Deixeu De Preocupar-vos Pel Vostre Valor

2024 Autora: Harry Day | [email protected]. Última modificació: 2023-12-17 15:41

Durant molts anys - tant de temps que difícilment recordava exactament quants -, Iain era propietari d’un pub amb molt d’èxit en una petita ciutat al cor d’Irlanda. Ian era molt conegut allà. Tenia una colla d’amics, molts dels quals veia sovint quan passaven a prendre una copa o berenar, i estava molt content.

Però al final, Ian va decidir vendre el seu negoci. Combinant els seus estalvis amb els ingressos de la venda del pub, va rebre prou diners per continuar vivint còmodament. Finalment va poder relaxar-se i gaudir dels resultats del seu treball.

En el seu lloc, va caure en una profunda depressió gairebé immediatament. I fa 15 anys que no desapareix.

He vist històries com aquesta moltes vegades. Cap d’un banc d’inversions. Cèlebre cantant francès. Fundador i president d’una cadena de queviures. I no són només històries instructives sobre personatges desconeguts per gairebé ningú, sinó que són persones reals que conec bé o que coneixia abans.

Els uneix diverses coses: es dedicaven a alguns negocis i van tenir un gran èxit. Tenien prou diners per viure a un nivell més que còmode tota la vida. I tots ells amb edat es van submergir en l’abisme de la depressió.

Què passa, doncs?

La resposta típica és que és important que una persona tingui un objectiu a la vida i, quan deixa de treballar, l’objectiu es perd simplement. Tanmateix, molta gent amb qui m’he trobat personalment encara vol i continua treballant. El cantant francès va continuar cantant. Banquer d’inversions: gestioneu el fons.

Potser la causa de la depressió és el propi procés d'envelliment. Tot i això, tots coneixem exemples de persones que aconsegueixen ser feliços fins i tot als 90 anys. Al mateix temps, moltes persones que han experimentat depressió no són gens velles.

Estic convençut que el problema és molt més senzill i que la seva solució és molt més lògica i racional que no pas simplement estar involucrat en el treball o tenir set de joventut eterna.

Les persones que assoleixen un determinat estat financer i social tenen èxit en activitats que conformen la seva rellevància per als altres. Les seves decisions tenen un impacte en molts. Els que fan cas necessiten el seu consell.

Molt sovint, per no dir sempre, formen la seva posició a la vida, així com en gran mesura la seva pròpia autoestima, basant-se en la premissa que tot el que fan i diuen (i en molts casos fins i tot tot el que pensen i senten) és important per als altres.

Agafa Ian. Si va fer canvis al menú, va canviar l'horari d'obertura de l'establiment o va contractar algú nou, això va afectar d'alguna manera la vida de la gent de la seva ciutat. Fins i tot les seves amistats es van formar en gran part a causa del fet que era el propietari del pub. El que va fer va determinar la seva importància per a la societat.

La demanda, sempre que aconseguim mantenir-la, sempre dóna els seus fruits. I a qualsevol nivell. Però, què passa quan la perdem? Aquesta pèrdua pot ser dolorosa.

A mesura que creixem, hem de destacar en activitats que són completament oposades a les que hem estat lluitant durant tota la nostra vida. Hem d’aprendre a ser innecessaris.

No es tracta només de la jubilació. Molts de nosaltres ens preocupem tan intensament, gairebé dolorosament, pel nostre propi valor que, finalment, destrueix la nostra felicitat. Com a resultat, ens sentim desbordats i extremadament ocupats, responent a totes les peticions, disposats, com valents bombers, a llançar-nos al foc del més alt nivell de dificultat. Realment som tan necessaris i insubstituïbles?

És més important la manera com ens adaptem a una situació en què no tenim un paper determinant, tant durant la nostra carrera professional com després de la seva finalització, i val la pena considerar-ho seriosament.

