Temps De Reforma O Crisi De Mitjanes Edats

2024 Autora: Harry Day | [email protected]. Última modificació: 2023-12-17 15:41

La vida terrenal, a mig camí,

Em vaig trobar en un bosc ombrívol.

/ A. Dante

Edat a la regió de 40 anys: un moment en què s’ha desenvolupat molt a la vida, aquest és el moment de l’edat adulta i del plaer personal

Els nens han crescut, s’ha creat una carrera, també hi ha relacions, però hi ha la sensació que falta alguna cosa. Hi ha una vaga sensació que la joventut s’ha acabat, que l’edat mitjana no és una qüestió de dies viscuts i vull semblar més jove que el meu calendari.

El benestar mental és substituït pel blues i la decepció; els lamentacions sobre el passat comencen a superar les esperances de futur. En aquest moment perdem els nostres suports habituals, sense entendre com pot ser tan dolent amb el benestar extern. Se’ns obre la fugacitat de la vida. Pensant en el nostre propòsit, anem a la recerca del significat de l’existència.

Els psicòlegs expliquen aquest fenomen, anomenant-lo una crisi de la mitjana edat, un lloc de transició a un nou nivell. Després d’un període d’acumulació i creixement, arriba el moment dels canvis, cosa que significa que és necessari canviar la forma de vida, aquesta és l’essència de la crisi.

Intentem comprendre, en primer lloc, els motius d’aquestes experiències.

D’on provenen les arrels de la crisi?

1. Segons una teoria, les arrels de la crisi radiquen en la por a apropar-se a la vellesa

Aquesta por és velada, de manera que l’escapament pot adoptar formes diferents d’enganxar-se als procediments cosmètics fins a “la vellesa amb barba: un diable a la costella” (ara estic parlant d’addicció i no d’un desig saludable d’estar bé). arreglat i bonic). Pot haver-hi altres experiències que amaguin la por.

Tot hi ha, però què passa?

Hi ha un ésser estimat, hi ha consol, fins i tot hi ha algú amb qui parlar, però també hi ha una experiència: s’ha acabat alguna cosa; es va fer tot el que vam anar. Hi ha una casa, una família, una carrera, diners, però vull alguna cosa nova i hi ha molt poc temps.

Alguna cosa va passar a la vida

La vida no va sortir tan bé com es somiava; no es pot canviar de forma ràpida i senzilla i ja s’ha passat una part del camí. La parella no és el mateix, la feina no és la mateixa: la decepció ve en les seves expectatives.

Una crisi de la mitjana edat també és la comprensió de com de cruelment es va enganyar en la infància. Es tracta d’una transició de la sinceritat ingènua a la dura veritat.

De vegades, l'arribada d'una crisi s'associa a fracassos repetits en els intents de canviar-se.

Pot haver-hi realitats absolutament diferents darrere de la crisi i es visquin de maneres diferents. La por a la vellesa suprimeix la voluntat dels febles i dóna als forts l’oportunitat de viure encara més plenament.

2. En la segona teoria, cal cercar les arrels en el propi passat

L’elecció que es va fer en la seva joventut va ser errònia: per a algú aquesta decisió la van fer els pares, algú mateix es va desviar. És impossible viure com abans, en cas contrari no puc.

A la primera meitat de la nostra vida, vam justificar les expectatives dels nostres pares, rebent-ne pautes de vida i no hi ha res de dolent, així és com es veu un procés de desenvolupament natural. Ara és el moment de fixar els vostres propis objectius, cosa que és difícil.

I si hem acumulat molts problemes sense resoldre en l’etapa anterior del desenvolupament, les possibilitats de caure en l’apatia, la malenconia i la depressió són prou grans.

Símptomes de crisi

• Va començar a notar que analitza molt el seu passat i present, trobant les diferències entre la realitat i els somnis, sentint el "col·lapse dels castells a l'aire", la decepció, l'adéu a les il·lusions.
• La tensió s’acumula a partir d’un malentès del que passa a l’ànima.
• Una crisi la podem percebre com una malaltia, acompanyada de fatiga, apatia, pèrdua d’energia per a la vida. Durant aquest període, molts recorren a mags i bruixots, algú a metges a la recerca d’una malaltia.
• De sobte, de sobte, es desenvolupa una depressió. Quan tot va bé, hi ha una casa i una família, però no vull veure-la.
• Els vells amics lleials de sobte molesten. En el context del benestar extern, sorgeixen conflictes amb familiars i a la feina.

