2024 Autora: Harry Day | [email protected]. Última modificació: 2023-12-17 15:41
El temps cura ferides i el dolor va a algun lloc?
Es diu que la ment de tothom està programada per evitar el dolor i gaudir. En qualsevol nova situació, a qualsevol edat i independentment del que estiguem fent, no volem sentir dolor.
El dolor és el que forma les defenses psíquiques i ens situa en un sarcòfag. No estem tan preparats per afrontar el dolor que fem el que sigui, sempre que vulguem, per no morir.
Què és el dolor i per què es necessita?
Imagineu-vos tallar cogombres i tallar-vos el dit. La pell està lesionada, comença a sagnar i dóna senyal d’aturada. Deixeu caure el ganivet i comenceu a curar-vos el dit. És fisiologia natural no empitjorar-se.
El dolor mental s’assembla molt a ser ferit amb una arma freda. Quan algú entra a traïció a la nostra vida o, ja convertit en part de nosaltres, marxa, tenim una ferida al nostre interior, com un ganivet.
La integritat es trenca i no només per fer-nos patir.
Però estem patint
El dolor mental no és un sentiment dissenyat únicament per fer-nos patir.
El patiment es deriva de com tractem el dolor. El dolor és una reacció que pot curar ferides i el pitjor que podeu fer és fugir-ne.
El treball de Pain suposa que lentament recuperareu la integritat. Però si en el cas d’una lesió física això passa per si sol, en el cas del dolor mental, és possible que la integritat no es restableixi.
Què fer quan fa mal?
Per no fugir del dolor, cal experimentar-lo. Experimentar dolor és tècnicament senzill i difícil. Simplement perquè cal parlar-ne, però és difícil perquè una altra persona és un requisit previ.
És impossible sobreviure al dolor tot sol, això és caminar en cercle i pots caminar així durant anys. El temps no canvia res, només esmorteix aquells sentiments que no s’han viscut, amagant-los molt a dins.
Com superar el dolor?
Coneixeu la situació quan acabeu de plorar? És familiar la situació quan cridaves a algú que realment et simpatitzés sense intentar consolar-te? Molt sovint, en situacions de dol i estrès intensos, altres persones busquen consolar la persona en pena per qualsevol mitjà possible. Feu-ho tot perquè la persona deixi de patir.
Malauradament, aquesta no és una opció, sinó una exacerbació del patiment. Una persona en pena comença a lamentar-se menys en públic, per no posar a la gent i a ell mateix en aquesta incomprensible posició, quan és impossible ajudar, però cal ajudar-lo. Tot el que podeu fer és congelar el dolor tal com és. Sovint una persona en pena es retira a si mateixa i plora sola.
Així, el dolor es transforma en dol patològic, el trauma agut en trastorn d’estrès postraumàtic i el dolor continua per sempre.
Compartir el dolor no significa donar-ne part a una altra persona
És impossible infectar-se amb dolor o emocions negatives si no us afanyeu a salvar-ne una persona. El dolor es redueix si la col·loqueu en contacte i us doneu temps i preocupacions a vosaltres mateixos.
Per obtenir més informació sobre el dolor mental, vegeu.
Recomanat:
Traïció. Com Fer-hi Front? Què Fer? Com Aixecar-se I Anar
Saps quina és la part més difícil de la traïció? Són sentiments tendres cap a un traïdor. Què tan senzill seria que aquella increïble decepció, que va caure tan dolorosament després del xoc de la notícia, incinerés tots els sentiments càlids a res.
Situacions Difícils: Escenaris Que Es Repeteixen De Tant En Tant, Que No S’adapten A Vosaltres, Per Què I Què Fer?
Molt sovint a la nostra vida hi ha escenaris que es repeteixen de tant en tant. I sincerament no entenem per què passa això. Per exemple, intentem connectar el nostre destí amb una o altra parella, però els problemes de la relació comencen idènticament i tot acaba finalment.
QUÈ FER QUAN NO VOLS FER RES? Segona Part
QUÈ FER QUAN NO VOLS FER RES? Segona part El començament de l'article en aquest enllaç: Continuació de l'article. Segona part Què fer-ne? La pregunta és important i molt voluminosa i, malauradament, no hi ha una resposta breu. Però es pot tractar l’estat de “no vull fer res”.
QUÈ FER QUAN NO VOLS FER RES? Primera Part
QUÈ FER QUAN NO VOLS FER RES? Primera part De vegades a la vida arriba un període en què no es vol fer res i fins i tot les coses habituals requereixen un esforç considerable. Què fer quan no tens ganes de fer res? Periòdicament escolto aquesta sol·
Vull, Però No Puc Què Fer Quan No Tens Forces Per Fer El Que Vols Fer?
Penseu en una situació en què vulgueu fer alguna cosa, realment voleu, però no teniu la força. No hi ha força física, t’acostes i t’acostes. I realment vull fer alguna cosa extremadament per vosaltres, però no podeu. Bé, no es pot, això és tot.