Si perdem la feina, tot el que hem de fer és ajustar-nos a la sensació de ser innecessaris i no enfonsar-nos en la depressió. Aquest procés resulta ser la clau de la supervivència fins que trobem una nova feina. Si els directius i els líders volen desenvolupar i ampliar els seus equips i empreses, han d’aprendre a donar-se menys importància perquè els altres puguin sentir el seu valor i convertir-se en autèntics líders. En algun moment de la nostra vida, en algun moment de la nostra vida, ens importa menys per als altres. La pregunta és: podeu arribar a un acord?

Us és fàcil estar al costat d'altres persones? Podeu escoltar el problema d'algú sense intentar solucionar-lo? T’agrada comunicar-te amb altres persones si no hi ha cap finalitat específica en aquesta comunicació?

Molts de nosaltres (encara que no tots) podem gaudir de passar dies sencers amb nosaltres mateixos, admetent-nos que el que fem no té cap significat al món. Un any? Una dècada?

Amb tot això, hi ha una clau per dominar la capacitat que no cal, i aquesta clau està en la paraula llibertat.

Quan estigueu planejant alguns canvis a la vostra vida com aquest, podeu fer el que vulgueu. Podeu arriscar-vos. Pots ser valent. Podeu compartir idees impopulars. Es pot viure una vida sincera i real. Dit d’una altra manera, quan deixeu de preocupar-vos per la importància de les vostres accions, podreu acabar sent vosaltres mateixos.

Aquest raig d’esperança podria ser el nostre antidepressiu més eficaç. Gaudir d’una llibertat poc exigent pot ajudar a evitar la depressió i garantir una vida feliç i satisfactòria durant la jubilació, fins i tot per a les persones que veien la carrera com el nucli de la seva vida.

Llavors, com gaudiu de la sensació de no estar en demanda, fins i tot si decidiu que és hora d’acabar la vostra carrera? Fins i tot pot ser més fàcil si us adoneu que el procés en si és important, no el resultat. Intenteu gaudir de la pròpia activitat, del fet de la vostra existència i no dels resultats del vostre treball.

Aquí teniu algunes regles que us ajudaran a evitar sentiments de decepció per la vostra manca de demanda ara mateix:

- Consulteu el vostre correu electrònic només al vostre escriptori i només unes quantes vegades al dia. Intenteu no fer-ho tan aviat com us lleveu del llit o cada minut lliure.

- Quan coneguis gent nova, no els expliquis el que fas. Mentre parleu, observeu amb quina freqüència us voleu sentir més importants (què vau fer ahir, què teniu previst fer o quantes coses teniu previstes avui). Sentiu la diferència en la comunicació quan només parleu amb l’altra persona per establir contacte amb ella o quan us comuniqueu per sentir la vostra rellevància i importància als seus ulls.

- Quan el vostre interlocutor us expliqui el seu problema, intenteu no oferir-li solucions immediatament (si aquesta conversa té lloc a la feina, penseu que el vostre subordinat pot "créixer" d'aquesta manera i esbrinar el problema a la seva propi).

- Seieu a un banc del parc i procureu no fer res durant almenys un minut (després augmenteu aquesta pràctica a 10 minuts).

- Parlar amb un desconegut (personalment he aconseguit parlar amb un taxista avui, per exemple) sense tenir cap objectiu concret. Intenta gaudir de la comunicació en si mateixa i de la persona amb qui has iniciat aquesta conversa.

- Creeu un "producte" bonic i gaudiu del resultat sense dir-ho a ningú, gaudint de l'estètica.

Presteu atenció al que passa si només gaudiu del moment i del vostre treball sense haver de refer ni canviar res de manera dràstica. Penseu en el fet que podeu ser feliç en un determinat segment del temps actual i sense moure’s cap a un lloc, prenent decisions i canviant el món que us envolta.

Veureu, fins i tot si algú no us demana, sou significatius per a vosaltres mateixos …