Els homes i les dones viuen la seva crisi de manera diferent.

Els homes s’inspiren a si mateixos que han de ser sans i vigorosos, cosa que correspon a una imatge ideal del sustentador, líder, tutor, nucli de la família. Cal viure amb la raó, no amb les emocions, de manera que un home s’estrènyerà, incapaç de sentir la realitat que l’envolta, quedant amb les seves experiències interiors de tu a tu. Per tant, insomni, hipertensió, úlceres, impotència. Els homes experimenten una limitació de les seves capacitats deu vegades més dolorosa que les dones. Alguns es retiren en si mateixos, altres es lliuren a tots els problemes greus.

Les dones passen la crisi molt més fàcilment a causa de l’aparició de nous rols (sogra, sogra, àvia), en què participen activament, trobant el sentit de les seves vides. La crisi d'una dona pot adoptar la forma d'una batalla amb la seva vellesa: "el temps no em prendrà". Alternativament, la vida són records.

No hi ha sortida ni sortida cap a la crisi

Com es resol la crisi? Hi ha dues opcions.

1. El primer pot semblar així: coneixeré una persona que alleujarà el patiment i em curarà les ferides. Estarà atent, interessant, atent, segur de si mateix, fiable, proporcionarà tot el que no tinc. Omplirà el buit interior, estimarà tant que em sentiré bé. Havent conegut a una persona així, ens enganxem a la set d’estimar-nos realment.
2. La segona opció és reconèixer una fractura interna. Accepteu la vostra naturalesa espiritual, que, passant pel dolor, està preparada per repensar la vida, establir prioritats i trobar nous objectius.

La segona meitat de la vostra vida estarà dedicada als temes de l’amor i la mort, i el que podria ser més important.

Hi ha coses al llarg del camí que poden ser un suport

En primer lloc, és el coneixement que una crisi és un període temporal, una onada de vida. Passa a gairebé tothom i té un període de temps, no té dimensions. Algú el té en forma lleu, algú en greu. Si una persona ha passat la seva crisi, n’ha après, les conseqüències de la crisi seran menys notables. No hi ha cap persona d’aquest tipus al món que es desenvolupi sense cap crisi. No hi ha cap persona que digui sobre la seva vida que tot el que somiava va passar.

Totes les desgràcies de l'home no es troben en el que no té, sinó en el que creu que no té. En la noció que la felicitat és família o la felicitat és diners, la felicitat és una carrera sense adonar-se de la resta.

Com puc donar-me suport?

M'agraden molt les paraules de François de La Rochefoucauld:

Entrem en diferents èpoques de la nostra vida, com els nounats, sense experiència al darrere, no importa l’edat que tinguem.

• Tracteu-vos primer i sobretot amb calor i amor.
• Torneu a revisar el que us va semblar a mitja vida. Quin és el moment de marxar i què emporteu. Psicòlegs, amics, col·legues poden ajudar-hi.
• Intenteu respondre-vos a vosaltres mateixos a la pregunta: "Qui sóc?" I després "Què vull?"
• Allunya’t del que fas bé. Viu adonant-te de tu mateix.
• Aprèn a viure sol. Comparar-se sense parar amb els altres, un interès excessiu per la vida d'una altra persona, l'enveja, coses que maten.
• No feu drames sobre com es veu, accepteu els canvis relacionats amb l'edat.
• Tingueu al costat una persona que observarà el vostre nou enlairament.

Tots passem per crisis, però com més? Quan arribem a un punt de crisi, tenim moltes coses darrere. Tenim força i experiència, hem passat la meitat del camí i hi ha molt més per venir.

Qualsevol crisi és en part una elecció, és el moment de les reformes.

Una elecció difícil, complicada per la història de la nostra vida.

Recordeu que als quaranta anys la vida tot just comença

és l'edat que ens dóna l'oportunitat de convertir-nos en nosaltres mateixos.