2024 Autora: Harry Day | [email protected]. Última modificació: 2023-12-17 15:41
No creus que passa alguna cosa important a la teva vida? D’una banda, tot està bé i es porta una vida tranquil·la, mesurada i estable, hi ha una feina, una llar i un lloc segur, però, per altra banda, falta quelcom molt important. Us sembla familiar? Tots somieu amb crear la relació dels vostres somnis o establir-ne d’altres actuals, escriure una composició musical excel·lent i publicar-la a la xarxa, iniciar el vostre bloc o canal de YouTube, escriure un llibre o replantejar-vos completament la vida, canviar la vostra feina.
Passen un dia, dos, un mes, un any (ja teniu 30 anys, un altre alè) i 35, però el més estimat no s’ha fet realitat.
Per què passa això? On esborra l'energia? Quins mals hàbits us prenen la vida i us endinsen en aquest pantà?
Llavors, on va la vostra energia?
Passar el temps sense sentit jugant, bevent alcohol, parlant amb els amics per telèfon o quan es reuneix. Es comunica durant dies, hores, i es tracta de converses "en cercle", sobre res. I aquí no es tracta en absolut d’excloure la comunicació amb els amics. L’amistat hauria de ser a la vida de cadascun de nosaltres, però quan parleu sobre el mateix i només per “perdre el temps” o l’ansietat (en aquest cas, sentiu que hi ha alguna cosa important per a la vostra ànima en el diàleg), entendre "Estic fent alguna cosa, però no el que realment vull fer". Així transmetem els nostres veritables desitjos a quelcom menys important.
Menjar, dormir i rutina diària inadequats i alterats. Com viuen les persones que treballen a distància? Sovint, fins a les 4 de la matinada, poden fer alguna cosa sense sentit (veure programes de televisió o jugar amb amics) perquè no poden dormir (estan "cuinant" en la seva ansietat - "No passa res important a la meva vida! No puc fer res!”), I despertar-se 5 minuts abans de la reunió diària d’Skype al matí (de 10 a 11 h, de vegades de 12 a 13 h). És hora d’implicar-se en la feina, de manera que se salta l’esmorzar, el dinar i el sopar, a més, tot el dia els persegueix la sensació que no s’han donat alguna cosa important (només han begut cafè, no han descansat ni mig hora - i és hora del matí per a elles mateixes per a molta gent és tan important!), ho van perdre tot i ara ens vam posar ràpidament a treballar. A les vuit i les nou del vespre, una persona es diu a si mateixa: "Ja està, cal descansar!" Resulta un cercle viciós: amb aquesta ansietat te’n vas al llit, després et lleves i cada dia creixen les cues de treball inacabat i cada dia creix l’ansietat i, en conseqüència, treballes el cap de setmana. Tot això porta al següent punt.
Manca de descans: no hi ha caps de setmana normals, estàs atrapat tot el dia en un pantà d’afers i treballs prolongats, sense deixar-te descansar.
També passa que tot això no està relacionat entre si, sinó unit per l’ansietat (“He de fer alguna cosa important a la vida, útil i avançador, però no sé com!”). Aquesta sensació es menja, de manera que la persona es manté al nivell de "córrer en cercle" (activitats sense sentit, violació de la rutina diària, falta de descans).
Quan mirem programes de televisió / pel·lícules, juguem a jocs, en realitat no descansem.
El nostre cervell està carregat i necessita força i temps, energia per processar el material rebut. Fins i tot si la informació no té sentit i només heu rigut, ja us heu carregat el cervell i no té recursos per generar noves idees per a la vida, per al vostre avanç i futur. Un bon descans implica que el cervell ha de descansar completament. Per exemple, pot ser un passeig pel carrer (es camina i es pensa en un edifici, sobre una persona que passa, sobre un ocell, i això és un flux lliure de consciència, no s’obliga el cervell a treballar), la meditació, ioga, qualsevol esport, un bany relaxant i qualsevol procediment, comunicació amb la natura i els animals: tot allò que aquí i ara només hi ha en relació amb un mateix i les sensacions (ulls, audició, tacte).
Teniu massa facturació i, sobretot, doneu molta importància a les coses petites (fins a l’obsessió). Per exemple, no només podeu enviar un informe diari / setmanal, sinó que hi esteu treballant escrupolosament: poseu un pal aquí, aquí una marca i un punt, afegiu números, canvieu una mica l'estructura, etc. (i així "retalleu i talla ", cansant-se fins a l'esgotament, però turmentat pel fet que no sigui prou bo). En certa mesura, es tracta del perfeccionisme. Un altre exemple és que sou un alt directiu i que necessiteu contractar un empleat. Però no només contracta, sinó que lluita per escollir el millor, perquè "tota la responsabilitat del món" està a les vostres espatlles. Si no us agrada una reunió, llenceu tota la vostra força i energia, passeu sis mesos o un any per eliminar-la / millorar-la o passeu diverses hores abans i després amb una terrible molèstia, turmentant-vos a vosaltres mateixos, en lloc de tractar la vida real més aviat. que una reunió. De vegades, la gent es pot preparar amb molta cura per a les reunions diàries, preparant presentacions i pensant en cada paraula, però, de fet, es tracta d’una acció inútil. El principal problema aquí és la vostra ansietat per no fer res important. Per això, intenteu començar a arrossegar-vos pel vostre petit sandbox. I això no és culpa vostra: la psique es converteix en un element tan influït per la criança i el medi ambient.
