2024 Autora: Harry Day | [email protected]. Última modificació: 2023-12-17 15:41
Un problema clàssic dins del trastorn obsessiu-compulsiu és el problema de la confusió sobre les vostres pors i els vostres motius. Aquest problema és més rellevant amb les obsessions contrastades, quan tens pensaments que pots fer mal a algú, comportar-te d’una manera inadequada (obscena), tornar-te boig i suïcidar-te. Al cap i a la fi, en teoria, si teniu algun motiu per fer alguna cosa així, és terrible? Tan? O no és així?
Els pensaments obsessius no tenen res a veure amb la motivació.
És aquest missatge el que vull mostrar en aquesta publicació. Al cap i a la fi, què és la motivació? Es tracta d’un complex de diverses parts:
Necessitat + pla + passos específics + perseverança + correcció del seu comportament per aconseguir el resultat desitjat.
És a dir, si vull, per exemple, robar un banc, Necessito diners per a alguna cosa que necessito, he de fer un pla per a un esdeveniment d’aquest tipus, he de fer reconeixement (emmagatzemar les eines del lladre, armar una colla, etc.), he de preparar-me per un temps, Necessito resoldre les dificultats que sorgeixen, m’he d’adaptar a les circumstàncies canviants.
És a dir, la motivació no és un pensament, és una organització del propi comportament, una organització d’un mateix. És a dir, es pot pensar en qualsevol cosa, però es pot parlar de motivació només amb la seva activitat intencionada.
I aquí les persones amb trastorn obsessiu-compulsiu s’aferren ràpidament a una altra idea: i si faig alguna cosa espontàniament, sense pensar-ho, si perdo el control?
En aquest cas, em ve al cap una comparació amb aquelles persones que pateixen atacs afectius. N’heu conegut mai? Creieu que aquesta gent sovint creu que pot fer alguna cosa terrible? La resposta correcta és que no, generalment pensen poc sobre les altres persones, sobre les conseqüències, periòdicament descomponen en altres persones i cometen accions il·legals. I tot perquè s’ha reduït l’abast del seu control. Però amb el trastorn obsessiu-compulsiu, al contrari, augmenta. És a dir:
Com més temeu perdre el control, millor us controleu.
En realitat, el principal patiment d’una persona amb trastorn obsessiu-compulsiu s’associa precisament a un excés de control. I, per tant, l'objectiu de la psicocorrecció en aquest cas:
Disminuir la quantitat de control, no augmentar-lo de cap manera.
Recomanat:
Pensaments Obsessius I Fantasies Aterridores. Com Deixar De Somiar Amb Coses Dolentes?
"Però, i si? Però, què passa si? I si … I si passa? I si passarà allò que tinc tanta por? " Aquests pensaments no donen descans, senten un escalofrí alarmant, els apareix suor i el cor es contrau. La consciència emocionada pinta imatges cada vegada més terribles del que no vull que passi.
Com Aturar Els Pensaments Obsessius?
Ningú més, només nosaltres som capaços de controlar els nostres pensaments i comportaments. De vegades passa que els pensaments obsessius sobre esdeveniments desagradables poden inundar la nostra ment i pot semblar que els nostres pensaments ens controlen.
Per Què Tinc El Mateix Amb Tots Els Meus Homes? (6)
No em sap greu patir És una llàstima que hagi passat el temps. Continuo il·lustrant la lògica de l'acció del joc d'escenaris fent servir l'exemple de la relació entre Igor i Masha, o millor dit, només Masha, ja que aquesta parella es va trencar.
5 Maneres De Deixar De Liquidar-se, Pensant-ho Bé. Per Què Apareixen Pensaments Obsessius?
Pensaments obsessius, meditant i reproduint la situació al meu cap un milió de vegades (si ho feia, si ho deia, etc.). Aquest és un tipus de procés descontrolat, els pensaments es mouen constantment pel cap, no es pot fer res més, només es pensa, es pensa i es pensa.
Pensaments Obsessius
D’on provenen els pensaments obsessius? Què són els pensaments intrusius? Aquesta és una mena de situació que ja ha passat, però no de la manera que voldríeu. O us imagineu una situació en el futur, que tampoc no hauria de passar de la manera que vulgueu.
