2024 Autora: Harry Day | [email protected]. Última modificació: 2023-12-17 15:41
Com no menjar en excés en una relació?
Sovint em fan la pregunta: com no estar saturat de la comunicació i les relacions? Com aturar-se a temps, sense arribar a la fase d’irritació amb un ésser estimat? Per a mi, aquesta pregunta em sona així: “Com recuperar la sensibilitat cap a tu mateix? Es volia especular sobre aquest tema.
Per a mi, es tracta d’una pregunta sobre la impossibilitat de “parar”, sobre la impossibilitat d’assimilar en tu mateix allò que reps des de l’exterior. La forma més senzilla d’explicar aquest mecanisme de desglossament es troba en una metàfora dels aliments.
Imagineu-vos la situació següent: una persona menja, menja, menja i no pot parar. La saturació com a sensació subjectiva no es produeix. Apareixen altres signes secundaris de sacietat: estómac ple, pes a l’estómac, somnolència … L’únic que no sorgeix és l’aversió al menjar. Alguna cosa en procés de satisfer una necessitat nutricional es va trencar.
Com es produeix això?
Situació típica: alimenta un bebè. Al principi, està molt implicat en el procés. A mesura que esteu saciats, observeu que la pausa entre la següent cullera es fa cada vegada més gran, llavors comença a distreure’s amb altres estímuls i, finalment, s’aparta, no obre la boca i us ho fa saber - ja està, jo ' estic ple!
Així funciona el mecanisme "ininterromput" per satisfer una necessitat. Es provoca l'aversió del nen al menjar i sorgeix una sensació de sacietat.
Ara, recordeu com actuen la majoria de pares i mares en aquesta situació?
"Una altra cullera … Per a la mare, per al pare!", i tota una sèrie de tècniques manipulatives que maten el procés natural del fàstic. Els pares saben millor què, com i quant vol el seu nadó.
Així doncs, en el procés fisiològic natural de satisfer una necessitat, regulat per "vull / no vull", el social interfereix: "És necessari!". Ja està, s’ha creat l’habilitat social! L’individu és ignorat, apartat. El social està sortint a primer pla. El nen es delata a si mateix i el seu "No vull" a favor de l'Altre i "És necessari!". El fàstic es "mata", l'estat de saturació ja no s'identifica.
Aleshores es produeix una situació similar en les relacions d’adults amb altres necessitats - socials. Per exemple, una persona no pot dir "Aturar-se" a una altra, aguanta la seva presència, sense adonar-se que ja n’està farta. Es posa en relleu només quan comença a irritar-se, enfadat, davant la sorpresa sincera d’un altre. Es torna a perdre el punt de saturació. Ambdues parelles abandonen el contacte amb sentiments desagradables.
Què fer-ne?
És important saber que aquí estem davant d’una habilitat, és a dir, amb una acció estereotipada automàtica, no controlada per la consciència. Per tant, el primer que cal fer és tornar la consciència a l’automatisme. De vegades, aquesta acció pot destruir una habilitat: recordeu la història del centpeus. És molt important recuperar la vostra sensibilitat, la consciència del vostre "Desig" i el retorn de la capacitat d'experimentar fàstic. Això és possible fent-vos preguntes reflexives: què em passa ara? Què sento? Què vull, no vull? Vull o ho necessito?
Estima't a tu mateix!
Recomanat:
Menjar En Excés és Un Intent D’omplir-se
Avui dia parlen molt sobre la cultura alimentària, una forma de vida saludable i la pèrdua de pes … La informació sobre les normes calòriques, una dieta equilibrada i l'exercici regular han omplert l'espai d'informació. Tothom afirma ser "
Algú Dins Meu Sempre Vol Menjar. Causes De Menjar Excessiu Inconscient
Amics, una vegada vaig escriure una sèrie d’articles sobre el tema de menjar en excés, tenint present les raons fisiològiques i psicològiques per menjar en excés. Menjar en excés compulsiu, compulsiu, etc. Ara parlaré de les raons que hi ha a la zona del nostre inconscient.
Un Dia El Menjar Es Converteix En Menjar
Un dia, amb molta calma, s’entén que el menjar és només menjar … Ni una persona, ni una emoció, ni un èxit. Menjar. I d’alguna manera només cal que la mireu, la cuineu, trieu el sopar❤️ Un dia, una mica aterridor, s’entén que el menjar no és famós per la comunicació, perquè necessites una persona a prop i una conversa agradable amb ell.
El Component Verbal Del Comportament Alimentari: Parlar De Menjar I Menjar
Continuant amb el tema de fotografiar els aliments, m’agradaria parlar del component verbal del comportament alimentari, és a dir, parlar de menjar i menjar. I, primer, una història que m’explicava sobre el nostre noi de Sant Petersburg (de fet, el conec una mica, li va dir el nostre amic comú), que es va casar amb una francesa i hi viu, a França.
El Nen Es Nega A Menjar. L'has De Forçar A Menjar?
El tema del fet que molt sovint els pares obliguen el seu fill a menjar em preocupa. Perquè em trobo molt amb això. Això és molt comú a la nostra societat. Per tant, gràcies a un membre del nostre grup per aquesta important pregunta. Sonava així:
