí per tornar a recuperar la capacitat de sentir és enfrontar-se a tots els sentiments i emocions negatius, que cal aprendre no només a sentir, cosa que en si mateix no és molt agradable, sinó també a comprendre i interpretar correctament.

No obstant això, fins i tot si una persona és capaç de sentir les seves emocions, sovint és incapaç d’interpretar-les correctament. Tot i que aquesta persona es troba definitivament en una situació millor que la que ha deixat d’escoltar-se.

Les persones acostumades a confiar en la seva intuïció i actuar en harmonia amb ella es troben en una situació encara més avantatjosa. No poden explicar completament les raons de les seves accions, però viuen en un equilibri relatiu amb ells mateixos. Per a aquestes persones, per a una major autoconfiança, només cal entendre com coordinar adequadament la intuïció amb les accions; això és el millor per a elles.

I ara, quan ja esteu llegint, potser no el primer article sobre la importància d’entendre’s a vosaltres mateixos, els vostres sentiments i emocions, teniu una pregunta lògica: com apreneu a fer això?

Abans de respondre a aquesta pregunta, és important entendre els motius: per què una persona no pot fer això. Quan neix una persona, els sentiments i les emocions estan a la seva disposició en la seva totalitat i, durant la seva infància, ha d’aprendre a entendre de què parla. Els sentiments s’omplen d’un color negatiu i són només indicadors sobre el camí equivocat i senyals que parlen de perill: senyals per reflexionar sobre la situació i fer ajustaments a la vostra vida. Aquests són els nostres "ulls interiors" que us permeten trobar el vostre camí correcte a la vida i el vostre propòsit.

Tanmateix, a causa del fet que el nen comença immediatament a ensenyar tota mena de prohibicions, manipulacions amb el mètode "pastanaga i pal", com a resultat, en lloc que el nen aprengui a comprendre's, aprèn perfectament a suprimir-se, no a plora, perquè la mare i el pare estiguin satisfets. És un desig natural d’utilitzar l’amor pels teus pares d’aquesta manera. Els pares ho fan per les millors intencions del seu fill, perquè pugui viure segons les regles d’aquest món, perquè així els van ensenyar ells mateixos.

Així doncs: sentiments, emocions i experiències són el que se’ns dóna des del naixement i la nostra tasca és aprendre a interpretar-los

L’única manera d’aprendre a gestionar les emocions és aprendre a percebre-les com a indicadors del vostre camí. I si enteneu les emocions, sabeu moure’s d’acord amb el vostre camí i els vostres veritables desitjos, llavors només experimentareu amor i gratitud pel món que us envolta i no teniu experiències desagradables al respecte.

Com podeu tornar al vostre estat original, quan sabríeu exactament els vostres sentiments i podríeu interpretar-los?

Pas 1. Immergiu la vostra atenció en el cos

Seieu o estireu-vos sols amb els ulls tancats, quan ningú no distreu i comenceu a registrar tot el que us passi. Pot ser avorrit o desagradable, però avorrit i desagradable només perquè dins de vosaltres heu experimentat avorriment des de fa molt de temps, que intenta dir-vos que no feu les vostres coses i que no us interessa. Per descomptat, s’haurà de viure i entendre abans que passi. En general, per a qualsevol comprensió d’un mateix, és bo, amb qualsevol pretext, romandre sol i millor amb els ulls tancats, aleshores la màgia d’entendre’s un mateix no us farà esperar molt.

Per accelerar el procés d’entendre’s a un mateix, és necessari, sota la guia d’un instructor experimentat, participar en un dels tipus de pràctiques per centrar l’atenció dins. Es tracta de pràctiques com ara: meditacions zen, vipassana, ioga nidra, pràctiques centrades, sessions de processament individuals. Aleshores us serà molt més fàcil obtenir l’experiència de consciència i comprensió de vosaltres mateixos i aplicar-la a la vostra vida i més enllà.

Per primera vegada, quan una persona fa una immersió, ensopega amb emocions com ara: por, avorrit, ofensiu, culpable i una altra cosa. Fins i tot si no hi ha res a fer, sinó simplement arribar a un estat d’immersió en un mateix durant molt de temps, llavors aquestes emocions començaran a passar i la comprensió d’un mateix també es farà més clara. Una persona que tanca els ulls, mou el vector d’atenció cap a dins, aprèn coses absolutament meravelloses. Reconeix sentiments i experiències interiors, acumula (acumula) energia, es produeix la purificació, es regula el metabolisme (el cos es cura) i, amb el pas del temps, arriba una comprensió màgica d’un mateix.

