2024 Autora: Harry Day | [email protected]. Última modificació: 2023-12-17 15:41
Des d’un punt de vista que es pren per separat, coses globals com l’auto-desenvolupament humà o la correcció psicològica es poden encaixar en gran part en el marc d’un article exactament. És a dir, un conjunt d’habilitats específiques que necessiteu per implementar l’estratègia de felicitat i èxit a la vostra vida.
La lògica és la següent.
Qualsevol èxit d'una persona és el resultat d'esdeveniments aleatoris. O el resultat dels seus esforços intencionats. I els esforços intencionats són el resultat de la implementació dels seus coneixements i habilitats. I les habilitats són habilitats específiques que us permeten assolir el vostre potencial.
És senzill? No del tot. Al cap i a la fi, entendre l’essència d’una habilitat en particular no us proporciona cap algorisme per introduir aquesta habilitat a la vostra vida. Però! Aquesta comprensió afegeix una certa seguretat a la vostra vida.
Al cap i a la fi, quant és més fàcil formular etiquetes de cerca en el desenvolupament personal. Quant és més fàcil formular una sol·licitud en teràpia personal. Què és més fàcil esbrinar la seqüència de passos quan teniu una selecció d’opcions al vostre abast per triar?
Important! És important (una tautologia, bé, una broma amb ella) no tracti la llista següent com una cosa que no teniu. És important tractar aquesta llista com algunes àrees del vostre creixement. En cas contrari, se us garantirà un mal de cap i una caiguda de l’autoestima. El necessiteu?
Així doncs, aquí tens conjunt d’habilitats psicològiquesque us assegura la vostra efectivitat psicològica.
Delegació - la capacitat de transferir la responsabilitat de l'exercici de qualsevol negoci a una altra persona.
Capacitat per preguntar - la capacitat de mostrar la vostra necessitat d'alguna cosa.
Capacitat per donar gràcies - la possibilitat de retre homenatge a l'esforç d'una altra persona que ha fet per vosaltres.
Suport - la capacitat d’ajudar emocionalment a una altra persona en el moment que sigui necessària.
Pensament en 1 corrent - la capacitat de transmetre els vostres propis pensaments, sentiments, motius i motius a una altra persona (persones) en el volum original (és a dir, en la mateixa forma que al cap).
Reflexió de les emocions - la capacitat de reconèixer les emocions en un mateix en essència i en temps real
Llegint emocions - la capacitat de reconèixer les emocions d’una altra persona en temps real a partir de dades i / o comportaments no verbals.
Reflexió de les necessitats = la capacitat de llegir les vostres pròpies necessitats i desitjos analitzant el vostre comportament actual.
Reflexió de les sensacions corporals = la capacitat de llegir les vostres sensacions corporals d’alta qualitat per a la valoració posterior de les vostres emocions, recursos o problemes.
Reflexió dels recursos - la capacitat d’avaluar el grau de preparació psicofisiològica per a l’activitat i / o la presa de decisions.
Reflexió de problemes - la capacitat d’identificar fracassos emocionals en el funcionament de la teva psique.
Resumint - la capacitat de ressaltar l'essència principal d'una situació, esdeveniment o fenomen.
Orientació a l’oportunitat - la capacitat de ressaltar oportunitats i beneficis potencials en qualsevol situació.
Presentant-se - la capacitat de demostrar els seus coneixements, habilitats, habilitats, èxits i aspiracions a altres persones.
Presentació d’idees - la capacitat de mostrar tots els avantatges de la vostra pròpia proposta, de formar una resposta emocional en resposta a una idea.
Rebuig absolut - la capacitat de dir "no" a les peticions, desitjos o demandes d'altres persones.
Comprovació de les vostres projeccions - la capacitat durant la comunicació per comprendre el grau de precisió en la comprensió de l'opinió, els motius i els motius de l'oponent.
"Traducció de fletxes" - la capacitat d'ignorar l'avaluació externa i / o la pressió i concentrar-se en el comportament / motius de l'oponent.
