2024 Autora: Harry Day | [email protected]. Última modificació: 2023-12-17 15:41
Aprendre a escoltar el "no" en una relació és una autèntica proesa. Sobretot si aquesta paraula la pronuncia un ésser estimat. "No, ara mateix no estic preparat per a una relació seriosa". "No, ara no vull fills". Com aprendre a escoltar el "no" tot preservant a tu mateix i a la teva relació.
Els articles i formacions populars ens ensenyen a dir que no. I si mireu darrere l’altre costat: com és sentir que “no” s’adreça a vosaltres?”Sobretot si aquesta paraula la pronuncia un ésser estimat.
"No, ara mateix no estic preparat per a una relació seriosa".
"No, ara no vull fills".
"No, no vull celebrar el vostre aniversari amb la vostra família".
"No, ara no vull fer sexe".
"No, no puc renunciar a la meva carrera professional per seure amb el nostre fill".
"No, no vull anar al cinema ara, vull estar a casa".
Diverses negatives. Diferents "no" en la seva categoria de pes. Aquells que determinen els vostres plans per al vespre i els que poden determinar el futur de la vostra relació.
Com et sents quan escoltes una negativa?
Rancor, ira, dolor, sentiments de rebuig, soledat, decepció, pèrdua d’importància pròpia?
Com aprendre a escoltar el "no" tot preservant a tu mateix i a la teva relació.
1) Examineu les vostres expectatives mútuament. Què tan realistes són i estan relacionats amb aquesta persona en concret?
2) "No" sobre quin tema et fa més mal? Oci compartit, plans, sexe, diners? Això revelarà una necessitat important que sovint es veu frustrada. Per exemple, "No vull veure aquesta pel·lícula amb tu" és més fàcil per a tu que "No vull tenir relacions sexuals ara".
3) Punt molt important: què sentiu quan un ésser estimat us diu "no"? Penseu en el rebuig més recent de la vostra relació. Torneu a reproduir la situació a la vostra ment. Si poguéssiu "traduir" la paraula "no" al vostre idioma, quines paraules escoltaríeu?
Per exemple, la frase "No vull fills ara" pot significar "No vull fills amb tu", "No veig el nostre futur conjunt", "Faràs un mal pare (mala mare)". La negativa fa molt mal perquè hi poses el teu significat. I no reaccioneu a una persona concreta, sinó a les veus del vostre interior. En consultes individuals, això sol ser molt clar.
4) Aclariu amb la vostra parella el que volia dir. Estigueu preparats per escoltar la seva veritat, la seva condició. Pot resultar que "ara no vull relacions sexuals" no vol dir "no m'atrau com a home (dona)", sinó, per exemple, "vull descansar". Comenceu a buscar aquesta diferència i, sens dubte, la trobareu.
5) L’últim pas és el diàleg. Hi ha la meva necessitat, les meves expectatives. I hi ha alguna cosa que és important per a vosaltres. El moment per satisfer les diferències és un lloc difícil. Un lloc on és impossible mentir-se a un mateix o a un altre. Si aconsegueixes prescindir-ne, la relació perdrà el seu valor.
Aprendre a escoltar el "no" en una relació és una autèntica proesa. "No vull …" pot ser tan desanimador que es converteixi en "No t'estimo" en una fracció de segon. És increïble que el risc de rebuig distorsioni poderosament el significat del que sentiu. Però el "no" és només un senyal de les nostres diferències. Aquells "cracks" sense resoldre dels que alguna vegada ens vam enamorar.
El "no" n'allibera de la il·lusió i convida la parella a la realitat. Què hi ha més a prop? Dolces mentides i dubtosos contes de fades de la sèrie "Mai barallem" o relacions vives, amb el seu risc i la seva impredictibilitat?
Recomanat:
La Maduresa és La Voluntat D'escoltar El "no"
Recentment, he trobat informació sobre què significa ser una persona madura, quins trets psicològics es manifesta la maduresa emocional i què significa ser un nen. En debatre sobre aquest tema, destaquen l’oportunitat de construir relacions i assolir l’èxit en el treball, per adonar-se del seu potencial creatiu.
Aprèn A Estimar-te
En la majoria dels casos, som molt més afectuosos i condescendents amb els altres que amb nosaltres mateixos. Com aprendre a estimar-te a tu mateix, aprendràs del nostre article. Per què lluitem tant amb l’amor propi? De vegades això passa perquè massa sovint depenem de l’aprovació dels altres en lloc de cuidar-nos bé.
Com S’aprèn A Donar-se Suport?
És alhora molt senzill i increïblement difícil al mateix temps. Senzill, perquè els mitjans en si mateixos són simples, obvis i senzills. Tots n’hem sentit o llegit. O fins i tot mirat des del marge. Són difícils perquè sovint representen una experiència completament nova que mai s’havia viscut i sentit abans.
Si Vols Ser Feliç, Aprèn Les Llengües De L’amor
El llibre "Five Love Languages" de Gary Chapman ha despertat el meu interès durant molt de temps, però he aconseguit llegir-lo recentment. Per ser sincer, m’hauria agradat haver-ho fet abans. Però, com es diu, per tot el temps, el que significa que necessito aquesta informació ara mateix.
Apreneu A Escoltar I Escoltar Els Vostres Fills O QUÈ és Profund
Repassant les meves notes, vaig descobrir aquesta història, enregistrada a corre-cuita fa molts anys. Vaig rellegir-ho, posposar-lo, però alguna cosa va suggerir que, malauradament, la seva rellevància encara és actual. És possible que algú avui necessiti veure aquestes línies i alguna cosa més, nascuda ara mateix:
