2024 Autora: Harry Day | [email protected]. Última modificació: 2023-12-17 15:41
Per desgràcia, no hi ha res ni ningú ideal en aquest món, i un intent de trobar quelcom perfecte és una utopia, que al final us conduirà al fet que tanqueu en vosaltres mateixos, dins del vostre propi marc i limitacions, el món interior quedarà tancat dels altres i el desenvolupament s’aturarà. Quin pot ser el resultat? Inclosa la neurosi! I fins i tot si primer s’adona d’aquest fet, ja serà un gran pas cap a una vida millor.
Com triar un psicòleg, quines són les característiques principals que hauria de tenir? És cert que si un psicòleg fuma, això vol dir que no és un expert en el seu camp i no ha tractat problemes personals interns?
Per començar, sigueu vosaltres mateixos, admeteu que no sou ideals. I no hauríeu de pensar que algú us pugui entendre ambiguament.
De fet, només al costat d’un psicòleg imperfecte una persona pot sentir-se còmoda i lliure, pot anar a si mateixa i desenvolupar-se tranquil·lament en aquesta zona. Per què això? Al costat d’un psicòleg ideal, sempre sentireu una certa tensió interior i la sensació que necessiteu complir algunes expectatives, és imprescindible entrar en el marc on el psicòleg s’ha empès. I després no hi haurà cap sentiment de llibertat, la persona no podrà descobrir el seu veritable jo (i aquesta és l’essència de la teràpia!).
Tornem a la qüestió del tabaquisme: per a mi aquest és un procés preferit, una mena de meditació, sempre ho faig amb plaer. Si un psicòleg fuma, és un especialista bo o dolent? La pregunta no és del tot correcta: aquí estem parlant directament de la consciència de l’elecció. Per exemple, entenc exactament el que significa fumar per a mi. És relaxació i descans, com un bany per als altres. Condicionalment: em costa més fumar que estar nerviós. He escollit aquest camí de manera voluntària i deliberada i no el canviaré encara. Però això no vol dir que obligui els altres a fer això. Ensenyaments morals dels veïns i d’altres persones ("Bé, per què ho fas? Per què ho fas, fa malbé la salut!"). Percep com una violació dels meus límits personals. Per què em toca, si entenc perfectament les possibles conseqüències, intento no fumar en llocs públics, on pot interferir amb altres persones, respectant els seus límits.
Per això, el meu punt de vista sobre aquesta qüestió és exactament el contrari: si un psicòleg no té els seus propis problemes, com et pot entendre? Si considerem el tema més enllà de l’exemple del tabaquisme, puc dir que definitivament vaig intentar deixar de fumar moltes vegades, quan estava “malalt” amb la idea “cal viure com la gent que m’envolta ho vol de mi”. Conec diverses maneres correctes de funcionar i definitivament puc ajudar en aquest tema. De la mateixa manera, en altres situacions: si tinc un problema ara mateix, ho vaig descobrir i sé què fer. A més, la persona que s’enfronta a un problema tindrà més energia per ajudar-la. Si un psicòleg no pot canviar alguna cosa de la seva vida durant molt de temps (a causa del fet que la profunditat del dany mental al lloc de la lesió és massa forta), i tots els mètodes que utilitza al mateix temps contribueixen a un retrocés, això significa que el psicòleg coneix "un milió i una manera" de resoldre el problema. El psicoterapeuta experimenta una necessitat interior molt forta d’ajudar a una altra persona i així entendre’s a si mateixa (i viceversa). Relativament parlant, és així com aconseguim el nostre propòsit a la vida: quan ens enfrontem a alguns problemes profunds de la vida i els hem entès, intentem compartir-ho amb els altres.
Sens dubte, en psicoteràpia, tot és molt més complicat: tinc un tipus de caràcter (per exemple, esquizoide amb compensació narcisista) i hi ha persones amb un tipus histèric. Per a un esquizoide, aquest és un concepte de vida completament oposat. En aquest cas, aquestes persones són més difícils d’entendre, cal ensenyar a una persona, llegir-la, supervisar-la, etc.