Blindatge - transformació d'una avaluació negativa externa en positiva
Formant la teva opinió - la capacitat de ressaltar la valoració clau de la situació i donar-li suport amb un nombre suficient d'arguments lògics i / o emocionals.
Capacitat per transmetre la vostra opinió = la capacitat de portar coherent, consistent i substancialment l’essència inicial de la vostra opinió a l’oponent.
Presentació d’arguments = la capacitat de concisió i proporcionalitat a la situació per apel·lar a les seves opinions sobre l'estat actual de les coses.
Capacitat per fer preguntes obertes = la capacitat de revelar emocionalment l'adversari, transmetent aquelles preguntes que requereixen una resposta detallada.
Capacitat d’escoltar i escoltar l’adversari = la capacitat de seguir el pensament d'una altra persona en paral·lel al seu propi flux interior de pensaments
Capacitat per resumir l'adversari = la capacitat de ressaltar el punt principal del discurs del teu oponent en funció del que va dir i del que has entès (i / o pensat)
Capacitat per ampliar / reduir el volum de contacte = la capacitat de canviar arbitràriament el grau d’implicació emocional en la continuació d’un diàleg amb una altra persona
Capacitat per avaluar el grau de coincidència de les opinions = la capacitat de buscar i trobar punts en comú, divergències i la capacitat de sintetitzar opinions durant un diàleg
Capacitat per reconèixer l'opinió de l'oponent = la capacitat de confirmar que percep l'opinió de l'oponent com a suficient i completa per a l'existència
Viure emocions - la capacitat d’expressar emocions a través de la consciència de la seva essència, mitjançant sensacions corporals i imatges d’experiències.
Capacitat per acceptar-se = la capacitat de reconèixer i utilitzar els vostres trets de caràcter i les vostres necessitats
Capacitat per prendre decisions = la capacitat de generar opcions per resoldre situacions i la capacitat de fer una elecció emocional entre elles.
Capacitat d’arriscar = la capacitat de posar en perill els recursos actuals i les oportunitats de lucre
Capacitat per admetre el fracàs = la capacitat de ser conscient i acceptar el grau de patiment actual de pèrdues d’expectatives o de danys reals.
Capacitat per col·laborar en equip = la capacitat de sintetitzar opinions, comportaments, motius i necessitats per a la implementació del principi de guanyar-guanyar
Capacitat de cooperació per parelles = la capacitat de sintetitzar opinions, comportaments, motius i necessitats perquè la interacció aporti necessitats més satisfetes als dos socis.
Autocontrol = capacitat de treballar independentment, sense control extern
Capacitat de persuadir = la capacitat de pressionar activament la gent amb la vostra opinió per tal de realitzar les vostres necessitats o implementar una estratègia de guanyar-guanyar
Capacitat de parlar amb un públic = la capacitat de transmetre informació, missatges emocionals i interactuar activament amb un grup de persones
Gestió del temps - la capacitat de distribuir l’hora de la jornada laboral
Establiment d’objectius - la capacitat d’establir objectius específics i orientats positivament, lligats a les seves necessitats i temps.
Priorització = la capacitat de ressaltar els vostres desitjos, objectius i necessitats que corresponen al principi de Pareto i us proporcionin la màxima eficiència.
Pressupost de temps - la capacitat d'estimar els costos temporals estimats (per a un tipus d'activitat diferent).
Capacitat per seguir les instruccions amb claredat = la capacitat de seguir la lògica de les tasques d'altres persones
Capacitat d’iniciativa = la capacitat d'utilitzar la vostra experiència i habilitats per generar suggeriments per millorar les activitats actuals.
Capacitat per aclarir les tasques i idees d'altres persones = la capacitat de provar de manera oportuna, oberta i consistent el grau de comprensió de les idees d'altres persones.
Cortesia i tacte = la capacitat de comportar-se d'acord amb els estàndards socialment acceptats, de comunicar-se respectuosament, atentament, anticipant-se i evitant les vores agudes del contacte emocional
Possibilitat de fer coincidir plans de 2 o més persones = la capacitat de tenir en compte els desitjos de les parts i oferir una interacció mútuament beneficiosa.
