2024 Autora: Harry Day | [email protected]. Última modificació: 2023-12-17 15:41
Conferència d'Alfried Langle, doctor en medicina i psicologia, sobre l'ús pràctic de l'anàlisi existencial per obtenir un nucli intern, confiança i existència significativa
“La vida no és res
la vida és una oportunitat per fer alguna cosa"
V. Frankl
Avui us explicaré els requisits previs que ens permeten viure ple de vida, i també tocarem la teoria de l’anàlisi existencial. Obtindreu idees sobre com us podeu portar bé amb la vostra pròpia vida.
Tot i això, començarem pel que és anàlisi existencial? Existència significa Jo … Cadascun de nosaltres existeix i cadascun de nosaltres té experiència. L’anàlisi vol dir que vull saber com passa això. Volem investigar quins són els requisits previs que m’ajudarien completament ser aquí (existeix). Què necessito per estar amb mi en aquest món?
Vaig néixer i, per tant, vull estar realment aquí, no només superficialment o funcionant, sinó realment com a mi, i aquesta és una tasca molt gran, aquesta tasca que hem estat fent tota la vida. I tot això no és evident per si mateix.
Naixem lliures fins a cert punt, però no n’hi ha prou amb néixer per adonar-nos de nosaltres mateixos, abraçar-nos, comprendre i portar al món.
Per tal de dir que és important per a mi que hagi arribat a alguna cosa, que pugui lluitar amb les dificultats, que visqui les meves relacions, el meu amor, perquè pugui ser lliure dels meus pares, que sigui independent i pugui fer front la meva por i vergonya. Per fer-ho, se’m requereix (o es necessita) simplement existir … La meva mare em va donar a llum i això vol dir: ara viu pel teu compte. Ja teniu una condició suficient per poder viure, només cal que agafeu aquesta idea i sigueu vosaltres mateixos a la vostra vida.
Com es pot convertir en realitat? Quins requisits previs es poden complir perquè jo sigui realment jo mateix?
L'anàlisi existencial tracta aquestes premisses perquè pugui existir per vida plena … Quan estic aquí i sóc jo mateix, sento que estic saturat de vida. Per a això, la vida em desenvolupa i em dóna alguna cosa que em permeti gaudir de la meva vida. I quan no puc ser jo mateixa, la meva vida és buida. No sé per a què visc i què és bo per a mi.
El pensament central de la psicologia i filosofia existencial: "No sóc aquí (sóc)". Però per existir, la meva decisió és necessària, realment he de desitjar existir i això requereix el meu "sí" interior. Per tal que pugui prendre consciència de mi mateix i fer un intercanvi amb altres persones i el món. Aquesta és la tasca de la psicologia existencial. Ajudar a altres persones o ajudar-me a viure amb el consentiment intern del que faig (per què existeixo).
L’acord intern significa que he de sentir el que estic fent. Això es manifesta en petites i grans accions. Per exemple, aquesta nit ja estem tots aquí, i si tinc un consentiment intern per això, no només sé, sinó que també sento que “Sí, vull que sigui així. No he de seure ni estar allà de peu, no em sento obligat, em sento lliure, perquè el consentiment intern em diu: Sí! . I si crec que sí, llavors aquest sentiment esdevé conscient. És important que ho senti, estic aquí i m'agrada. Això em diu (sí) que tinc un acord interior. Aquest pensament és fonamental.
Amb aquest terme: viure amb harmonia interior, podem descriure l’essència de l’anàlisi existencial. Funciona tant per a grans com per a petits. Tinc el consentiment intern per a la meva professió? Em dic "Sí" sobre educació, formació? En la meva relació, la vida?
Si visc així, ho experimento, llavors aquesta posició esdevé existencial.
Visc, dia rere dia, any rere any, i com coincideix això amb el meu consentiment intern?
El criteri per a tota una vida és que realment tinc alguna cosa. El fet de rebre alguna cosa, de quan visc amb la sensació de "Sí, ho dono" i puc sentir el bé que sóc. I si tinc un problema amb la meva parella, puc dir "Sí", hi ha un problema i treballarem amb ell. I quan sento “sí” en el que faig, la vida em dóna alguna cosa a canvi. De vegades experimento alegria i felicitat. Em preocupa el valor que és fantàstic poder resoldre el problema junts.
Quan tinc la sensació que visc complert, visc amb harmonia interior. I quan sento el buit, em falta l’essència interior, el meu consentiment, el meu “sí”.
