2024 Autora: Harry Day | [email protected]. Última modificació: 2023-12-17 15:41
Vull començar a fer esport, aprendre anglès, tenir confiança, construir-me, i així ens diem: "Ja està, a partir d'aquest dilluns començo una nova vida … i …"
Posem-ho en ordre.
Qui és aquesta NOVA VIDA? Com comença? Per què dilluns? I on va anar la "vella vida"?
Quan pot començar una nova vida? Crec que només quan es tracta de canviar els seus nous pensaments, es pensa de manera diferent que abans i el seu cos respon a aquests pensaments. És a dir, que accepteu nous pensaments no només a nivell de la ment (nivell mental), sinó també a nivell del cos. Quan s’accepten pensaments i creences corporals, llavors per córrer a les 6 del matí t’aixeques amb plaer, vas a la forma física des del treball en augment de l’energia i el desig, fins i tot 10 minuts al metro són en anglès.
Així que aquí teniu un error # 1. Comencem una nova vida a nivell de MIND
Com encendre el cos?
Afegiu informació sobre per què hauria de fer això. Intenta sentir-me corporal i com em sentiré quan obtingui el que vull. Ara parlo bé l’anglès, què passa? Em sento més segur, el que significa que el cos està estirat, la postura és uniforme i la barbeta una mica més alta. I ara ja heu activat el nivell corporal i ara hi ha més ganes de fer el que teniu previst, i no només el dilluns, sinó ara mateix el dissabte.
Així que vaig començar a menjar bé, què sento? Lleugeresa a l’estómac, lleugeresa al cos, l’estat d’ànim ha millorat, vull córrer i comprar productes més lleugers a la botiga.
ERROR # 2 Comenceu exactament el dilluns
Per què no escolliu el dia en què preneu aquesta decisió? I fer almenys una acció molt petita per consolidar la confiança en el desig de fer alguna cosa diferent. Si més no, descarregueu una aplicació per aprendre anglès, realitzeu 10 okupes i mengeu una amanida de verdures per sopar.
Per què necessitem dilluns, nou any o nou mes?
És que la ment ens distreu de la realitat. I la realitat és la mateixa: aquí i ara. No hi ha el vostre ahir, on encara no heu estudiat anglès, no heu fet okupes i no heu menjat una amanida de verdures, no hi ha dilluns vinent, on teniu previst fer tot això. I ara hi ha, on és el moment de començar.
ERROR # 3 S'està sintonitzant per obtenir resultats ràpids
Les persones que habitualment comencen la vida el dilluns solen decidir per emocions, per impulsos, i aquests moments solen passar ràpidament. Ja dilluns, ara l'impuls ja ha començat, i dimarts, també hi és, i dimecres ja és difícil aixecar-se a les 6 del matí i el temps fora de la finestra no és adequat per córrer, no hi havia cap temps per a l’anglès, i volia una barra de xocolata per sopar.
I després l’autoflagel·lació, bé, com és, de nou no vaig poder, i després, bé, d’acord, començaré un nou dilluns.
Com evitar aquestes recessions? Sintonitzeu inicialment el fet que esteu preparat per al procés que introduïu per obtenir el resultat. El procés s’amplia en el temps, el procés sempre és més agradable i fàcil si es fa per passos, sovint per passos petits. Reconeixeu que esteu en un camí determinat i que hi ha passos pel camí. No cal fer un entrenament en una hora de temps i després no sortir del llit, el podeu dividir: avui faig exercicis abdominals 60 vegades i escalfament, demà faig 30 exercicis abdominals, però afegeixo 30 okupes i 10 exercicis amb peses, etc. etc.
Heu d’aprendre a gaudir del propi procés. Almenys, doneu l’ordre a Uma: ara gaudeixo amb el procés de canviar-me i la meva vida. Totes les cèl·lules del meu cos estan enfocades a obtenir plaer. Repetiu aquestes frases diverses vegades, quan el procés es torna interessant de sobte i apareix el plaer.
ERROR # 4 Devaloreu els vostres petits resultats
Sí, en una setmana vau poder construir només 1 kg i no 5, ja que la vostra ment va decidir que podíeu fer-ho en una setmana. Sí, al cap d'un mes, encara mireu el full de trucs i només podeu dir les frases més bàsiques en anglès, però ja les podeu dir. I sí, dimecres vau demostrar incertesa a la reunió, però el vector de la vostra atenció encara contempla el fet que tindreu confiança. El més important no és qui ets ara, el més important és qui vols ser. Assigneu-vos els vostres petits èxits, JA EXISTEIXEN, i això és el més important.
El més important és que aneu i estigueu preparats per assolir el que vulgueu de totes maneres. Només les persones fortes ho intenten tantes vegades com calgui fins aconseguir el que volen. Compreneu que no importa quin dia comenceu alguna cosa, el nom del dia definitivament no us ajudarà a mantenir la motivació, aconseguir més o millor, aconseguir alguna cosa més ràpid. Comenceu quan us vingui de gust, perquè quan arriba el dilluns, l’entusiasme pot tremolar i la ment us explicarà per què no teniu èxit. Simplement comenceu a fer-ho i atraurà aquesta NOVA VIDA.
Recomanat:
Transformació. Com Començar Una Nova Vida?
La Lucy es va pintar els llavis a corre-cuita. Va arribar tard a l’esdeveniment principal de la seva vida: l’entrenament del creixement personal. Per què és important? Perquè llavors hi haurà una vida NOVA! Èxit, actiu, brillant. Zinaida Stepanovna va mirar amb una mirada apagada al mirall.
COM COMENÇAR UNA NOVA RELACIÓ I NO PASSAR UN VELL RASTELL?
Com entendre que esteu preparats per a una nova relació? Us ofereixo una petita llista de comprovació: Les relacions passades no causen ràbia, odi ni llàgrimes. No es desmaia quan es troba amb el seu ex. Recordeu amb lleugera tristesa o agraïment els moments brillants.
Com Començar Una Nova Vida Després De 30 Anys: Els Secrets Del Canvi
Trenta anys és la fita per la qual inevitablement passa tothom. Per a alguns, aquesta transició es produeix preparada, per a altres és borrosa i per a altres es converteix en el començament d’una etapa aguda d’una crisi personal. En la immensa majoria dels casos (literalment només uns pocs tenen sort), aquesta crisi no es pot evitar, és una conseqüència de les relacions imperants a la societat.
Com Deixar De Renunciar Als Vostres Objectius I Desitjos, O Als Errors Que No Són Errors
De vegades sembla que si sabés qui ser i què fer, definitivament ho faria. Però com que ara no ho sé, no faré res. Com a resultat, els minuts, les hores, els dies no fem el que hem nascut i no el que ens proporciona un estat de plaer, pau i felicitat.
Com Començar Una Nova Vida ??
Quan ja no és possible viure com abans: els canvis comencen a la nostra vida !!! El canvi és emocionant i aterrador al mateix temps. La novetat, l’interès per allò desconegut, inspira. Durant aquest període, recordem els nostres somnis, així com el potencial no realitzat i les oportunitats ocultes.