El següent punt és que ningú no es pot desfer completament de tots els problemes. Si algú ho nega ("No tinc problemes!"), Va morir o es troba en un estat de depressió profunda o adopta una posició força arrogant en relació amb els altres ("No tinc problemes, això és tot!") especialment als clients. Si no puc admetre els meus problemes, com ho pot fer el meu client? De fet, una persona tindrà vergonya que sigui tan infeliç al costat d’un psicoterapeuta (condicionalment: “Vaig resoldre tots els meus problemes a la vida, em sento molt bé, però acabes d’arribar a esbrinar-ho!”). A l'exemple del tabaquisme, sembla així: el terapeuta no ha fumat mai i, per a ell, no suposa cap problema ("Bé, què passa, on està el problema? No fumis!"). Sense haver viscut una experiència similar (no necessàriament similar, pot ser que sigui algun tipus d’addicció, si parlem de fumar), és difícil comprendre mentalment i emocionalment una altra persona.
Malgrat tota l’experiència teòrica adquirida pel psicòleg a partir dels llibres, tot passa d’una manera diferent directament en la teràpia: el psicoterapeuta treballa en contacte amb una altra persona, l’ànima, a través de l’esfera emocional. El contacte emocional entre dues persones és força important. Si no hi és, i el terapeuta treballa exclusivament en el llibre ("Vaja … Espera, ara t’he de dir això …"), la psicoteràpia no funcionarà mai, sobretot problemes molt profunds. Per això, la teràpia és valuosa.
L’elecció d’un psicòleg sempre és difícil. Aquest és un problema realment gran avui. Per què? Si abans confiavem en l’educació (a Ucraïna i Rússia era important que un bon psicoterapeuta tingués estudis universitaris; per defecte, això significava llicències a Europa (i en general a l’estranger) i alguna institució seriosa en la direcció de la psicoteràpia, la gestalt o el psicoanàlisi.), actualment no és difícil forjar un diploma i, en general, aquestes crostes per si soles no diuen res (no es poden utilitzar per jutjar el grau de tractament d’un psicoterapeuta com a persona).
No obstant això, el criteri més important és el període de teràpia del psicòleg. Si el terapeuta té menys de 5 anys de teràpia ("setmana a setmana"), no se li permet practicar. Les preguntes i problemes profunds de la psique (la majoria, les capes més inconscients que són importants per curar si un psicòleg va a treballar amb altres) no apareixen en absolut el primer any de psicoteràpia. La situació més difícil pot sorgir si us trobeu en un psicòleg que us farà dependre d’ell mateix o, al contrari, serà una persona tòxica qui es retiri i mantingui la distància. Per això, és important confiar en els vostres sentiments, traumes. El terapeuta nota les vostres lesions? Com els explica? Les respostes a aquestes preguntes són molt importants, però aquest lloc també pot ser complicat. Pot haver-hi una transferència que creï sentiments i emocions que indiquin: “EEEE Ei, no! Hem de fugir d’aquí! " Per exemple, per a una persona contraindependent, aquest serà el principal problema de la teràpia, però també hi ha un segon costat: la discussió, la lògica. I aquí heu de confiar en la lògica. El terapeuta serà capaç d’explicar-se de forma lògica i sensata què passa exactament a la seva teràpia, per què aquestes reaccions, si cal resoldre tot això. Si no trobeu les respostes a aquestes preguntes, vol dir que necessiteu més teràpia o bé el terapeuta us frena (però no està clar per què).
Què fer? Si esteu profundament en psicoteràpia i us pregunteu si un psicòleg és l’adequat per a vosaltres, feu algunes sessions al costat i feu un diagnòstic general de la vostra teràpia (això us permetrà entendre si el psicòleg us fa servir i com). El més important és que no se senti cansat. Un altre punt important: no fugiu immediatament de la teràpia, aclariu la vostra sensació de "ser usat" (si n'hi ha).
A la pregunta "Com trobar un psicòleg?" No podré ser especialment útil: vaig trobar el meu terapeuta la primera vegada, gràcies a les recomanacions de companys de teràpia Gestalt i a una reunió personal amb diversos especialistes alhora. La meva elecció, inconscientment, es va centrar en un terapeuta que abans treballava a causa del somni de convertir-se en home de negocis. Però, de fet, amb una anàlisi més profunda, em vaig adonar que la figura d’una bona mare funcionava de manera projectiva: el psicoterapeuta s’assemblava a una àvia amb qui tenia un contacte més càlid. Com a resultat, conec aquesta persona des de fa deu anys. He tingut 5 anys de teràpia sense descans i, en general, més de 7 anys.