Capacitat per motivar els altres = la capacitat d’actualitzar els desitjos, les emocions i les necessitats d’altres persones.
Capacitat de centrar-se en aconseguir resultats = la capacitat de ressaltar indicadors específics del seu propi rendiment i la capacitat de controlar aquests indicadors al llarg del temps.
Pensament de recursos = la capacitat de centrar-se en les pròpies capacitats i habilitats quan s’enfronta a un obstacle vital.
Capacitat per ressaltar l'essència del conflicte = la capacitat de centrar-se en l'essència lògica generalitzada del que està passant, més enllà de la comprensió unilateral del que està passant.
Capacitat per suggerir maneres de resoldre el conflicte = la capacitat de ressaltar aquelles decisions relacionades directament amb la interacció de les parts, en lloc de les necessitats dels participants.
Recurs - la capacitat de recuperar la força per a determinades tasques
Relaxació - la capacitat de relaxar físicament el cos en un context d’estrès emocional o incertesa
Comunicació proactiva - la capacitat de construir relacions basades en el postulat "Jo sóc la causa de tot el que em passa".
Estic segur que no es tracta d’una llista completa de possibles habilitats psicològiques. Per tant, la pregunta és: quines habilitats afegiríeu personalment a aquesta llista?
Recomanat:
La Teva Pròpia Vida O Una Cursa De Relleus Des De La Teva Infància? El Dret A La Vostra Vida O A La Manera D’escapar De La Captivitat Dels Guions D’altres Persones
Nosaltres mateixos, com a adults i persones d’èxit, prenem decisions pel nostre compte? Per què de vegades ens enxampem pensant: "Ara estic parlant com la meva mare"? O en algun moment, entenem que el fill repeteix el destí del seu avi i, per alguna raó, s’estableix a la família … Escenaris de vida i prescripcions parentals:
Com Destrueix El Mite De L’ànima Bessona Una Relació Que Tenia Totes Les Possibilitats De Ser Feliç?
La trama de contes de fades sobre princeses del nostre temps és rellevant per a gairebé totes les noies que busquen un futur marit. Estàs sorprès?)) Ara estaràs convençut d'això. Una jove viu a la seva família parental. No li agrada molt la vida, perquè la prosperitat no li permetrà sentir-se princesa o els seus pares es mantenen en captivitat, es veuen obligats a estudiar i controlar la seva vida, o els problemes familiars són tals que vol fugir a els extrems del món.
VIURE PER VOSTÈ (Dedicat A Totes Les Mares Que Viuen Per Als Seus Fills)
Si una mare vol esperar els seus néts, ha de sortir del camí del seu fill. Margaret Barth Entenc que escric un article sobre un tema ingrat, que em cridaré molta indignació, ràbia i fins i tot ràbia de les dones que han escollit la maternitat com a sentit de la seva vida.
Com Deixar De "lluitar" Amb La Teva Mare I Començar A Viure La Teva Vida
En una publicació anterior, vaig escriure que la lluita prolongada, que de vegades es converteix en la relació entre una mare i el seu fill madur, requereix molta energia i no té guanyador. Per desgràcia, una lluita d’aquest tipus es converteix imperceptiblement en un substitut de la pròpia vida de ple dret i s’allarga durant anys.
Desvalorització: Com Les Defenses Psicològiques Es Tornen Contra Nosaltres I Fan Que La Nostra Vida No Serveixi De Res I Que Siguem Infeliços
La defensa psicològica és un dels conceptes més antics de la psicoanàlisi, descobert per Sigmund Freud i desenvolupat pels seus seguidors. Encara l’utilitzen la majoria dels psicoterapeutes. No obstant això, en diferents direccions, aquest fenomen es descriu lleugerament de manera diferent, depenent de les idees bàsiques sobre l'estructura de la psique humana.
