2024 Autora: Harry Day | [email protected]. Última modificació: 2023-12-17 15:41
Hola Svetlana.
Em vaig trencar. Fa un mes no vaig caminar, sinó que vaig volar. La vida em va semblar bella i meravellosa. Vaig somiar amb el futur en colors arc de Sant Martí.
Tot va canviar quan em vaig adonar que tot no era el que pensava. De sobte vaig veure que tots els meus esforços eren en va. El que faig no serveix de res. Aleteja, no aleteja: no hi haurà resultat. Tot no té sentit.
Ja no tinc forces per fer res. Ja no vull posar força allà on no hi hagi resultat. I no es troba en cap lloc. No vull treballar més pel fet de treballar. Tinc un fàstic persistent d’haver de fer alguna cosa. Estic cansat! Ja no puc fer-ho! Em sento una ximple completa, una mediocritat i una vella inútil quan lluito sense sentit al mateix lloc.
No vull més! No vull! No vull! No vull!
Estic cansat. Sento desesperació i impotència només pel pensament que necessito continuar. És insultant, amarg, perdó, molest. Vull escopir-ho tot i anar a la distància.
Però no es pot! Perquè sóc adult. I ningú, ho sentiu? Ningú em donarà suport i satisfà els meus desitjos. Ningú només em donarà la quantitat de diners necessària. Ningú, ningú vindrà a casa meva i em donarà el que necessito. I necessito moltes coses: per recuperar la salut, comprar un apartament, viatjar, canviar d’armari, canviar d’ordinador. Inviteu, al cap i a la fi, a un servei de neteja per netejar aquells fenestres espantosos. Vull una maleta nova. Vull una bossa nova. Dues bosses noves. Sabates! Necessito sabates noves!
Vull un massatge! Drenatge limfàtic i osteopàtic. Vull curar-me les dents. Vull un tall de cabell al meu saló favorit, però no allà, amb prou.
També vull enamorar-me i que un home m’estimi. Perquè ell vulgui estar amb mi, i jo amb ell. Perquè sigui bo i interessant per a nosaltres junts. Càlid, acollidor, saborós i segur. I no aquí no està clar què, què és ara.
I quantes petites coses que necessito, no compten!
Per molt que ho intenti, no puc cobrir les meves necessitats.
Tot és inútil i sense sentit.
***
Hola.
Lamento que estigueu passant un període tan difícil ara. L'estat que heu descrit no és fàcil d'experimentar sol. És bo que m’escriguis. Intentaré ajudar-vos descrivint les possibles raons del que està passant i les formes de resoldre-ho.
1. Concretització vs globalització
Presteu atenció a com descriviu la vostra situació. Feu servir les paraules "tot", "tot", "en general", "enlloc", cosa que dóna la impressió que TOT ESTÀ PERDUT ABSOLUTAMENT i TOT és ABSOLUTAMENT dolent. Però estic segur que no és cert. I fins i tot estic segur que d’alguna manera teniu èxit i progrés. És que ara estàs tan molest que percep el teu entorn i el que passa en negre.
Proveu de considerar què no us ha funcionat exactament i què ha quedat inalterat o millorat. Intenta notar que el món no és negre, sinó multicolor i divers. Tingueu en compte que respirar i viure és més fàcil quan disminueix la quantitat de negre.
2. Punt d'aplicació incorrecte de les forces seleccionades
A jutjar pel que escriviu sobre les compres, assumiré que la vostra crisi està relacionada amb treballar i guanyar diners. Sovint, aquesta fatiga, sobre la qual esteu escrivint, s’associa a una gran despesa d’energia i, en conseqüència, a un petit escape. La raó en aquest cas pot ser un lloc d’aplicació de forces escollit incorrectament i la quantitat d’aplicació de forces.
La sortida és analitzar com i què feu. Pot valer la pena contactar amb un especialista o una persona amb èxit en la direcció que trieu per analitzar el que està passant. És important trobar allò que aporta el resultat desitjat, escollir-ne el més adequat i excloure, si és possible, allò que treu força i no dóna resultat.
3. Grans somnis contra realitat
Quan una persona viu durant molt de temps, limitant-se a tot, i la prosperitat de sobte apareix, comença a somiar com gaudirà d’aquesta prosperitat, nedant-hi. A la meta, resulta que és impossible nedar, només esbandiu les cames. Una profunda decepció supera que no hi ha resultat i res no ha canviat. Sembla que si es compara el resultat real amb fantasies al respecte.