Si només preneu aquesta nit això M’he de prendre seriosament a mi mateix i al que sento i faig, i si, en alguna cosa que no tinc un acord intern, intento canviar d'alguna manera les circumstàncies per obtenir aquest consentiment. I si faig això, la vida rebrà un nou èmfasi, èmfasi i sentit. I aquest accent serà la meva essència interior. I després em convertiré en el centre (fonament) de la meva vida. No puc ser feliç sense mi mateix. I amb l’ajut del consentiment interior, em porto a la vida, i sense això el meu no existeixo. Només funciono, visc superficialment, però realment no sóc aquí. En cert sentit, vaig morir.
L’anàlisi existencial descriu com podem obtenir un acord interior. Això requereix la mobilització de dues direccions diferents. Per començar, necessitem un suport, en un llenguatge constructiu, que porti l’estructura de l’existència. Per exemple, quan estem construint un edifici de gran alçada, necessitem estructures d’acer. I aquesta estructura de suport per a l'anàlisi existencial ho és motivacions fonamentals … El segon que necessitem és la presència forcestreballar en aquells problemes que hi ha.
Per exemple, és possible que no tingueu el coratge de parlar de conflictes amb la vostra parella. O no sé com iniciar el procés de canvi per no perdre-m’hi.
Utilitzem l'anàlisi existencial i dinàmica de clients (EA) per ajudar-vos amb l'anàlisi existencial. Definim EA com a psicoteràpia personal femenològica. Ens interessa la persona individual. I intentem abordar feminològicament allò que és realment important per a aquesta persona. Això vol dir que mirem el que ens mostra la persona i no mirem el que sabem. Femenològicament treballar significa que quan ens plantegem una situació, ens obrim i mirem què hi ha. Permetem que ens influeixi (influeixi). I això és completament subjectiu per a mi. Cap objectivació, només subjectivació. A EA, no seguim la teoria, mantenim un diàleg, allò que els clients ens transmeten, diguem, demostren, això ens interessa. No és el que creiem que pot ser útil per al client, sinó el que diu, el que pateix i el que sap sobre els seus recursos. A través d’aquest procés professional, seguim l’objectiu de viure la nostra vida lliure. De manera que els nostres sentits són dinàmics i poden moure’s lliurement segons la situació, cosa que ens permet adoptar una posició autèntica. Per tal que puguem abordar la situació (la vida) amb responsabilitat. Com a resultat, EA s’esforça per enfortir i enfortir els estils personals perquè una persona pugui actuar com una persona. Per entendre-ho completament, necessitem coneixement de la teoria.
Gràcies per la traducció de la presentació.
Basat en la conferència impartida per A. Langle
a la Universitat. T. G. Xevtxenko
Kíev, 4 de juliol de 2016
Recomanat:
COM VIURE LA VOSTRA PROPIA VIDA I NO UNA ALTRA VIDA O Sobre VALORS VERITATS I IMPLÍCITS
A la nostra societat, hi ha patrons i regles clarament definits segons els quals "necessiteu" viure i que "necessiteu" complir. Des de la infància ens diuen com hauríem de ser de grans, sovint decideixen què hem de fer, a quina universitat entrar, quin tipus d’escollit veuen al nostre costat, hi ha una edat generalment acceptada en què es troba "
Tots Venim Des De La Infantesa, 1 "No Visquis La Vida Al Màxim I Aleshores Serà Més Fàcil Per Als Teus éssers Estimats"
El començament d’aquesta història a la infància, així com molts altres. Quan hi havia conflictes familiars o l’estat d’ànim negatiu dels pares, el nen es lligava a si mateix i creia que el pare o la mare no estaven satisfets amb ell. Ningú no li va explicar que els adults poden experimentar diferents sentiments i emocions i que les raons poden ser completament diferents, i no només el comportament bo o dolent del nen.
Com Construir Una Relació Amb La Teva Sexualitat Per Viure En Harmonia Amb Tu Mateix
La sexualitat té un paper important a la nostra vida. Influeix en les nostres decisions i eleccions de socis, en la nostra condició i benestar. La sexualitat s’associa a la nostra energia vital, ajuda a una persona a revelar el seu potencial i l’enverina amb tot tipus de desitjos, impulsos que una persona no pot influir.
Una Guia Psicològica Per A Una Cerca D’amor Virtual O Com Trobar Una Parella A Tinder?
Un dels meus amics, que busca activament un amic de cor, em va demanar (com a psicòleg especialista) que expliqués una llista de recomanacions útils sobre cites en línia en portals virtuals recents per tal de dur a terme aquestes cerques amb més èxit.
Com Canviar La Vostra Actitud Davant La Vida I Trobar La Llibertat Interior
Un dels mites més poderosos que literalment elimina la vista de qualsevol intent de canviar alguna cosa en tu mateix i en la teva vida és el mite de la voluntat, els esforços volitius, que has d’agafar i forçar-te, no pensar en obstacles, sinó avançar (no està molt clar on es troba exactament aquest "
