2024 Autora: Harry Day | [email protected]. Última modificació: 2023-12-17 15:41
Els antropòlegs diuen que la ira és comuna per a tothom. És a dir, els representants de totes les nacions i pobles de tot el món s’enfaden. Què és la ira i d’on prové?
La ràbia és una sensació o experiència intensa associada a sentiments de descontentament i, generalment, d’hostilitat, causada pel ressentiment i el dolor. En la ira, no només hi participen les emocions, sinó que també el cos, la ment, la voluntat i algun fet específic de la vida d’una persona ho provoca.
L’esdeveniment és important aquí. No podem agafar i dir: "d'aquí a cinc minuts estaré enfadat". L’esdeveniment provoca desesperació, irritació, dolor, desesperança, decepció, sentiments de rebuig, confusió, etc. La ràbia és una reacció a tot això. Sovint ens referim a totes aquestes emocions com a ira.
Com a regla general, la ira ens fa sentir aversió per la persona, el lloc i les coses que la van provocar. L’amor ens atrau cap a una persona, la ràbia ens repel·leix.
Quan sentim ràbia, el nostre cervell funciona, cosa que va començar a produir diferents pensaments molt abans, així com el nostre cos, produint adrenalina. Les hormones estimulen els batecs del cor, augmenten la pressió arterial, activen la funció pulmonar i la funció del tracte digestiu, cosa que condueix a un estat general d’excitació i tensió que envolta les persones que cauen en la ira. Són aquests canvis físics els que provoquen la sensació que la ira s’apodera de la persona tant que no pot fer-hi front. És a dir, l’estat d’ira que acabem experimentant pot estar subjecte a 3 components: emocions, pensaments i canvis físics al cos. A més, la ràbia afecta el que diem i fem.
És important aclarir que realment no sabem controlar les nostres emocions i la reacció física del cos davant esdeveniments pertorbadors, però podem aprendre a controlar els nostres pensaments, la manera com interpretem i percebem els esdeveniments que es produeixen.
La ira sempre sorgeix quan sentim que no se’ns tracta com hauríem de fer-ho. Com a reacció a la injustícia, la ira es manifesta en tota la seva plenitud emocional, fisiològica i intel·lectual.
Per què ens molesta el comportament dels altres? Perquè sentim que no es comporten correctament amb nosaltres. Això no es fa en relació amb un amic, amant, filla (segons el paper que fem en una situació particular). Per què deixem caure les coses quan no funcionen? Perquè creiem que ens estan defraudant.
També és important entendre que la ira no és dolenta. Indica la nostra sensació d’injustícia i el nostre desig d’aconseguir-la. Aquesta és la nostra recerca de la justícia, l’honestedat i la noblesa.
Per què necessitem ràbia?
A la persona se li dóna ràbia per induir-nos a fer accions actives i constructives davant de tot allò que és injust i equivocat. Tanmateix, la nostra ira no sempre està dirigida cap a les infraccions i els delictes. Com que estem més guiats pel nostre propi ego, tendim a sentir ressentiment cada vegada que alguna cosa no va pel nostre camí. Quan veiem justícia, la ira ens hauria de portar a prendre mesures positives basades en l’amor.
I hi ha moltes confirmacions a la història, quan la ira per la injustícia va obligar les persones a canviar sistemes, lleis, buscar drets, etc.
Quan ens sentim insatisfets, la ira és el senyal vermell d’atenció. I hem de pensar en accions posteriors. De vegades, aquestes accions poden fer-nos mal.
Continuarà…
Basat en el llibre d'Henry Chapman "L'altra cara de l'amor"
Recomanat:
Una Estranya Amistat: Sobre L'important Que és "fer Amics" Amb Un Símptoma De La Malaltia
Una persona que es troba en una situació de detectar una malaltia, sobretot quan passa inesperadament, és com si estigués en estat de xoc i desconcert . Gairebé ningú no dirà: "Vaja, finalment!". Aquesta informació es percep ambigüitat i sense alegria.
Fer Amics Amb Un Telèfon Intel·ligent: Com Aconseguir El Control De La Vostra Vida A L’era De La Tecnologia
Per primera vegada en la història de la humanitat, hem arribat a un punt en què la creació de les nostres mans té més control sobre el nostre ésser que la nostra pròpia voluntat. El nivell de desenvolupament tecnològic actual és molt superior al que entenem sobre com funciona la nostra pròpia psique.
Com Fer Amics Amb Ràbia? Part 2
Per fer front a la ràbia que tenim com a resultat de la comunicació amb la gent, cal respondre a dues preguntes: 1. Estic fent el correcte? Es tracta de si la meva reacció beneficiarà la relació. 2. Les meves accions es basen en l'amor?
Com No Puc Aixafar El Món Sencer? O Parlem De Molèstia, Ràbia, Ràbia I Ràbia
Com se sent la ira i què se’n pot fer? L’espectre de la ira és força gran: primer sentim insatisfacció, després irritació, després ira, després ira i ràbia. La ràbia i la ràbia ja no són tant un sentiment com un efecte. L’afecte és un estat emocional, a curt termini, però saturat d’intensitat, que és molt difícil de controlar, gairebé impossible.
Des De La Ràbia I L’odi Fins A La Irritació, La Ràbia I La Ràbia
Exteriorment, la ràbia és un efecte molt fort, l'observació de la manifestació de la qual evoca la fantasia de la seva destructivitat per als participants en el contacte. Tanmateix, la ràbia té la funció d’aconseguir allò que es vol dins d’una relació confluent.