Tendència a les limitacions materials i emocionals. Tot el temps que estalvieu per a alguna compra important que us millorarà la vida i us ajudarà en el vostre treball (per exemple, una cadira còmoda, una taula, un ordinador nou), acumuleu emocions. Per a les persones que treballen a distància, aquest moment és especialment brillant: esperen que acumulin prou energia, que desbordarà els bancs. Per exemple, volen una relació i estan preparats per a això, però esperen que el desig acumuli prou per "obrir-se pas"; hi ha idees sobre què escriure un llibre, els pensaments bullen, però en lloc d’asseure’s i escriure, prendre notes, començar a apuntar notes, esperen que s’acumuli l’energia ("I després, en 24 hores, m'asseuré i escriu un llibre! ") que ho faci tot perfecte, fresc i ràpid. Igualment en les relacions, com si volgués tanta energia per córrer per reunir-se amb cinc alhora, escollir-ne un i casar-se. Però no tindreu tanta energia!
Aquesta "acumulació" i l'espera del moment adequat suggereixen que teniu moltes lesions, i són les que us fan no actuar, sinó estalviar, com si esperéssiu el moment en què "serà". En conseqüència, una persona viu amb la sensació que aguanta tot el temps, apretant les dents ("patiré una mica més, tot passarà!", Però en realitat no passarà res d'especial). Cal fer-ho tot a poc a poc!
Recordeu el punt important: no és culpa vostra que tingueu aquest personatge. Quan es van formar certs trets de caràcter que us ajudarien, no hi havia persones estimades al voltant que us poguessin ensenyar tot el que us ajudaria en el futur a fer front amb èxit a les dificultats de la vida. El principal motiu pel qual això passa és que no teniu prou recursos. Per què no ho podien fer els éssers estimats? Ells mateixos no sabien com fer-ho. Ara bé, ara sou un adult i podeu escollir, trobar i organitzar per vosaltres mateixos el suport i el recurs que necessiteu, que aleshores no eren suficients i, en conseqüència, ara no són suficients.
Penseu i prendreu la decisió correcta per resoldre les vostres dificultats a la vida!
Recomanat:
Per Què és Difícil Per Als Treballadors Remots Trobar Una ànima Bessona? - Psicologia De La Relació - Treball Des De Casa
Un dels articles anteriors tractava la història de Petit, un home de 32 anys que s’asseu a l’ordinador tot el dia a casa. Què impedeix que Petya trobi la seva ànima bessona? Petya pràcticament no es comunica amb persones vives i viu al seu propi món virtual.
Com Controlar Els Empleats Remots Perquè Ho Facin Tot A Temps, Bé I Per Primera Vegada?
Els empleats remots de diferents parts del país i fins i tot del món poden millorar significativament els resultats del treball de l’empresa. Per descomptat, això només és possible amb una gestió remota competent de l’equip. Els especialistes de primer nivell, units per Internet i una idea comuna, són l’autèntica arma secreta de moltes empreses que ja persegueixen o han aconseguit l’èxit.
Per Què T’ha Triat, Fins I Tot Si Més Tard Et Vas Separar?
La separació sempre és desagradable, fins i tot si aporta alleujament a les dues parelles. Els homes i les dones, quan se separen d’una parella, sovint pensen: quin va ser el veritable motiu de la separació, independentment de qui va ser l’iniciador.
Malaltia Dels Treballadors D’oficina: Dilatació
Andrey Zlotnikov per TSN Més exactament, posposar les coses per més endavant pot passar a tothom, per fer alguna cosa innecessària i inútil. El treballador d’oficina té més llibertat d’elecció: a què dirigir la seva atenció, què fer, quan fer un descans, etc.
Per Què La Gent Arriba Crònicament Tard? Quins Són Els Motius Psicològics Per Arribar Tard?
1. La primera i més important raó psicològica per arribar tard, que no només constaten els psicòlegs dels clients, sinó que també es pot notar en els vostres amics i coneguts, és l’ansietat. Una persona està tan intensa i ansiosa que no vol ni pot venir a una reunió a temps, i després seure en silenci i esperar.
