2024 Autora: Harry Day | [email protected]. Última modificació: 2023-12-17 15:41
L’agressió no és necessàriament ira. En psicologia, l’agressivitat és la força vital que us empeny cap endavant per assolir l’èxit, les vostres necessitats i objectius; això és el que ens ajuda a actuar, a realitzar els nostres plans.
Quins factors psicològics contribueixen a un baix nivell d’agressivitat?
- Baixa confiança en si mateix, manca d’autoconfiança. Si una persona no creu que sigui digna d’obtenir alguna cosa a la vida (una bona parella, una feina de prestigi, una vida decent, una vida còmoda i sense gana, un bon descans, etc.), simplement no farà res per adonar-se del que vol. O ho serà, però amb un nivell baix d’energia i, al final, no arribarà a la realització (com a resultat, mitjançant aquestes accions, una persona només es demostrarà a si mateixa: "No puc! Aquesta vida no és per a mi!) "). En conseqüència, primer de tot, cal bombar la confiança en si mateix: es mereix tot el que fan les altres persones.
-
Relació amb el pare. Per què amb el teu pare? Tots els objectes d’afecte que t’han criat (mare, pare, àvies, avis, tietes, tiets, veïns, etc.) estan representats a la teva psique. Les dues parts fonamentals de la nostra psique són la mare i el pare. En aquest cas, si el teu pare està enfadat o ofès i el teu pare forma part de la teva psique, estàs enfadat amb tu mateix. Si la mare ens dóna desitjos i necessitats a la vida, perquè ens encengui, vulgui viure, vulgui aconseguir alguna cosa, aleshores el pare ens dóna força, energia i agressivitat per adonar-nos del que volem, actuar i aconseguir el millor de la vida.
Un punt important: això no vol dir en absolut que amb un pare alcohòlic no pugueu aconseguir res. El més important és no negar la part del teu pare en tu mateix. La vostra actitud negativa envers el vostre pare dins és la vostra actitud negativa envers la vostra agressió.
- Abús psicològic, sexual o físic durant la infància. En aquest cas, la psique humana es mou per un dels dos camins: l'estat de la víctima o l'estat de l'atac i el sàdic. Per si de cas, una persona es defensarà amb força deliberadament, per endavant, per si de cas, atacaria a altres perquè no s’ofengui.
-
Formació de culpabilitat. La institució de la nostra vida (estat, pares, educació a l’escola, jardí d’infants, religió) està organitzada de manera que ens veiem obligats a suprimir els nostres instints agressius i sexuals. És d’aquesta manera que ens convé més manipular, controlar, gestionar. D’una banda, d’aquesta manera podem conviure junts en la societat, però, de l’altra, sorgeix un conflicte personal intern.
Què és la culpabilitat des del punt de vista de la psicologia i la psicoteràpia? Es tracta de ràbia dirigida cap a un mateix (és a dir, algú inicialment us feia enfadar, a la persona no se li podia presentar res i ho deixaves tot en tu mateix, assenyalant-te a tu mateix). Si ara us sentiu culpables de la vostra mare, pare, avis, adoneu-vos que esteu enfadats i que la ira encara queda. Cal desplegar l’emoció: per entendre d’on prové, quan va començar, com es pot actuar ara perquè no hi hagi dolor.
-
Separació incompleta dels pares (típica del 90% de les persones). Potser no hi va haver violència o alguna cosa dolorós, però la separació no va passar. Molt sovint això passa si el nen tenia una sobreprotecció, tant quan era petit com quan era adult ("Permeteu-me que us lligui els cordons, fem això junts, fem això …"). De fet, no teniu temps per prendre una decisió, assumir la responsabilitat de la vostra vida i gestionar-la vosaltres mateixos: la vostra mare, àvia, de vegades el pare o l’avi sempre van aconseguir fer-ho tot per vosaltres. En aquest cas, no se sent prou fort per fer front a la vida, respectivament, i la seva agressió és a un nivell baix. Què fer? Treballar en la separació de les figures parentals, no tenir por dels errors en l'edat adulta, augmentar la fe en tu mateix i en la teva força.
Un augment / disminució del nivell d’agressivitat també està influït per malalties, hormones, alguns moments situacionals en què tens massa dolor.
Recomanat:
Baixa I Alta Autoestima: Causes, Signes, Impacte En La Vida Humana. Què Fer En Aquesta Situació?
A la meva pràctica, m'enfronto constantment a la pregunta que em fan els clients: "Per què la gent em tracta així, què passa amb la meva autoestima?" En primer lloc, esbrinem què és l’autoestima en principi. Aquesta és una avaluació de vosaltres mateixos, dels vostres punts forts i febles.
Com Augmentar L’autoestima Si L’autoestima és Baixa?
Els clients em vénen amb una pregunta: com augmentar l’autoestima? Normalment, quan la gent parla d’autoestima, vol dir quelcom mític que afecta directament la manca de felicitat de la seva vida. En una conversa, resulta que una persona té una sensació d’alegria, insatisfacció amb la vida i malestar.
Per Què La Baixa Autoestima Tendeix A Ser Encara Més Baixa
L’autoestima és la suma total de les nostres percepcions sobre la forma en què ens enfrontem a la vida en comparació amb altres persones. L’estat normal d’autoestima és quan no se n’adona i no hi pensa. Sents que generalment estàs bé. Alguna cosa resulta millor, alguna cosa pitjor, però no hi ha res de què preocupar-se.
8 Motius Per A La Postergació. Motius # 7 I # 8
Fer front a la postergació no és fàcil perquè cadascú en té les seves raons. Si voleu fer front a la postergació, heu d’entendre el que la causa més sovint. Aquestes raons es tractaran en aquest article i en els propers articles. Raó # 7 Sovint us distreu Penseu en les distraccions actuals que trobem en el nostre dia a dia:
8 Motius Per A La Postergació. Motius # 5 I # 6
Fer front a la postergació no és fàcil perquè cadascú en té les seves raons. A més, una mateixa persona pot, per diversos motius, ajornar la implementació de diverses activitats de la vida. En poques paraules, superar la procrastinació no és fàcil, perquè cadascun de nosaltres té diferents raons per fer-hi front.
