Per Què Pagar A Un Psicòleg Si Teniu Amigues?

2024 Autora: Harry Day | [email protected]. Última modificació: 2023-12-17 15:41

Recentment em vaig trobar amb un fragment de la sèrie de televisió "Sex and the City" on Carrie va torturar les seves amigues amb històries sobre el que va resultar ser una cabra de l'home dels seus somnis, sobre com no veia un personatge tan bonic, intel·ligent i divertit, extraordinària, amb talent, sexy - Carrie i que tingués un dit, no val la pena i aviat es mossegarà els colzes quan s'adonarà de qui ha perdut! Però ja serà massa tard!

Com podria canviar-me per un model de moda flac Natasha i casar-se amb ella? Que cec i ingrat ha de ser! Algun dia morirà vell i sol i em sap greu! Va perdre la seva oportunitat.

Al principi, els amics de Carrie van escoltar els seus sofriments durant molt de temps i amb fermesa, però al cap d’un temps, estaven tan cansats d’aquest corrent interminable de paraules i emocions que van decidir dir-li la veritat: "Estàs obsessionat amb l’home del teu somnis, estem farts, ja no hi ha força. "…

Carrie respon ressentida: "No és possible queixar-se davant de les seves amigues en el moment de la ruptura?"

Les amigues coincideixen a dir: "Es pot, és clar, però no seria millor queixar-se davant d'un psicòleg?"

Carrie es mostra ofesa: "Per què pagar a algú si pot vessar la seva ànima gratis i, alhora, prendre alguna cosa per beure? No necessito l'ajuda d'un professional, tinc a tu".

Al que Samantha diu: "Sí, fins i tot durant 10 minuts, llavors hem tallat l'oxigen i el control". Carrie es torna a ofendre: "No necessito teràpia, necessito nous amics".

A la qual cosa les nòvies responen: "Estem tan flipats com tu. És com si un cec guia l'altre. De vegades és útil parlar amb algú amb la ment oberta".

Aquest fragment de la pel·lícula em va recordar el meu passat, quan també em molestava els meus amics amb les meves experiències emocionals sobre una altra relació fallida.

Al principi, escoltaven amb plaer i em donaven suport, em donaven consells, m’oferien a marcar, em tiraven tot del cap, deien que aquesta persona simplement no s’adequava a tu i no ho veia. En general, em van donar suport de totes les maneres possibles i em van donar consells.

Però la seva paciència va acabar. Encara hi havia sentiments en mi, encara em llepava les ferides després d’una altra decepció i simplement no tenien la força per escoltar-los. Em vaig adonar que ja els molestava amb la meva aparició constant de víctima. Al cap i a la fi, tot es va repetir al llarg dels anys.

Els homes, com a objectes d’amor, van canviar, però l’essència del patiment seguia sent la mateixa. Una mateixa història es va repetir a la meva vida, com una melodia en un disc desgastat. I no entenia en absolut què passava a la meva vida i que estava caient en el mateix escenari.

Sí, també em vaig sentir ofès amb els meus amics perquè estaven cansats del meu plany, i vaig continuar patint sola en un esplèndid aïllament, pensant que ningú no m’entenia. En aquell moment, la meva imatge del món simplement no existia i podia recórrer a un psicòleg per obtenir ajuda.

Més aviat, vaig sentir parlar d’aquestes persones, però em van semblar una mena de gent llunyana, incomprensible, estranya, que és mentalment insalubre i que no pot fer front als seus problemes. I si vaig a un psicòleg, en fer-ho admeto la meva debilitat.

Admetre que he fallat i demanar ajuda a algú és com admetre el meu problema, la derrota. Així que vaig pensar llavors. Bé, sóc fort i sa, ho puc suportar jo mateix! Estic bé, no estic malalt!

I, en general, com puc anar a un desconegut completament, perquè no el conec, puc confiar en ell, com puc obrir-me. Prefereixo llegir els llibres jo mateix, mirar el vídeo i esbrinar-ho. No sóc cap mena de ximple!

