El Que Cal Saber Per Menjar Menys

2024 Autora: Harry Day | [email protected]. Última modificació: 2023-12-17 15:41

Els aliments són diferents, els aliments tenen diferents funcions per a una persona i el procés de menjar té molts beneficis secundaris.

Per exemple, hi ha aliments que han de satisfer l’estómac. Normalment, una petita porció de menjar és suficient per a aquest propòsit i, a més, un menjar molt senzill. Un plat d’enciam, mató amb crema agra o alguna fruita. En principi, això és suficient per a l’estómac.

Però! Hi ha menjar que compleix funcions molt diferents: per exemple, menjar per a l’empresa, menjar per matar el temps, menjar per calmar l’ansietat, menjar per portar la família a taula, menjar per divertir-se.

Aquests hàbits: menjar per aconseguir alguna cosa (excepte, per descomptat, per satisfer la fam, per al qual calen menjar), sovint es formen a la infància, a partir de pares i avis (que, per cert, recorden la fam de primera mà), i així més.

Més endavant, aquests hàbits s’enfonsen amb beneficis addicionals.

Per exemple, omplir l’estómac de menjar mentre mireu la televisió no només és una oportunitat per divertir-vos, sinó també per salvar-vos de la necessitat d’aixecar-vos del sofà i fer alguna cosa (perquè amb l’estómac ple podeu anar a llit).

O tota la família es reuneix només per seure a la taula i menjar deliciós. Cancel·leu la festa i la gent no tindrà cap motiu per reunir-se.

Qualsevol hàbit (en el moment que es forma) té una intenció positiva. Per exemple, la meva àvia estava molt contenta quan la seva néta menjava molt. Aquí va menjar la néta. Per complaure la meva àvia. Aleshores, aquest procés de menjar una gran quantitat d’aliments es va cobrir amb avantatges secundaris: per exemple, per gaudir, no cal anar a la gent, comunicar-se, etc. - menjar prou bé. Per què preocupar-se?

Hi pot haver molts exemples. Cadascú té el seu. No cal provar els avantatges que he indicat. Els teniu, molt probablement, diferents.

I després, l’excés de pes es converteix en un excés de beneficis secundaris. Aquest és un pensament meravellós: "M'encantaré a mi mateix (caminaré al vespre, comunicar-me amb la gent, etc.) quan deixi de banda tant". És a dir, ara no m’agrada, sóc massa mandrós per caminar al vespre, les habilitats comunicatives estan a zero, però tan bon punt perdi el maleït pes, tot estarà decidit. Per sí mateix. Píndola màgica. No us atreviu? Aquí teniu el maleït pes)

Ni tan sols vull recordar aquesta dona eterna "Així que baixaré de pes i em casaré". Sí, és clar)

Per tant, el pes i el menjar no són temes fàcils d’estudiar i, alhora, són molt interessants. Podeu desenterrar-hi si ho proveu)

I de vegades el pes serveix de protecció en cas de ferides greus (violència, per exemple, de qualsevol tipus), però aquesta és una història completament diferent.