2024 Autora: Harry Day | [email protected]. Última modificació: 2023-12-17 15:41
Amb quina freqüència abraceu els vostres fills?
Tots els pares tenen una vida difícil i atrafegada, complementada amb moltes preocupacions per criar fills. No obstant això, una de les responsabilitats més importants dels pares és poder aturar-se a temps i abraçar els fills amb tot amor. Les investigacions dels darrers deu anys han demostrat clarament la relació entre l'amor dels pares per un nen i el nivell de salut i felicitat en l'edat adulta.
Les dades de Child Trends, una organització de recerca líder als Estats Units centrada en la millora de les perspectives i la qualitat de vida dels nens, joves i les seves famílies, confirma que la calor i l’amor demostrat pels pares es paguen al llarg de la vida del seu fill. Però si no hi havia pares afectuosos, és probable que el nen tingui una baixa autoestima; experimentarà sentiments d’alienació, hostilitat, agressivitat i antisocialitat.
En els darrers anys, s’ha dut a terme més d’un estudi científic que confirma la connexió entre l’afecte dels pares i la felicitat i l’èxit que tindran els nens a l’edat adulta.
Els fills de mares afectuoses i atentes creixen per ser adults més feliços, més resistents i menys ansiosos.
El 2010, investigadors de la Facultat de Medicina de la Universitat de Duke van trobar que els fills de mares afectuoses i atentes creixen fins a ser adults més feliços, més resistents i menys ansiosos. L'estudi va incloure 500 participants que van ser seguits des de la infància fins als 30 anys. Quan tenien vuit mesos, els científics van observar com les mares interactuaven amb ells i també van realitzar diverses proves de desenvolupament.
Els psicòlegs van classificar l’afecte i l’atenció materna en una escala de 5 punts, de negativa a obsessiva. Al voltant del 10% de les mares van mostrar un baix nivell d’afecció, el 85%, un nivell normal, i aproximadament el 6%, un nivell alt.
Després de 30 anys, els adults ja estaven interrogats sobre la seva salut emocional. Aquells participants les mares dels quals tenien molta cura o estaven molt menys preocupats per l’estrès i l’ansietat. A més, eren menys propensos a experimentar problemes emocionals com l’alienació, la por a les interaccions socials i els símptomes psicosomàtics.
La connexió entre pares i fills ajuda els nostres cervells a produir i utilitzar oxitocina, cosa que fa que el nen experimenti emocions més positives.
Els científics que treballen en aquest estudi van concloure que els participants deuen aquesta estabilitat emocional a l'hormona oxitocina. L’oxitocina és una substància química del cervell produïda quan una persona sent amor i afecte. També s’ha demostrat que participa en el procés d’unió entre pares i fills, fomentant un sentiment de confiança i suport entre ells. És probable que aquesta connexió ajudi els nostres cervells a produir i utilitzar oxitocina, cosa que fa que el nadó experimenti emocions més positives.
El cervell (ni més ni menys) canvia sota la influència de l’amor dels pares. Protegeix els nens dels efectes nocius de l’estrès infantil.
El segon estudi el va dur a terme el 2013 el personal de la Universitat de Califòrnia, Los Angeles. Els científics han demostrat que l'amor i l'afecte incondicionals dels pares poden fer que un nen sigui emocionalment feliç i menys ansiós. Això es deu al fet que els seus cervells (ni més ni menys) canvien sota la influència de l'amor dels pares. Mentrestant, l’abús infantil i la manca d’afecció afecta els nens tant mentalment com físicament. Pot provocar tot tipus de problemes mentals i emocionals i afecta l’infant al llarg de la seva vida. A més, els científics creuen que la carícia dels pares protegeix els nens dels efectes nocius de l'estrès infantil.
Un estudi de la Universitat de Notre Dame del 2015 va trobar que els nens que van rebre prou amor dels seus pares són més feliços en l'edat adulta. L'estudi va implicar més de 600 participants. Se’ls va preguntar sobre la infància, sobre la seva educació, inclòs quant els seus pares els van mostrar afecte. Els participants que van rebre més amor quan eren nens estaven menys molestos per la depressió, l'ansietat i, en general, eren més extrovertits. Els qui rebien menys amor eren turmentats per problemes psicològics. Tendien a estar més molestos pels fracassos socials i menys susceptibles a les opinions d'altres persones.
El massatge també és una bona manera de construir un vincle entre pares i fills, tant físicament com emocionalment.