Així doncs, no vaig veure cap opció per a mi per resoldre els meus problemes amb un psicòleg i tampoc no vaig entendre a les persones que recorren als psicòlegs.

Van passar els anys i vaig descobrir moltes coses jo mateix, muntanyes de llibres, es van rellegir articles, es van revisar els gigabytes de materials de vídeo. Em vaig adonar de quant es pot canviar a la vida amb l'ajut de la psicologia.

Però em vaig trobar amb un problema que no podia resoldre jo mateix. I em va venir la idea de començar a anar a un psicòleg. Em van aconsellar tenir un bon terapeuta gestalt i em vaig decidir per aquest experiment.

Recordo el molt que estava nerviós i que no vaig dormir la nit anterior a la nostra reunió. Els pensaments em giraven al cap:

Qui és, què és, com reaccionarà davant meu, com puc obrir-me a un desconegut complet, de què parlarem?

De sobte, no ens agrada o no ens convé. Em sentia molt ansiós i em feia vergonya explicar alguna cosa sobre mi mateix, sobretot per què venia, cosa que no podia fer front sola.

M’imaginava que seria una mare així que m’examinaria al microscopi, em condemnaria, ensenyaria la vida i faria diagnòstics.

Em pot ajudar? Comprendrà el meu dolor? Com poden ajudar les converses simples en general - vaig pensar. Tenia por, però alhora interessant.

I també em sap greu pagar diners per converses senzilles, per què pagar? Si no pots pagar? Com va dir Carrie. Potser d'alguna manera es resoldrà i millorarà?

Vaig pensar, Déu, per què ho vaig fer, per què vaig concertar una cita? Puc cancel·lar-ho tot i viure en pau. Sembla que tot està bé. Ara sé que la majoria de la gent s’enfronta a aquesta resistència interna al canvi.

Tot i això, vaig agafar coratge i vaig anar a la reunió amb un sentiment oblidat des de feia molt temps, com abans d’un examen. Vaig decidir que només hi aniria, sobreviuria d’alguna manera i després l’abocaria amb algun pretext.

Què va passar després?

A la primera sessió, vaig rebre tanta acceptació, calidesa, comprensió i no judici del meu psicòleg que em va quedar bocabadat.

Em veuen, no em jutgen, m’entenen, no em castiguen, no devaluen el meu patiment! Vaig estar en un xoc agradable, ja que vaig tenir una nova experiència d’interacció amb un desconegut, desconegut per a mi abans.

I tenia ganes de la propera reunió, perquè m’agradaven molt. Però, tot i així, cada vegada que experimentava resistència abans de la sessió i volia escapar. Però quan va acabar la reunió, vaig pensar que era bo que vingués.

Encara recordo molts moments i idees que m’ajuden a la vida. Em vaig conèixer encara més. Tot i que moltes de les realitzacions no van ser agradables, van ser les més útils i em van promoure més.

El nostre treball conjunt va continuar i cada cop em vaig començar a atrapar pensant que vull fer el mateix, vull ser psicòleg! Aquest procés m’ha agradat tant: la comunicació sincera i sense judici amb una persona de cor a cor i els resultats i les transformacions que es poden produir. És com tocar l’ànima de les persones, construir relacions amb un nivell d’interacció completament nou. Va ser una experiència molt valuosa per a mi.

Probablement vaig tenir la sort d’arribar al meu psicòleg i el recordo d’ella i del nostre treball conjunt amb molta calor i agraïment.

Han passat molts anys i ara jo mateix m’he convertit en psicòloga i també continuo la meva teràpia personal. Per descomptat, la meva opinió sobre psicòlegs, clients i la seva feina ha canviat completament.

I si agafem el nostre exemple amb Carrie.

Quina diferència hi ha entre un amic i un psicòleg? Aquí i allà parlem i es fa més fàcil. Tanmateix, de vegades, per a un amic, no podem dir-ho tot amb sinceritat. Podem tenir limitacions, coneguts mutuos, una amiga no donarà garanties que no explicarà la seva història a algú altre, sovint és una vergonya explicar alguna cosa, ja que és molt personal i íntim, cosa que ens fa por admetre fins i tot a nosaltres mateixos.

