Presuposicions Bones Per Creure

2024 Autora: Harry Day | [email protected]. Última modificació: 2023-12-17 15:41

La importància dels pressupòsits no és que siguin veritables (és a dir, descriuen amb precisió la realitat objectiva), sinó que és útil creure-hi per tal de realitzar de manera més efectiva determinades tasques en PNL. Alder G., Heather B. PNL. "Curs introductori. Guia pràctica completa" De mi mateix: i no només a PNL. Què són els pressupòsits? Vaig escollir aquells que sovint faig servir a la pràctica i, tot i així, em va resultar útil tornar-los a adonar de nou, ventilar-los en la meva ment. I una vegada més em va lamentar que almenys alguns no ensenyessin a l'escola. Seria molt més fàcil i interessant viure. Alguns d’ells us resultaran familiars, d’altres seran nous. Alguna cosa serà incomprensible, però alguna cosa, potser, us permetrà "invocar la visió" que proposo especular, tingueu en compte alguns d'ells. El mapa no és un territori. De què va? Més fàcil d’explicar mitjançant una metàfora. Quan es compila un mapa geogràfic, sempre hi haurà distorsions. Perquè no es pot encabir tot, tot, tot al mapa. A més, encara hi ha l’objectiu d’elaborar un mapa: geogràfic, on el relleu és important; un mapa de boscos, on es centra més la flora; un mapa del riu serà més precís a l’hora de descriure els rius i els embassaments. Etc. A més, un mapa de, per exemple, del 1900 pot ser molt incompatible amb el terreny, especialment pel que fa als boscos i a les masses d’aigua. Així doncs, a la nostra ment, creem el nostre propi mapa de creences sobre nosaltres mateixos i el món, destacant el que és més important i satisfà les nostres necessitats en aquest moment. Això ens permet orientar-nos a la vida, però … A causa del fet que els recursos de la nostra consciència són limitats, fem un mapa limitat de creences. A més, una creença veritable i solidària en un context pot ser limitant en un altre. I equivoca’t. Com la fe en el Pare Noel, l’omnipotència dels pares, en un estat de cura, la inviolabilitat del dòlar, etc. Per tant, qualsevol visió del món és un mapa diferent del territori, les veritats són certes per al seu temps i qualsevol creença es pot revisar. La targeta no és igual a la carta. Què passa si es fa la pregunta a dues persones diferents: com veieu el gat? Un descriurà els siamesos, d’ulls blaus, de pèl curt. Un altre descriurà, per exemple, un britànic. És a dir, la paraula "gat" vol dir realment felins, però seran gats diferents. Quin té raó? Si ho preguntes, què és l’amistat? Llavors, per exemple, dirà que l'amistat és "una oportunitat per trucar a una persona a la nit, que t'escoltarà i t'ajudarà en tot el que pugui. I jo estaré amb ell de la mateixa manera". Un altre dirà que "L'amistat és una oportunitat per divertir-se, gaudir de la vida i discutir temes similars". Quin té raó? Tots dos, només cadascun d’ells raonant des del seu propi mapa. Una paraula, però els significats són completament diferents. Aclarir la targeta d'una altra persona ajuda en la comunicació i les relacions a llarg termini, elimina les il·lusions i les esperances irrealitzables a temps. Les reaccions de les persones corresponen als seus mapes interiors. Les emocions que sorgeixen per al mateix esdeveniment depenen de les creences de la persona. Per a alguns, el naixement d’un nen és una alegria, perquè ho veu com una extensió de si mateix. Per a alguns, és una font d’ansietat i fins i tot un motiu per caure en la depressió, ja que durant molt de temps cal abandonar la forma habitual. En algun lloc el ritu funerari té lloc en forma de celebració, en algun lloc en forma de dol i rebuig dels sentiments positius. En conseqüència, els canvis en les cartes també canvien les reaccions. Hi ha una intenció positiva darrere de qualsevol comportament. Imagineu o recordeu com un nen s’arrenca les ales d’una mosca i després observa com corre, però no pot enlairar-se. Sembla sadisme. Però si pregunteu a un nen què fa, llavors podreu escoltar, per exemple, "em sento més fort". - I què sents quan t’adones que ets fort? - Calma i seguretat. O un altre exemple. El nen va trencar la tassa. Es pot renyar. I podeu preguntar-vos: què volíeu? De sobte resulta que volia rentar els plats per ajudar la mare. I què hi ha darrere d’aquest desig? Sent com un adult, ajudant, fort en algun lloc. O el cap que crida a l’equip. Per què crida? Per ser escoltat, entès. I què passa quan escolten i entenen? Començarà a funcionar correctament. I despres què? I després estaré tranquil i alegre. Resulta que la intenció positiva del crit del cap és guanyar pau i alegria. Resulta que la intenció d’aquest comportament és sentir-se tranquil i alegre.

