2024 Autora: Harry Day | [email protected]. Última modificació: 2023-12-17 15:41
A la nostra societat, sovint es pot escoltar: "Els psicòlegs són xarlatans, jo no hi aniré mai", o "Vaig ser una vegada, va ser encara pitjor del que era, aquests mateixos psicòlegs necessiten veure un psicòleg", o "vaig anar, i em va dir "Sigues fort, home! No tingueu por, tot us va bé”, però què tan bo és ?? Em sento malament! Només vaig gastar diners”, etc.
Sí … De vegades mires al teu voltant i la veritat és que creus quants "xarlatans" hi ha al voltant i et perds, com pots trobar a qui prestar atenció, és realment que hi ha coses dolentes?
En aquest article, intentaré explicar i donar recomanacions sobre què haureu de prestar atenció a l’hora de triar el vostre terapeuta. Què hauria de ser alarmant a l’hora de triar, com prendre la decisió correcta i què s’hauria de preparar per anar a la teràpia.
I així, directament al punt.
En triar un terapeuta (psicòleg, psicoterapeuta), és important prestar atenció a:
1. Educació
L’educació no és una “crosta”, és un coneixement bàsic, un fonament que tot especialista hauria de tenir. En això confia l’especialista en la seva formació i treball continuats. L’educació ha de ser especialitzada, és a dir, psicològica (mèdica, pedagògica) i, a més, un especialista sol rebre estudis addicionals en algun institut psicoterapèutic (detalls al paràgraf següent).
2. Educació addicional
Després de graduar-se, és bastant difícil convertir-se en un especialista intel·ligent amb només una formació bàsica. Més aviat, fins i tot gairebé impossible.
L’entrenament en psicoteràpia és un treball llarg i minuciós. Per a això, no n'hi ha prou amb un parell d'entrenaments sobre "bitchology", o creixement personal, ni tan sols una formació de 4 dies sobre el treball amb targetes metafòriques.
Per treballar bé amb la gent, és important disposar de l’anomenada eina. Podeu dominar-lo a instituts i diverses escoles de psicoteràpia (per exemple: el programa de l'Institut Gestalt de Moscou o l'Escola d'Anàlisi Transaccional o l'Institut de Teràpia Cognitiu-Comportamental, etc.). Aquestes institucions, amb més freqüència, són membres de diverses associacions (per exemple: l'Associació Ucraïnesa per a l'Anàlisi Transaccional o la Societat de Psicòlegs que Practiquen l'enfocament Gestalt, etc.). S'adhereixen a les normes europees de formació i, basant-se en aquestes mateixes normes, emeten els certificats adequats que confirmen les seves qualificacions.
La formació en psicologia i psicoteràpia és un procés gairebé interminable, però, de mitjana, triga uns 5 anys d’educació bàsica (o 2-3 anys de la segona educació superior), a més dels 4-5 anys del curs bàsic d’educació addicional (en total, a partir d’uns 7 anys). Tot això en el 99% dels casos es confirma mitjançant certificats adequats.
3. La presència d’un psicòleg o psicoterapeuta de teràpia individual (és a dir, quan el terapeuta va al propi psicòleg)
Tots els bons especialistes van als psicòlegs. I com més temps ho facin, millor.
Per a què serveix?
El cas és que molts psicòlegs treballen amb la seva sensibilitat. Aquesta és la capacitat del terapeuta de no ser un "robot" mentre treballa amb tu, sinó un ésser humà. Per respondre amb les vostres experiències al vostre dolor, vergonya, por, impotència; capacitat ser amb tu quan estàs en experiències diferents i romanes sencer; la capacitat al lloc adequat per no "caure" o no "fusionar-se" amb vosaltres, sinó per ser el més útil possible, tant com sigui possible.
El psicòleg treballa amb els seus "llocs ferits". En el curs de la seva teràpia personal, aprèn a tractar i estar amb aquests llocs i, de vegades, a curar-los. No et pot entendre si, al lloc on ets ara, també té una "ferida sagnant", un "abscés" o un "blat de moro", o està tot "armat" i no sap com fer-ho sigueu ell mateix amb això i com afrontar-ho, cosa que el fa incapaç de sentir-lo i, per tant, entendre'l i recolzar-lo; resulta una mena de "sabater sense botes".
Per ser útil, el psicòleg necessita "viure" aquestes "ferides" ell mateix; i per ajudar a curar els desconeguts, primer heu d’aprendre a tractar els vostres. Per això és important que el terapeuta tingui hores de teràpia personal.
No dubteu a preguntar-ne. Un bon especialista respondrà a aquesta pregunta sense dificultats. I si el "psicòleg" s'inclina i demostra amb tota la seva aparença que la seva pregunta fa tremolar la "corona", recomanaria buscar un especialista en un altre lloc.
La quantitat de teràpia personal del terapeuta es pot mesurar en anys, o potser en centenars d'hores, i això és un bon senyal.
