2024 Autora: Harry Day | [email protected]. Última modificació: 2023-12-17 15:41
Com tractar amb agressors ocults
En primer lloc, l’agressió latent és una forma d’ira. Les persones agressives passives estan profundament enfadades. Igual que la persona que crida i llança coses, només té una manera diferent de mostrar la seva ira. Sovint tenen por de l’enfrontament, de manera que amaguen la irritació amb un somriure. Alguns d’ells no es coneixen prou bé per saber que són dolents. Però la seva ira, amargor i frustració apareixen a la superfície.
Sobretot, l’agressió passiva perjudica els que tenen una relació amb aquestes persones. Són els que solen necessitar més ajuda. Per cert, poden involuntàriament provocar aquest comportament.
Per aturar un cicle, seguiu aquests cinc passos:
Mantingueu-los responsables
Quan no feu que les persones passives-agressives siguin responsables de les seves accions, perpetueu el seu comportament sense voler-ho. Si sou amants de la gent, això és especialment destructiu: voleu que tothom sigui feliç, eviteu la confrontació i el conflicte, de manera que absorbeu tot tipus de subtils abusos emocionals. Deixeu de culpar-vos a vosaltres mateixos o d’excusar l’altre; no sou responsable de la imatge destructiva de l'agressor ocult que mostri la seva ira
Deixa de demanar perdó
Si no heu fet res dolent, no us disculpeu. Sobretot, no us disculpeu si la persona no diu directament de què teniu la culpa. Si el vostre cap diu: "Voleu tornar a sortir aviat avui?" Cada vegada que aneu a casa abans de les 5:30 de la tarda, mai no us preguntarà directament i us agrairà sincerament que hàgiu treballat molt tard. No demaneu perdó. Vine i pregunta si necessites quedar-te. Pot ser que realment us necessiti, però també pot ser que el cap només vulgui que us sentiu culpable perquè el fa sentir més controlat.
Posa les teves necessitats en primer lloc
Forçar altres persones a donar prioritat a les vostres necessitats i desitjos és el punt fort de molts agressors passius. Prefereixen menjar tard, de manera que tothom hauria de sopar després de les vuit del vespre. Només els encanta el vi blanc, de manera que sempre l’heu de tenir a la nevera, encara que ningú el begui.
No sucumbiu a les seves demandes: si els agrada, mengen tard, però cal anar al llit aviat. Aquest comportament s’associa més sovint amb l’afirmació del control que amb la veritable preferència. Cal aprendre a cuidar-se.
No facis el joc
Per por de la seva pròpia ira, les persones passives-agressives provoquen amb calma reaccions similars en altres persones. És incorrecte en aquesta situació explotar o respondre amb la vostra agressió passiva. Si ho feu, guanyaran. Per descomptat, pot ser difícil gestionar les emocions quan es tracta d’algú que et molesta tant. Tant com puguis, limita el temps que passes amb aquesta persona. Si us sentiu enfadat, feu respiracions profundes i lentes per calmar-vos i desfer-vos de la situació per un moment.
Afronta el problema
Al final, haureu d’ordenar les coses. Prepareu-vos per a la conversa. No l’inicieu quan estigueu enfadat. La vostra felicitat i benestar mental no és un objectiu, ni un premi en una baralla. No comenceu amb acusacions de ser passiu-agressiu. Confieu en mi, no els agradarà escoltar això sobre ells mateixos. En lloc d’això, especifiqueu què diuen i com us molesta. Expliqueu-los com us fa sentir i expliqueu-ne les conseqüències si el comportament continua. Si dius que estàs preocupat, però no canvia res i ho permetes, tot empitjorarà.
El millor que podeu fer per fer front a les agressions latents és no deixar-vos atrapar
Sempre que algú utilitza l’agressivitat passiva per intentar molestar-te, recorda que hi ha una profunda infelicitat sota la seva ira. Com més feliç sigui a la seva vida, més fàcil serà que vegi la seva tristesa. La propera vegada que un company de feina faci un comentari "meravellós" sobre el teu vestit, converteix la teva ira en llàstima i puja per sobre.
Si necessiteu ajuda, poseu-vos en contacte amb els especialistes del nostre centre "Transformació"
Recomanat:
Límits De Personalitat I Agressivitat Envoltant
Se sap que l’agressió és sentida per les persones com una amenaça si “trenca” barreres psicològiques i s’envaeix massa a les fronteres internes. Llavors, una persona ha de defensar la seva sobirania i expulsar l’agressor amb els mitjans disponibles.
Sota El Jou Del Permafrost. Mitja Vida O Depressió Oculta
La depressió pot amagar-se de si mateix. Afortunadament, hi ha molts consells: "Córrer, fer-ho i mai no us cobrirà!" "Els que estan ocupats mai no estan deprimits". - una coneguda plantilla d’opinió pública. Però córrer durant la depressió és com llançar algú al vàter.
Agressivitat Oculta En Les Relacions
La vida humana és impossible sense agressions. Una altra cosa és que algunes de les formes de comportament agressiu (per exemple, crits, agressions, etc.) poden ser aterridors i, per tant, se suprimeixen des de la infància, anomenades dolentes i inacceptables.
Jocs De Violació Oculta
Com poden ser els jocs de violació ocults a nivell quotidià? Aquesta forma de joc sexual per manipular una parella va ser descrita per Eric Berne al seu llibre Sex in Human Love. Les dones sovint es converteixen en objectes de "violació"
Hereofòbia. Una Malaltia Oculta Que Roba La Felicitat A Les Persones
“Crec que en tenia por des de la infància. Va ser especialment dur quan vaig haver de participar en esdeveniments d’entreteniment. Tothom va riure i es va alegrar, però em vaig sentir incòmode. Semblava que alguna cosa terrible estava a punt de passar "