En conseqüència, mostrant de quines altres maneres es pot aconseguir calma i seguretat, força, calma i alegria, és possible aconseguir un canvi tant en el comportament del nen com de l’adult. O accepteu aquest comportament tal com és. O d’una altra manera reaccionar aconseguint les seves intencions positives. En cada moment, una persona fa la millor opció disponible. La paraula clau aquí és "disponible". Tenim moltes opcions de comportament en una situació, però entre totes escollim només aquelles que considerem possibles per a nosaltres, aquelles per a les quals disposem de recursos externs i interns. I fins i tot quan una persona fa la pitjor elecció possible, per exemple, el suïcidi, l’autolesió, la violència i altres accions i activitats destructives per a ell i per als que l’envolten, això indica que només procedeix a les activitats a partir d’aquells recursos que és conscient i, per tant, per a ell, aquesta és la millor opció en aquest moment, per temible que soni. Ja tenen tots els recursos que la gent necessita per canviar. A PNL, hi ha cinc grups de recursos disponibles per als humans. Persones (connexions) Habilitats Temps Informació material Tots aquests recursos es poden convertir per assolir objectius. Per exemple, el temps es pot convertir en habilitats (per aprendre alguna cosa); material (passar temps guanyant diners); en connexió (conèixer algú, fer amics), en informació (per google, per exemple). Les habilitats es poden convertir a temps (aprendre a realitzar accions de manera més eficient); connexions (com millor sigui una persona que domini les diferents opcions de comunicació, més fàcil és establir les relacions necessàries); material (per a qualsevol feina per la qual es paguen diners, es necessiten habilitats); informació (fins i tot per engegar l’ordinador i anar a Google, necessiteu habilitats). Etc. És útil i curiós repassar els mètodes de conversió de tant en tant, sobretot quan s’enfronten a problemes difícils. Quan hi ha un problema o objectiu, és útil fer la pregunta: quins recursos m’ajudaran a resoldre el problema amb més eficàcia / assolir l’objectiu? L’univers és abundant en recursos. Sí, els recursos de l’univers són pràcticament infinits. Cal admetre molta gent, informació, habilitats i una gran quantitat de recursos materials. La pregunta és com veure’ls i com interactuar amb ells. I com més flexible sigui el mapa del món d’una persona, més fàcil serà amb els recursos disponibles. El canvi es produeix quan s’alliberen o s’activen els recursos adequats dins d’un context concret, enriquint el mapa del món de la persona. Hi ha una altra expressió que explica aquest pressupòsit. Problema + recurs = solució. Resulta que la solució del problema, l’assoliment de l’objectiu, depèn de l’eficàcia que una persona faci amb els recursos disponibles. No hi ha fallades, només hi ha comentaris. Afegiria que tampoc no hi ha victòries, però per què treure l’alegria? … Qualsevol resultat és una retroalimentació sobre la manera com fem servir els recursos, la seva competència i eficàcia en relació amb els objectius assolits. El significat de la comunicació rau en la reacció que evoca. Ens mouen tant motivacions i desitjos conscients com inconscients. I si com a resultat de la comunicació no aconseguim exactament el que preteníem, val la pena aprofundir en nosaltres mateixos. Sovint el resultat obtingut és el veritable motiu que va impulsar tota la comunicació. Un pressupòsit bastant difícil d’entendre, però un cop l’enteneu i molts esdeveniments de la vida prendran un color