4. Disponibilitat d’horaris de supervisió
La supervisió és un espai col·legial en què el terapeuta o psicòleg té l'oportunitat de mantenir la seva identitat terapèutica i / o discutir qüestions que li preocupen relacionades amb el client, la pràctica, etc.
És bastant difícil treballar sense supervisió. Tots els terapeutes tenen dificultats: per treballar amb un client, per donar forma a una pràctica, per relacionar-se amb un company, en una comunitat, etc. Sovint, el terapeuta necessita ajuda d’un company de confiança o d’un company de confiança en el terapeuta. Les situacions difícils del client poden requerir una perspectiva exterior i una discussió inquietant.
El terapeuta necessita supervisió per treballar millor amb vosaltres.
El terapeuta sol parlar de supervisió a la primera reunió. No conté noms, cognoms ni cap altra característica que permeti identificar el client. De la mateixa manera, el supervisor s’adhereix al mateix Codi Ètic que el terapeuta. Per tant, el que es diu en la supervisió també és confidencial.
5. Recolzeu-vos en la sensació interior:)
Si truca a un psicòleg que està bé amb els punts anteriors, però no li agrada, no vagi a ell.
De vegades a la gent li agrada i de vegades no. I és millor buscar una altra persona que sigui agradable que córrer per sota d’un pal després d’un “fantasma”.
A què també podeu prestar atenció:
* És recomanable fer una recomanació
Aquest element no sempre es pot complir. Però tot i així, quan es recomana un terapeuta, disminueix l’oportunitat d’arribar a un terapeuta “poc”. Aquí també és important recordar que totes les persones són diferents i, si un terapeuta es va apropar a algú i algú va admirar el seu treball, això no garanteix al 100% que passarà igual. Totes les persones són diferents i tots els terapeutes / psicòlegs són diferents.
* Es recomana llegir alguna cosa sobre el mètode en què treballa el psicòleg
Això us pot estalviar de les expectatives incomplertes.
Per exemple, hi ha mètodes en què l '"efecte" es produeix bastant ràpidament, però normalment no dura molt.
I hi ha mètodes en els quals per obtenir un resultat tangible cal treballar durant molt de temps i minuciosament, i el resultat es fixa durant anys.
* És recomanable adonar-se que la teràpia és treball.
Sovint, és bastant desagradable i no només el terapeuta, sinó també el client treballa en aquest treball.
Espero que aquest article us ajudi a trobar un bon especialista i que no us trobeu amb un "xarlatà":).
Això és tot.
Bon humor, el que llegeix:).
Recomanat:
Com Destrueix El Mite De L’ànima Bessona Una Relació Que Tenia Totes Les Possibilitats De Ser Feliç?
La trama de contes de fades sobre princeses del nostre temps és rellevant per a gairebé totes les noies que busquen un futur marit. Estàs sorprès?)) Ara estaràs convençut d'això. Una jove viu a la seva família parental. No li agrada molt la vida, perquè la prosperitat no li permetrà sentir-se princesa o els seus pares es mantenen en captivitat, es veuen obligats a estudiar i controlar la seva vida, o els problemes familiars són tals que vol fugir a els extrems del món.
Estructura De La Personalitat Neuròtica, Psicòtica O Límit: Les Possibilitats De La Teràpia Psicoanalítica
"No hi ha persones sanes, hi ha poc examinades": la famosa broma de psiquiatres ja no és una broma, sinó un reflex de la realitat moderna. Gairebé totes les persones de la societat moderna amb certa edat cauen en una zona on la seva psique s’enfronta a la impossibilitat de replantejar-se i reaccionar adequadament a una situació estressant problemàtica - “insuportable per a ell aquí i ara”.
Per Què Un Psicòleg Necessita Conèixer Els Fonaments De La Psiquiatria
Hi ha situacions en què, en una consulta amb un psicòleg, el client sembla tenir un comportament adequat. Ell té els ulls blaus, literalment amb àvida, expressa els seus problemes. I aquí cal tenir les qualificacions adequades per poder determinar la infracció d'una persona per alguns signes.
Les Fades Arriben A Aquells Que Prenen Mesures Per Conèixer-les
Alla Evgenievna Chernobrovkina, candidata en ciències mèdiques, oncoginecòloga, va creure que sobreviuria amb un càncer inoperable i em va donar aquesta oportunitat, en un moment en què altres metges no veien el sentit de l’hospitalització. Vaig escriure sobre això en detall al meu bloc:
El Poder Màgic De Les Peces D’escacs I Les Seves Possibilitats En Psicoteràpia
Les peces d’escacs viuen a casa meva. N’hi ha d’originals, n’hi ha de corrents, petites, grans, de fusta, plàstic, vidre. Tot i això, no és d’estranyar, perquè sóc la filla i la mare dels jugadors d’escacs. Les peces d’escacs m’han envoltat des de la infantesa i no els hi vaig donar molta importància.