Els investigadors també han examinat els beneficis del contacte pell a pell per als nadons. Aquesta interacció especial entre mare i fill, en particular, ajuda a calmar els nadons: gràcies al contacte, ploren menys i dormen millor. També s’ha demostrat que el contacte corporal afavoreix el desenvolupament cerebral. Segons l'article, els nens que creixen en orfenats tenen nivells més alts de cortisol (una hormona de l'estrès) que els nens que viuen amb els seus pares. Els científics creuen que la manca de contacte físic en els orfenats és el principal factor darrere dels canvis negatius.
Finalment, els nombrosos efectes del massatge demostren que té un efecte positiu en els nens i ajuda a reduir la seva ansietat. El massatge també és una bona manera de construir un vincle entre pares i fills, tant físicament com emocionalment. A partir de la infància, els pares poden començar a fer massatges al nen, creant així un fort vincle entre ells. Els estudis han demostrat que els nens i adults que reben massatges tenen menys ansietat durant els exàmens, als hospitals i altres situacions d’estrès.
Com pots fer més abraçades a la vida de la teva família?
Des del moment en què vau portar el nen de l’hospital, assegureu-vos de tenir-lo als braços, tocar-lo i fer-lo girar. Intenteu tenir contacte pell amb pell amb més freqüència.
A mesura que el nen es fa gran, juga amb ell: balla junts o fes-te passar per un monstre que s’abraça o es besa.
Configureu el telèfon per recordar-vos que l’abraçada forma part de la vostra rutina diària. A la recentment estrenada pel·lícula Trolls, els trolls tenien despertadors que cada hora indicaven que era hora d’una abraçada. Si això és el que voleu, configureu una alarma. O recordeu d’abraçar els vostres fills en determinades hores del dia, com ara abans de marxar a l’escola, quan tornin a casa i abans d’anar a dormir.
Els nens han d’entendre que, fins i tot si no esteu satisfets amb el seu comportament, encara els estimeu.
Una altra gran idea és fer servir l'amor quan es disciplina un nen. Quan li expliquis què va fer malament, posa la mà sobre l’espatlla i abraça’t al final de la conversa. Els nens han d’entendre que, encara que no estiguin satisfets amb el seu comportament, encara els estimeu. Si el vostre fill colpeja una germana o un germà, abraceu-lo i expliqueu que és millor abraçar que colpejar.
Finalment, tingueu cura de no exagerar i "sufocar" els nens amb el vostre amor. Respecteu el nivell de confort individual i tingueu en compte que canvia en les diferents etapes del desenvolupament.
Publicat originalment a. Publicat amb el permís de l'editor.
Recomanat:
Infraccions A La Jerarquia Del Sistema Familiar. Què No Haurien De Fer Els Pares Amb Els Seus Fills
Autor: Maria Mukhina, psicòloga, terapeuta de sistemes Infraccions a la jerarquia del sistema familiar La jerarquia és un dels paràmetres del sistema familiar, dissenyat per establir l’ordre, determinar la pertinença, l’autoritat, el poder a la família i el grau d’influència d’un membre de la família en els altres.
Per Què Els Troyes Tenen Més èxit Que Els Estudiants Excel·lents
Us heu fixat en el fet que a l’edat escolar, algunes persones tenien èxit en rebre premis (notes i elogis dels professors), d’altres: els pantalons estaven asseguts, no destacaven especialment, d’altres només rebien males notes i crítiques dels professors.
5 Passos Que Poden Fer Els Pares Per Fer Més Feliços Els Seus Fills
Sovint, els pares trien un estil edificatiu o autoritari de comunicació amb el seu fill. Per què? Hi pot haver molts motius, aquí n’hi ha alguns: 1. Aquest és l'estil més senzill per als pares i que consumeix menys energia, com es pensen.
Per Què Els Pares Tenen Por De Fer Massatges Als Seus Fills?
Molt sovint he d’explicar als pares, o més aviat a les mares, que són capaços de realitzar diferents tècniques de massatge per als seus fills i no esperar un massatgista. Per què em sorprenen amb aquesta pregunta: "I si empitjoro el meu fill?
Què Tenen A Veure Els Missatges Dels Pares Amb Els Resultats De La Meva Vida?
Com pot dependre l’eficàcia de la nostra vida dels missatges de criança? I què hi tenen a veure aquests missatges? I què són generalment? Fins i tot un adagi filosòfic parental tan estès: "ets un ximple!" pot tenir un impacte en tots els àmbits de la vida humana.
