Tendència Psicològica 2020

2024 Autora: Harry Day | [email protected]. Última modificació: 2023-12-17 15:41

La tendència de l'any que ve és l'amor incondicional.

La majoria de nosaltres estem acostumats a viure a través de la racionalitat i la lògica: calcular-ho tot, jugar-lo amb seguretat, controlar-ho tot. No hi ha alegria en aquest estil de vida i, en realitat, aquest estil està quedant obsolet. Com podeu veure, els esdeveniments succeeixen de manera tan ràpida i imprevisible que és difícil planificar res a llarg termini. Intenteu calcular, per exemple, com serà la psicoteràpia d'aquí a deu anys. Resulta?

Molts de nosaltres ja entenem com viure conscientment, per percebre la realitat a través d’idees mentals, emocionals i corporals, és a dir, amb tot el nostre ésser. L’atenció plena, com una epidèmia, desperta la gent. Si comparem els clients que van venir a formar-se fa 15 anys i ara: la terra i el cel. Anteriorment, la capacitat de prendre consciència va aparèixer després d’un any o dos o tres estudis, però ara gairebé tothom que s’inscriu al primer any ja és perfectament conscient de si mateix.

L’amor incondicional és la següent ronda en l’evolució dels valors humans. La misericòrdia i la compassió expulsen les pors narcisistes, enderrocen les tanques altes entre les persones, creen ponts per al contacte entre ells i retornen la humanitat. Tots els que tenen aquestes qualitats s’anomenen persones amb el cor obert.

Un cor obert us permet confiar, esperar, compassar-vos, sentir amor pel món, les persones que l’envolten, els animals, les plantes i, sobretot, per vosaltres mateixos. L’autoestima és la causa fonamental de la majoria de problemes humans. Incredulitat, falta de respecte, autocrítica excessiva, incomoditat per a un mateix: priven a una persona de la llibertat de ser, per declarar fins i tot per a si mateixa: "Jo sóc". Endinsa’t en tu mateix, prova de sentir l’obertura del teu cor: 10, 30 o 70%? O potser encara no coneixeu la sensació de cor obert?

Tots naixem amb el cor obert. Xatejar amb nens, sentir la seva energia. Estan plens de felicitat, curiositat i vitalitat. A partir d’un excés d’experiències emocionals amb signe menys, el cor es tanca per tal d’estalviar-nos massa dolor mental. Molt sovint, el tancament del cor comença a produir-se a l'edat "màgica", de cinc a sis anys. Sembla que els nens ho han de fer per sobreviure a l’imperfecte “món dels adults”.

I només anys o dècades després, quan els nens creixin i s’adaptin a la societat, alguns tindran la necessitat, la força i el valor per retornar-los la capacitat de viure amb el cor obert. Què passa després que el cor s’hagi tancat? El món s’allunya de nosaltres. No perquè sigui tan cruel. No del tot. Perquè estem trencant els nostres llaços cordials amb ell. Per sobreviure. Ens tornem durs, de sang freda, excessivament ansiosos o congelats.

I la gent que l’envolta ho sent. Per tant, a les persones amb el cor tancat els costa crear relacions properes, no només trobar un company de vida o establir bones relacions amb els companys de treball. La connexió del cor es perd no només amb els altres, sinó també amb un mateix, de manera que és impossible realitzar somnis estimats, perquè no està clar què vull, és impossible crear el vostre propi negoci per a l’ànima, ja que la connexió amb l’ànima està perdut …

Què passa quan el cor està obert a l'amor? Un cor ple d’amor atrau l’amor a si mateix. Atraem aquells que coincideixen amb nosaltres en valors i aspiracions. Llegim informació de manera inequívoca i trobem aquells que formen part del "nostre paquet", ja que instantàniament ens captem les vibracions i els ritmes dels altres. Intuïtiu. És que no tothom sap entendre aquesta informació.

Conec uns quants que ara tenen més de trenta anys, que no van haver de tancar el cor. Destaquen molt en el rerefons dels "corrents": irradien amor i són estimats, perquè són molt atractius per les seves qualitats humanes, han assolit cims elevats a la societat, perquè són espontanis i valents a l'hora de manifestar els seus pensaments i valors, saben perfectament molts idiomes, ja que viatgen molt per tot el món i es comuniquen fàcilment. Sembla que la sort està posant una catifa vermella davant d’ells.

Però la vibració de l’amor pot espantar aquells que irradien energies inferiors. Pensaran que les persones amb el cor obert són rares, estúpides o que pateixen tonteries.

Posaré alguns exemples dels meus amics.

Alguns, guanyant diners dignes, es vesteixen amb roba de segona mà i utilitzen els diners estalviats per comprar queviures i bolquers en una residència d’ancians de l’estat. Altres: tots els residus domèstics s’ordenen amb cura i es porten el seu únic dia lliure a pocs quilòmetres fins a un punt de recollida. D’altres encara solen oferir-se voluntaris en un refugi per a gats i gossos, fent tasques brutes. En quart lloc, agafen animals perduts, els tracten, els restauren a costa seva i, a continuació, busquen gent amable que estigui preparada per protegir-los. Tot això ho fan per amor i compassió pel proïsme. Aquests són els seus valors.

Si heu d’obrir el cor o no, és elecció de tots. Sovint recordo les paraules de la Guineu de la història d’Antoine de Saint-Exupery: “Només el cor té visió aguda. No es pot veure el més important amb els ulls ". Per tant, desenvolupo la capacitat de "veure" amb el cor.

Hi ha pràctiques que ajuden a obrir el cor. Aquí en teniu alguns.

1. Comunicació amb una persona que té el cor obert. Aquestes persones, per la seva presència, creen un ambient d’amor, acceptació, confiança. En la seva presència, estem impregnats d’amor i som capaços d’irradiar nosaltres mateixos l’amor. El nostre propi Sol s’obre dins nostre!

2. El contacte amb nens menors d’un o dos anys ajuda a recordar l’estat de felicitat que vam experimentar nosaltres mateixos.

3. La comunicació amb els animals, especialment amb els seus nadons, dóna accés a la seva pròpia misericòrdia i amor. Els gossos saben estimar incondicionalment i ens perdonen els errors que hem comès. És possible que se’ns donin per mantenir el cor obert.

4. Comunicació amb la natura. Recordeu l’emocionant estat de felicitat quan el mar o algun altre bell paisatge s’obre de sobte davant vostre. Recordeu com el vostre cor batega de felicitat quan inhaleu l’olor de l’herba jove d’abril i els aromes de la terra que es desperta.

5. Art. Per descomptat, recordeu com les obres mestres de la música, les pintures, les pel·lícules, les representacions o els dibuixos animats us van causar un raig de llàgrimes de misericòrdia, alegria o lleugera tristesa. Això també és gràcia.

6. La psicoteràpia d’alta qualitat enforteix l’esperit, restaura la confiança en el món i la confiança en un mateix. Així, crea les bases per a l'obertura del cor.

7. Alguns esdeveniments de la vida contribueixen al desenvolupament de l’amor incondicional, sovint són xocs: l’experiència d’una malaltia greu, la pobresa, la pèrdua d’un ésser estimat, la guerra …

Entenc per què hi ha moltes imatges i publicacions de mi-mi-mish a les xarxes socials. Això és necessari per mantenir la calor del cor. I estic a favor.

Les paraules de Rumi realment s’adapten a mi: "Només des del cor es pot arribar al cel".

I tothom té dret al seu propi camí.