El Dolor Em Va Superar

2024 Autora: Harry Day | [email protected]. Última modificació: 2023-12-17 15:41

La mort d'un ésser estimat es pot anomenar de diferents maneres: dolor terrible, gran desgràcia, pèrdua irreparable, dol, mort, final del viatge terrenal, transició a un altre món. L’essència és la mateixa: la vostra persona estimada, estimada i propera ja no hi és. I cal molta valentia, molt d’esforç, temps i voluntat per acceptar simplement aquest fet, la mateixa idea de “mai”. El significat figuratiu esdevé literal, "la terra ens deixa sota els peus" i "hem de mantenir-nos". S'han escrit molts articles útils sobre com afrontar el dol amb les seves etapes de dol, i fins i tot el moment esperat de dol. Tot i això, tot és molt individual i tothom viu aquesta prova a la seva manera, guanyant una experiència trista, difícil, però única.

Juntament amb el dolor, una pluja de trucades, cartes, visites i … la curiositat cau sobre vosaltres. Aquest últim sol ser menor i gràcies a Déu! D'una banda, és realment compatible, el dolor es "divideix" en desenes de petits trossos i sembla que es fa menys "empassador".

D’altra banda, molta gent simplement no sap com, no sap donar suport, actua amb les millors i bones intencions, però el seu comportament i les seves paraules de condol poden, al contrari, oprimir, recordar, agreujar, molestar i fins i tot ofendre.

Allunyant-me del dol una mica, volia comprendre i analitzar, fer un seguiment de les meves reaccions per comprendre quines paraules i accions realment donen suport, compartir sentiments i respondre amb empatia i quines causen una reacció posterior.

Silenci, tacte, abraçades, atenció, ajuda real, interès sincer, accions necessàries (trucar, anar, informar-se, comprar, escriure, recordar, organitzar, estar a prop) són mil vegades més eloqüents que les paraules més altes i belles.

Molt sovint, la gent diu frases rutinàries, com ara: aguanteu-vos, sigueu forts, sigueu forts, cal tranquil·litzar-vos i viure, la vida continua, el temps es cura! És difícil trobar paraules que puguin reconfortar-vos en aquest moment, simplement no existeixen. Per tant, diuen el que solen dir. Però una persona que es troba a l’altra banda del dolor es torna massa sensible i vulnerable, com un nervi nu, reacciona bruscament i sent subtilment sinceritat i implicació o “deure”.

Tothom ja sap que la paraula "Calma't" no té res a veure amb la calma i l'equilibri, sinó que planteja una pregunta contrària: com fer-ho? La frase "Espera" em va causar una rialla histèrica i la meva inflamada imaginació va dibuixar imatges de com una persona hauria de mantenir-se literalment amb alguna cosa. El consell "Intenteu no pensar-hi" o "Us heu de distreure" va provocar una forta resistència i va obtenir un missatge indiferent "Oblideu-lo". Perquè l’únic que queda és el record. M’agradaria recordar, reproduir, guardar en la memòria cada moment, cada detall associat a la vida d’un ésser estimat. I viceversa, els records i les històries d'alguns sobre fets desconeguts fins ara, històries de vida, petits detalls, fotografies, acudits preferits, paraules bones i amables sobre el difunt es perceben amb sentiments càlids i gratitud. Tot això s’absorbeix amb ganes, com si es reposi i com si compensés una pèrdua incommensurablement enorme.

És del tot inadequat fingir que no ha passat res, parlar amb una persona en pena amb un to alegre i alegre, preguntar-li com ets i per què està tan trist? Intentar "distreure" amb un vídeo, una cançó o una comèdia divertits definitivament no funcionarà, almenys al principi, es pot percebre com una devaluació de les vostres experiències.

"El dolor continua sent a la família": a mesura que es va recuperar del xoc i va començar a viure una vida normal i feliç, la persona en pena sent el dolor encara més agut. Ja no hi ha rabietes, llàgrimes i símbols de dol, però la consciència de la irreversibilitat de la pèrdua i la col·lisió amb una altra realitat es fa encara més forta. És en aquest moment quan la negació surt i s’instal·la l’etapa de la desesperació o la depressió. Per tant, una actitud amb tacte i respecte cap a una persona encara és molt important durant molt de temps.

En una de les àrees de la psicologia, hi ha el concepte d '"escala de tons emocionals". Aquesta escala es pot representar metafòricament com una escala, on el graó superior es diu "entusiasme o existència despreocupada", i el més baix és "apatia i falta de voluntat per viure". A la part superior de les escales, mai no podreu estendre la mà i donar la mà als que estan a la part inferior. Per obtenir una empatia i una empatia reals, heu de baixar temporalment fins al fons, agafar la persona per la mà i portar-la lentament cap amunt, superant pas a pas.