Solució. El primer és comparar el resultat amb l’inici del camí i no amb les fantasies. Recordeu on vau començar i què és ara. Estic segur que hi ha èxits i avantatges. En segon lloc: doneu-vos l’oportunitat de gaudir del resultat, sense intentar córrer més i obtenir més. Gaudeix del que has fet. Penseu o, fins i tot, digueu: ho he fet. Podria. Vaig aconseguir.
I premieu-vos pel que heu rebut.
4. La recompensa ha de ser assequible
Sovint voleu compartir la vostra alegria amb una altra persona. Però pot haver-hi una emboscada. Per exemple, suposem que decidiu premiar-vos amb un viatge de vacances amb una persona important. La persona pot canviar d’opinió per acompanyar-vos. Li pot passar alguna cosa que impossibiliti un viatge conjunt (problemes, malalties, càrrega de treball). El vostre elegit pot tenir una altra persona important i no marxarà de viatge amb vosaltres. En lloc d’una recompensa, la decepció i el ressentiment.
Si decidiu recompensar-vos per alguna cosa, la recompensa no hauria de dependre dels altres. Hauria de tenir lloc de totes maneres.
5. Del lloc: a la pedrera
És bo deixar-se capturar totalment per l’activitat, treballant les 24 hores del dia en el resultat, quan l’arribada ja és visible i només queden uns quants passos per fer. O quan la "carrera" és curta i la seva realització depèn completament de la vostra productivitat.
Si l’activitat comporta passos llargs i minuciosos. Si el resultat consisteix en molts petits passos i no tots alhora. Si el vostre èxit depèn de la vostra reputació i, per tant, del vostre temps. Llavors, heu d’aprendre a estalviar forces. Calculeu els passos, estructureu el temps. I també per planificar no només treballar, sinó també descansar, tk. en una llarga "carrera", el descans és un component important d'un bon resultat futur.
6. Estat de salut
El primer pas i el més important que heu de fer és visitar un psicoterapeuta, neuròleg o psiquiatre per descartar la depressió clínica. També un endocrinòleg i terapeuta per excloure les alteracions hormonals i els problemes de salut física, que també afecten l’estat emocional.
Els problemes somàtics es corregeixen amb drogues i canvis en l’estil de vida.
Els millors desitjos, Svetlana Podnebesnaya.
Benvolguts lectors, si us heu reconegut a vosaltres mateixos i a la vostra història a l'article, estic disposat a ajudar-vos.
Recomanat:
I El Món Es Va Trencar Per La Meitat. El Trauma Del Divorci I Les Seves Conseqüències Per Al Nen
Ajudar els nens a minimitzar les conseqüències del divorci només és possible ajudant els adults a adonar-se dels seus sentiments, responsabilitat i el seu paper en les relacions amb els nens. Anticipant reaccions i comentaris sobre el tema "
"Vaig Ser La Mare Perfecta Fins Que Vaig Tenir Fills" (cit.)
"Vaig ser la mare perfecta fins que vaig tenir fills". (cit.) Conèixer la vostra pròpia maternitat pot tenir lloc de diferents maneres. I no només depèn de la planificació, del grau de responsabilitat i de la preparació material.
Psicologia I Psicoteràpia Per A Aquells Que No Busquen Ajuda, O Per Què La Idea D '"ajuda" és Aliena A La Psicoanàlisi
Quan madura la idea de buscar ajuda psicològica, en un moment donat, una persona fa la pregunta: "La psicoteràpia pot resoldre el meu problema?" I en el moment que aparegui aquesta pregunta, la xarxa mundial ja està preparada per proporcionar una varietat de respostes per a tots els gustos.
Com Ho Vaig Deixar Tot I Vaig Anar A Treballar En Línia O Com Sortir De L’oficina Correctament
No en parlaran a Instagram brillant. El 2014, vaig deixar la meva escola on vaig ensenyar anglès i vaig començar una pràctica docent privada. Al mateix temps, vaig estudiar per ser psicòleg (tractament de malalties psicosomàtiques mitjançant psicoteràpia).
Com Vaig Deixar De Portar Talons I Vaig Començar A Volar
Com vaig deixar de portar talons i vaig començar a volar Recordo els meus tendres anys de joventut. I aquesta tendresa no és una cara bonica, bells somnis, un raonament ingenu. I aquesta tendresa és hipersensibilitat a l'opinió, la crítica i la valoració d'altres persones.