I de vegades no voleu admetre els vostres errors ni destruir el mite que heu inventat sobre la vostra parella. I si tot va a funcionar i torna? Perquè fins fa poc, els admiraves i els explicaves el meravellós que és i com l’estimes i aquest és el millor home de la terra i tot és perfecte en la teva relació.

Però el més important al meu entendre és la diferència. Si no només voleu parlar, llençar les vostres emocions, sinó també resoldre la vostra situació, sortir del mateix escenari, els vostres amics no us ajudaran. Perquè les amigues formen part del vostre guió habitual en què els expliqueu el mateix durant molts anys.

L’escenografia és diferent, els homes són diferents, però les converses i les experiències són les mateixes. I això té certa emoció, la seva pròpia dolçor: construir relacions durant anys, estar decebut i després gaudir dels vostres sofriments amb els vostres amics.

El psicòleg us ajudarà a veure la vostra situació des de fora, identificareu els vostres rols que jugueu constantment, sou conscient del vostre estat mental principal, que forma els esdeveniments de la vida, atrau a determinats homes, observeu la vostra situació com si fora, i llavors decidireu per vosaltres mateixos si voleu continuar jugant al mateix joc repetitiu o voleu assolir un nou nivell de relació. I discutint temes completament diferents amb les teves amigues.

Si heu pres la decisió de canviar alguna cosa en la vostra molesta vida, són les vostres amigues les que poden ser un obstacle en el camí per canviar. Aleshores s’acostumen als vostres papers generals i poden reproduir inconscientment l’escenari habitual amb vosaltres.

I hi ha un altre fet interessant que vaig observar en mi mateix més d’una vegada. Quan persones properes o amics ens diuen alguna cosa, encara que siguin els consells o interpretacions més divertits, sembla que no ho sentim.

Però tan aviat com comencem a comunicar-nos amb un desconegut, un company de viatge al tren, un psicòleg, llavors els mateixos pensaments que es diuen als altres poden aparèixer immediatament i els trencaclosques es reuniran instantàniament. De vegades sembla com si escoltéssim per primera vegada el que escoltàvem moltes vegades abans i ho entenguéssim tot.

I Carrie també va dir als seus amics: "Al cap i a la fi, la gent antiga d'alguna manera va sobreviure sense psicòlegs". Miranda va respondre raonablement: "Sí, però només el límit de vida de la gent antiga era de 30 anys".

I ja no som gent antiga. El món no s’atura. Ha arribat el moment de tractar amb cura i confiança, en primer lloc, cap a ell mateix, així com cap als seus amics i amigues.

I quan creieu que vosaltres mateixos ja no podeu fer front, no veieu cap sortida i voleu canviar alguna cosa a la vostra vida, sempre podeu comptar amb l’ajut professional d’algú.

Una altra pregunta que em feia, però ara la sento sovint d'altres: puc treballar jo mateix sense ajuda externa?

Vaig a dir: per descomptat que podeu, he aconseguit molt en el treball independent sobre mi mateix.

Però hi ha conceptes com els punts cecs i els sistemes de defensa psíquica que us impediran acostar-vos i curar els problemes més dolorosos pel vostre compte. Vostè simplement no els veurà, no entendrà quin és el problema i com solucionar-lo. Però és fàcil de veure per a un professional.

En conclusió, vull dir: adoro i estimo els meus amics i els necessito, són importants i valuosos, sense ells la meva vida seria molt avorrida i incompleta. I estic encantat de compartir els meus esdeveniments i pensaments amb ells. Però ara no m’exagero.

I si sento que estic atrapat en els problemes, no puc fer front tot sol i vull resoldre’ls, treballo en aquesta direcció amb un psicòleg. I això és una garantia per a mi que aviat la situació canviarà a millor i deixaré de caminar en un cercle viciós. I estic bé i els meus amics estan contents!

La psicòloga Irina Stetsenko