diferent, però amb un estudi competent d’objectius inconscients, tota la vida canvia. Ment i cos inevitablement s’influencien mútuament. Un exemple senzill de la influència de la consciència en el cos. Us podeu imaginar una llimona i com una gota se’n surt a la llengua. Si us ho imagineu prou clarament, el cos començarà a respondre: a segregar saliva. La influència del cos en la psique es pot descriure a través d’un exemple de sacietat excessiva, quan la consciència plena s’esvaeix, les emocions es tornen menys vives i variades. Podeu arribar força lluny en conclusions, de vegades fins i tot en fantasia. No obstant això, l'aproximació a algunes malalties quant a la psicosomàtica sovint condueix / promou la recuperació. A més, l’ús de drogues ajuda a canviar l’estat mental. En un context específic, cada forma de comportament és útil i té valor. Hi ha adults que se solen dir "sensibles". És a dir, senten i demostren ressentiment en els casos en què hi hagi lloc per a altres reaccions a les cartes d'altres persones. L’agressió, per exemple, o el riure, o alguna altra reacció que tradueixi la comunicació en un canal més constructiu o l’atura amb menys pèrdues. Però l’expressió del ressentiment va ser útil alguna vegada, oi? En la infància en relació amb els adults. Quan són definitivament més forts i l’agressió cap a ells no comportaria res més que una agressió de represàlia i, fins i tot, més supressió. I a través del ressentiment, es va poder demostrar que sí, que havia renunciat per ara i sortir d’una comunicació agressiva. O rebre dels adults el que no volien donar, quan el nen "ja és bo". Per tant, s’ha conservat un patró que va ser eficaç en un moment determinat a l’edat adulta. La personalitat d’una persona i el seu comportament són fenòmens diferents; som més que el nostre comportament. La nostra psique és propensa a generalitzacions i categories. Això protegeix de la dispersió d'un recurs limitat d'atenció i condueix a generalitzacions que sovint interfereixen amb la comunicació productiva amb els altres. Perquè si em comunico amb un "ximple", llavors què puc treure o donar d'ell útil? I si em comunico amb una persona que, des del meu punt de vista, actua de manera insensata en algunes situacions, és molt possible que trobi com aconseguir alguna cosa útil i important per comunicar-me amb ell i compartir el meu. Això és especialment important per als professors. Si un nen és un "mud" a la literatura, però resol problemes d'una manera divertida, potser serà molt més productiu anomenar, ja que se sent "talent" en matemàtiques, però al mateix temps recorda que no coneix bé la literatura. L’experiència subjectiva consisteix en imatges, sons, sentiments, gustos i olors. De què va? El fet que tots els esdeveniments, persones, fenòmens, amb prototipus reals i totalment ficticis, es mostrin a la psique mitjançant imatges en què hi ha / pot haver: - un component visual. És a dir, la imatge té mida, brillantor, ubicació, contrast. - el component auditiu. La imatge pot sonar. Encara que no soni, sempre es pot imaginar quin seria el so que sonés. Útil en alguns casos. - Es pot sentir el pes de la imatge, la seva olor, calidesa i fins i tot el gust. Tot això pot ser útil per aconseguir canvis en el treball psicològic, tant amb un conseller com amb un mateix. Fins i tot amb creences, podeu facilitar la vostra feina si treballeu a través d’imatges. Per no parlar de fòbies o problemes de comunicació.

També hi ha pressupòsits, també són interessants i útils. Potser els consideraré en els articles següents.