2024 Autora: Harry Day | [email protected]. Última modificació: 2023-12-17 15:41
Podem ser molt intencionats! Com a psicòleg, vull dir-vos que aquí hi ha alguns matisos))
1. És desitjable formular l'objectiu en temps present i de forma perfecta.
Per exemple: - Me'n vaig cap a l'any nou a Bali!
2. L'objectiu s'ha de sentir real i correcte.
Sobre el correcte: si teniu dubtes morals, no anireu molt lluny.
Sobre el real: l’inconscient no assigna energia per allò que li sembla irreal.
Què fer? Trencar l'objectiu en objectius intermedis factibles.
Per exemple: - Guardo 100 dòlars més.
(En canvi, guanyo un milió de dòlars)
Però per a alguns, un milió és una quantitat molt real.
Llavors tot està bé:)
A la cerca de relacions, també podeu ressaltar els objectius secundaris: primer us coneixeu. A continuació, aneu a una cita. Aleshores - passar una bona estona. I només llavors: casar-se.
En el cas de la neteja general, difícil d’abordar, també subobjectius: netejaré una habitació, després una altra, etc.
3. Quan es formula un objectiu, és millor no centrar-se en el problema i no en la solució.
Per exemple: - Guanyo tot el que necessito.
(en lloc de desfer-me de la pobresa)
4. És millor no utilitzar la negació (no i tampoc).
Per exemple: cada dia estic més sa, més jove i millor.
(en lloc de no emmalaltir, no envellir, no trist)
5. Recordeu incloure’s a la redacció.
Per exemple: - Em permeto ser feliç!
6. 1 afirmació - 1 gol.
És a dir, una casa rural per separat, un cotxe per separat:)
7. Preste atenció al vostre estat emocional, a partir del qual formulareu un objectiu. És millor no pensar en alguna cosa per por, ràbia, necessitat o tristesa.
És impossible aconseguir res mentre es troba en apatia.
Primer és millor animar-se.
Mireu-vos a vosaltres mateixos, la vida i els vostres desitjos amb alegria.
Un bon estat d’ànim per fer realitat els vostres somnis: un estat lúdic o un estat de determinació.
8. Res de bo sortirà de l’objectiu de canviar una altra persona. És millor formular-lo perquè segueixi participant activament en la implementació dels seus plans.
Per exemple: - Trobo un idioma comú amb el meu fill adolescent.
(En lloc de: que el meu fill sigui obedient)
- Estic millorant les relacions amb el meu marit.
(En lloc de: el marit es fa bo)
9. Formar un objectiu: indiqueu el resultat final, però no la manera d’assolir-lo.
Per exemple: - Em permeto gestionar eficaçment el meu negoci.
- Em deixo gaudir de la meva feina.
- Em permeto comunicar-me fàcilment i lliurement amb …
- Em permeto ser enèrgic i alegre!
- Em permeto ser ric i reeixit!
Per què ho permeto? Perquè només les nostres auto-restriccions estan entre nosaltres i el nostre objectiu.
Bona sort!
Recomanat:
5 Formes De Salvar La Vida Dels Treballadors Remots Per A Més Tard
No creus que passa alguna cosa important a la teva vida? D’una banda, tot està bé i es porta una vida tranquil·la, mesurada i estable, hi ha una feina, una llar i un lloc segur, però, per altra banda, falta quelcom molt important. Us sembla familiar?
"No Puc Evitar Arribar Tard". I "Per Què Faig Això?"
Font: TARD és només una manera d’expressar agressions latents cap a algú al qual arribeu tard. Arribar tard, no venir gens ni "per una bona raó", venir dues hores més tard o al final de tot l'esdeveniment és una de les maneres de presentar la vostra agressió.
SILENCI DE GEL I SANG FERREIX PARLANT EN RELACIONS DE COL·LABORACIÓ
Una de les lleis de l’adhesió és que qualsevol resposta és millor que cap resposta. De tant en tant, els clients amb diferents històries de vida, plans de futur, homes i dones diuen: "Necessito almenys algun tipus de reacció!" El silenci gelat és una forma extrema de distanciament i falta de resposta.
Per Què Necessitem Emocions I Com Podem Utilitzar-les Per Al Nostre Avantatge?
A la nostra vida, experimentem constantment algun tipus d’emoció. Què són per a nosaltres i què fer-ne? Això és el que estic amb vosaltres avui i vull parlar-ne. Les nostres emocions ens expliquen què ens passa: si passa a la nostra vida, què necessitem, per què som bons o no ho és en absolut.
Per Què La Gent Arriba Crònicament Tard? Quins Són Els Motius Psicològics Per Arribar Tard?
1. La primera i més important raó psicològica per arribar tard, que no només constaten els psicòlegs dels clients, sinó que també es pot notar en els vostres amics i coneguts, és l’ansietat. Una persona està tan intensa i ansiosa que no vol ni pot venir a una reunió a temps, i després seure en silenci i esperar.