Pas 2. Observació i comprensió

Quan ja heu après a observar qualsevol estat interior sense evitar-lo i a estar tranquil dins, encara que sigui fosc i el que passi allà, arriba el moment d’observar i considerar tot això. La vostra tasca és aprendre a comprendre i interpretar els sentiments tal com són realment. Existeixen emocions i experiències negatives per indicar-nos el camí correcte que s’adapta millor al vostre camí. I en lloc de començar a acceptar les emocions i a moure’ns correctament, devaluem i intentem canviar les emocions ells mateixos. No cal canviar les emocions, cal entendre.

Exemple: una persona va cada dia a treballar. I en general li agrada la feina, però el cap i tot el seu entorn el fan ressentir. I amb el pas del temps li costa despertar-se al matí, no vol anar a treballar i conèixer aquesta gent. Hi ha diverses maneres d’entendre aquestes emocions negatives.

Mètode 1. Imagineu que estem tractant amb una persona que es desenvolupa i creu que és la responsable del seu món. Després es diu a si mateix: "Vull sentir-me bé i aprendre a comunicar-me adequadament amb el meu cap i els meus companys". I comença a entrenar la seva comunicació en cada situació. Després s’interessa per la feina, perquè no només treballa, PER AL TAMBÉ ENTRENA les seves habilitats comunicatives. I aquesta habilitat és potser un dels principals enigmes del seu propòsit. Així, les emocions i les experiències negatives es dispersen per elles mateixes en algun lloc.

Mètode 2. A la persona finalment no li agrada el seu entorn i decideix canviar de feina per deixar de violar-se cada matí. I comença a buscar una nova feina, seleccionant acuradament les condicions laborals que li agradaria. En aquest cas, en previsió de canvis, la seva obra deixa de semblar-li tan terrible. En una nova feina, per descomptat, tot pot resultar d’una manera similar, i llavors una persona també entendrà que és hora que aprengui alguna cosa.

De fet, hi ha moltes més opcions i no importa com entengueu les vostres emocions al principi. La repetició o els canvis en els esdeveniments mostraran fins a quin punt avança cap a la vostra comprensió.

Qualsevol moviment aporta nous coneixements, comprensió i experiència per adaptar-se a si mateix per trobar el camí correcte, però la seva absència provoca estancament i depressió.

Pas 3. Comprensió i interpretació correctes de les vostres emocions

No és una tasca fàcil. Perquè per a una interpretació correcta, heu d’estar d’acord que el món és només el vostre reflex i entendre que no hi ha res fora, sinó que tot existeix dins vostre i que l’exterior només és un reflex de l’interior. És aquest tipus de visió del món: en dic la visió del món de la causa, ajuda a aprendre a entendre correctament les seves emocions i a assumir-ne la responsabilitat.

Per tant, només heu d’avançar en aquest viatge únic i interessant per comprendre’s i estudiar-vos a vosaltres mateixos, apreneu a fer les accions adequades per a vosaltres, formeu algunes habilitats i habilitats i, en algun moment, el trencaclosques és el vostre destí, només es reuneix i trobeu davant del vostre passatemps i negoci preferits

Per tant, per descobrir el vostre propòsit real, només cal que tingueu coratge i comenceu a entendre vosaltres mateixos. Abandonar els patrons que la societat i els pares ens imposen i començar amb valentia a fer allò que desitgi i allò que ajudi a sentir la felicitat interior real. Tot el que he descrit de vegades és molt difícil de començar a fer pel vostre compte, de manera que aquest camí és sentir, podeu començar amb classes amb una persona experimentada o un instructor de ioga o meditació.

Hi ha molts bons mètodes per definir la vostra vocació i és important entendre que us poden ajudar a avançar cap al que somiaveu des de fa temps i a mostrar el camí correcte per aconseguir l’autorealització. Quan enteneu per on us moureu, sempre podreu trobar força a l'interior per fer canvis i un moviment correcte. Definir una vocació és una altra manera de garantir que comenceu a adquirir les habilitats i habilitats necessàries i que pugueu seguir el vostre camí. És important no només conèixer el vostre propòsit, sinó també descobrir-lo dins vostre. I obrir-lo a dins només hi ha una manera: escoltar-vos i confiar en vosaltres mateixos.

Bona sort!