Un estudiant psicoterapeuta necessàriament ha de rebre l'assessorament d'un supervisor, que li ofereix l'oportunitat de reflexionar sobre les seves accions professionals i el seu comportament professional. En el meu cas, la supervisora és realment una experta en el seu camp: entén i sap molt, ella mateixa tenia molts problemes, una situació difícil a la infància, molta teràpia i ella mateixa no va trobar immediatament el seu terapeuta, però amb tot això, fins i tot ara té dificultats de vida. Tot això suggereix que els psicòlegs també són persones i que també tenen alguns moments compensatoris (per exemple, fumar).
De fet, es tracta d’una mena d’alleujament de l’estrès, de manera que l’única pregunta és fins a quin punt el psicoterapeuta és conscient de treballar amb el client (farà servir una persona? El forçarà a fer alguna cosa?). L’exemple més sorprenent és el pagament. En aquest sentit, un psicòleg que no depèn de cada client següent és més creïble que aquell que tot just comença a practicar. Malgrat tot, els psiquiatres que comencen la seva pràctica sempre s’esforcen molt.
A tot arreu hi ha avantatges i desavantatges, de manera que cal triar més amb la vostra ànima, segons alguns paràmetres externs, poc perceptibles (és a dir, inconscientment). Si us atrau una persona, aneu i proveu-ho, doneu una mirada més propera i analitzeu. Aleshores, ja en procés de psicoteràpia, assegureu-vos de parlar de les tècniques utilitzades amb el terapeuta ("Per què m'ho expliqueu ara? Esperava rebre suport vostre, però em frustreu!"). És important discutir i parlar de tots aquests punts.
Per tant, si un psicòleg és un professional, pot passar qualsevol cosa a la seva vida personal, però al mateix temps podrà ajudar el client. Es tracta de dues habilitats completament diferents: treballar amb un mateix i treballar amb una altra persona. En el segon cas, el psicòleg parteix dels seus coneixements, habilitats, supervisió rebuda i no només d’un problema intern personal. Un psicòleg no tractat treballarà exclusivament per la seva pròpia idea i qui pot abstreure’s i desactivar les seves actituds treballa segons la sol·licitud del client i el seu objectiu.
Recomanat:
Els Nens Han Crescut, Han Oblidat Els Seus Pares. Com Construir Relacions?
Alguns nens, segons els seus pares, van créixer enamorats i envoltats de tota mena de cures, després d’haver madurat, per alguna raó, no tenen ganes de mantenir una relació amb la mare i el pare. O fins i tot esborren els seus pares de la seva vida:
Per Què Els Psicòlegs Són Persones Ferides I Com Triar Un Psicòleg
Per què la gent va a la psicologia? Respondre preguntes existencials sobre el sentit de la vida i aprendre l’ecologia de la comunicació. Anteriorment van anar a un seminari teològic, però ara van a psicologia. Motivació per escollir aquesta professió:
"No Hauria Sobreviscut Aquell Hivern". El Que Somien Els Psicòlegs En Els Malsons
Svetlana Panina és una terapeuta gestalt i psicòloga familiar amb èxit. Però fa 20 anys, era estudiant i mare soltera sense diners i amb un sobtat problema psicològic. - Hola. Em dic Svetlana Panina i sóc psicòloga, - dic amb veu una mica ronca d’excitació en el silenci que ressona.
Per Què Els Psicòlegs Aconsellen Perdonar Els Pares I S’hauria De Fer?
Recentment vaig haver de participar en una discussió sobre el perdó, sobre la necessitat de perdonar a tothom, el perdó promet una mena de benedicció d’un alliberament superior, en cas contrari es converteix en una càrrega que portaràs tota la vida sobre tu.
Els Meus Mites TOP Sobre Els Psicòlegs I El Seu Treball (Part II)
Continuo parlant dels mites sobre psicòlegs i teràpia que trobo a la meva consulta) MIT # 7 UN PSICOLOGLOGO HA DE SABER TOT EL QUE SOBRE TU Algunes persones s’espanten especialment quan visiten un psicòleg perquè hauran d’explicar TOT sobre elles mateixes durant la consulta.
