2024 Autora: Harry Day | [email protected]. Última modificació: 2023-12-17 15:41
El concepte d '"idea irracional" ("idea irracional") va ser introduït i descrit pel psicòleg nord-americà Albert Ellis, el fundador de la psicoteràpia emocional-racional. Literalment, significa una mena de representació o idea que té el caràcter de creença sobre un mateix, sobre les altres persones o sobre el món que ens envolta, però no està racionalment condicionada i lògicament correcta. Les representacions irracionals són, per dir-ho així, un prisma a través del qual l'individu examina i avalua esdeveniments externs.
Les idees irracionals no són quelcom exòtic, són característiques no només dels neuròtics o de les persones amb problemes psicològics. S’observen en gairebé tots: alguns en tenen, d’altres n’hi ha més, d’altres en tenen menys.
Com a exemple, citem una de les idees irracionals més freqüents descrites per Albert Ellis: "He de ser competent, adequat, raonable i reeixit en tots els aspectes (cal entendre-ho tot, ser capaç de fer-ho tot, saber-ho tot i aconseguir-ho) èxit en tot)! " Dit d’una altra manera, sempre he d’estar al capdamunt; si no sé alguna cosa, no sé com, si alguna cosa no funciona per a mi, aleshores sóc un fracàs. Una persona amb una idea tan irracional no tindrà tranquil·litat. Encara ho faria! Al cap i a la fi, conèixer-ho tot, poder-ho fer tot, tenir sempre èxit és simplement IMPOSSIBLE. Per a aquesta persona, qualsevol fracàs, fins i tot insignificant, en qualsevol negoci es converteix en serioses preocupacions per la insolvència personal. I això pot ser utilitzat fàcilment per un manipulador.
Alguns exemples de creences irracionals són els següents:
- Sempre he d’estar a la part superior.
- Tothom hauria d’agradar-me.
- No he d’equivocar-me.
- He de ser coherent en els meus judicis i accions.
- Si algú m’ha prestat algun servei, estic obligat a respondre-li amb un favor.
- La gent ha de ser honesta (per exemple, pagar els deutes).
- En tots els casos, els pares (especialment la mare) haurien de pensar primer en el fill i després en ells mateixos.
- Passi el que passi, heu de ser fidels a la paraula donada una vegada.
- Serà terrible si no m’enriqueixo, no puc atendre els meus fills la resta de la meva vida.
- És una llàstima que no pugui ser sempre sana i bella. L’envelliment és terrible.
- Quan els altres noten els vostres sentiments, això és un signe de la vostra debilitat. Això no es pot permetre !!!
- Els bons nens sempre escolten els seus pares.
- Una dona que no té fills és inferior.
- Un home real mai plora.
- Les persones de més de 40 anys són bàsicament impensables.
La llista és interminable. Cadascun de nosaltres porta idees més o menys irracionals, que en part aprenem amb instruccions dels pares durant la infància, en part obtenim de l’entorn social que ens envolta (comunicació amb amics, companys, mitjans de comunicació, etc.). Algunes idees irracionals són generalitzacions de la pròpia experiència d'una persona.
Les creences irracionals ens compliquen la vida i, en cert sentit, són una zona de la nostra vulnerabilitat. D’una banda, és a causa d’ells que percebem certs esdeveniments de manera poc adequada. D’altra banda, les representacions irracionals donen al manipulador una “pista” per assolir els seus objectius.
L’article va aparèixer gràcies a les obres d’Anna Azarnova.
Dmitry Dudalov
Recomanat:
A Les Persones Honestes Els Encanten Les Dones, Els Tramposos Les Adoren
Estic segur que a gairebé totes les dones del seu cor els agradaria conèixer un renegat. Una vegada vaig veure un programa sobre dones víctimes de manipuladors d'Internet. Així, fins i tot després de les fortes revelacions dels estafadors matrimonials, van dir que l’únic que els agradaria ser tornar a estar amb aquest dolç enganyador.
Un Moment D’introspecció. Què és Més Important: La Situació O Les Idees Al Respecte?
Amb quina freqüència ens molestem certes situacions i els sentiments de ressentiment o ràbia adquireixen tons tan forts que interfereixen en fer el que estava previst. Alguna vegada heu pensat en el fet que sovint darrere del que ens molesta potser no hi ha la situació en si, sinó les nostres idees al respecte?
TRES VINS: RACIONALS, IRRACIONALS, EXISTENCIALS
Tres sentiments de culpabilitat persegueixen una persona al llarg de la seva vida: un sentiment de culpabilitat real, un sentiment irracional de culpabilitat i un sentiment de culpa existencial. La culpa racional té un gran valor. Reflecteix la realitat, informant a una persona que ha pecat davant dels altres.
Una Mica Sobre Les Estratègies Provades Per Altres Persones: Què Us Impedeix Utilitzar-les
Al món actual, hi ha moltes oportunitats per obtenir coneixement. A més, no coneixement cru: el tipus sobre el qual cal pensar, analitzar i pensar alguna cosa allà. Coneixements provats, ja provats per algú a la pràctica. El poc coneixement en forma de volums d’informació de llibres o de gigabytes de vídeo vist és de poc interès.
10 Raons Per Les Quals Les Persones Mentalment Sanes Recorren A Un Psicòleg
10 RAONS PER QUÈ LES PERSONES MENTALMENT SALUDABLES ARRIBEN A UN PSICOLOGLOGO SOBRE TOT. - De què tens por? - Foscor i psicòlegs. - Bé, els psicòlegs s’entenen! Per què la foscor? - I mai se sap quants psicòlegs hi són? Malgrat que a Europa i Occident, les visites regulars al "
