Mandra I Cerca Del Propòsit. Com Trobar El Que Més Us Agrada?

2024 Autora: Harry Day | [email protected]. Última modificació: 2023-12-17 15:41

Com es relacionen la mandra i la cerca de propòsits, poden interferir entre ells?

Potser algú està familiaritzat amb situacions similars:

- teniu una professió, però no us convé (no sentiu satisfacció moral per la vostra feina, no obteniu prou beneficis o, en general, no esteu satisfet amb el que feu a la feina);

- el vostre cònjuge us recolza;

- us proporcionen els vostres pares, però voleu la realització personal de la vida;

- hi ha una feina, una professió i moltes ganes d'invertir el vostre temps lliure per dominar una nova habilitat per guanyar diners en una altra àrea.

Per començar, cal entendre el concepte mateix de "mandra". Segons l’enteniment dels psicòlegs i psicoterapeutes, no hi ha mandra: tan bon punt el client de la sessió de psicoteràpia troba la seva motivació a la vida, desapareix el desig de treballar en algun lloc i la persona es mou activa i amb èxit en el camp d’activitat desitjat..

Per regla general, el tema de la mandra es resol amb la motivació. Hi ha dos tipus d’influència en el comportament humà per induir-lo a fer alguna cosa: la motivació “davant” i “darrere”. En el primer cas, es tracta, relativament parlant, d’un ruc al qual es lliga un pal amb pastanagues i el segueix (moviment cap a un futur millor: guanyar més, permetre’s més, viatjar, etc.).

La motivació és positiva, però en general manca. La motivació “per darrere” implica el desig d’acomiadar-se d’una vida passada i del dolor que aquesta comporta (com més molesta sigui la molèstia que experimenta una persona, més probabilitats començarà a avançar cap al seu futur brillant, en cas contrari simplement no es mourà enlloc). només en els casos més rars). Tenim una situació paradoxal: per fer un pas cap a una nova professió, cal augmentar el patiment existent, és a dir, del que intenta escapar una persona (dificultats financeres, enveja d’amics / antics companys de classe o companys de classe, pressió per part de pares i familiars, la pròpia pressió sobre un mateix per adonar-se de la pròpia inutilitat i els desitjos de la vida incomplerts, baixa autoestima, etc.).

Com fer-ho? Cal maximitzar la desagradable sensació imaginant-vos que en aquest moment ja teniu 80 anys i que tota la vostra vida s’ha viscut sota una forta pressió psicològica per part dels familiars i amb la sensació que us heu deixat al marge de la vida quan la gent que coneixeu han aconseguit els resultats desitjats … Com a resultat, la motivació començarà a funcionar: primer us sentireu irritats i enfadats, després es produirà una forta explosió emocional, com a resultat de la qual sorgirà una energia vital indomable.

Quins passos cal fer? El primer i el més important és trobar-se a si mateix, el treball de la seva vida, el seu destí. Aquí val la pena entendre clarament que no hi ha cap propòsit des de dalt, ningú no us ha assignat professions i àrees d’activitat (Vasya serà programador, Petya serà empresari i Katya serà mestressa de casa). Aquesta és només la vostra decisió, la vostra elecció i la vostra vida.

Cada persona té definitivament un conjunt de certes habilitats i qualitats que vol conrear en si mateix: alguna cosa es va establir a nivell genètic, cosa gràcies a la criança dels pares i el cercle de la família. A continuació, heu de potenciar aquestes habilitats o portar-les al domini de les habilitats menys desenvolupades. Per exemple personal: volia aprendre a parlar en públic, així que vaig començar un canal de YouTube.

Per tant, és important adonar-se que l’acompliment de tots els desitjos està en mans de la pròpia persona i que la tasca principal és conèixer-se bé, conèixer les seves veritables necessitats i entendre què voleu treure de la vida exactament..

Hi ha una pràctica de pluja d’idees molt bona. De fet, responent a les mateixes preguntes, cada vegada que una persona aprèn alguna cosa nova sobre si mateixa a poc a poc, i en un moment donat s’adona del que realment vol aconseguir a la vida.

A continuació es mostra una llista de preguntes per ajudar-vos a trobar-vos. Els heu de respondre per escrit, com a mínim 30 respostes.

1. Qui sóc? (Escriviu tot el que us vingui al cap: tots els rols socials que feu, l'estat interior que sentiu. Aquí també podeu indicar tot el que sabeu o heu sentit parlar de vosaltres mateixos des del naixement: un egoista, una bona noia, canteu bé, etc.).).

2. Què m'encanta? (És millor indicar aquí objectes i condicions: bon temps, bon humor, nois agradables, menjar, etc.).

3. Què m'agrada fer? (És important descriure totes les accions que feu: m'agrada veure pel·lícules, xatejar, menjar, jugar, parlar per telèfon, etc. encara cal especificar-ho). Per exemple, puc dir que, responent a aquesta pregunta, vaig indicar que m’encanta ajudar la gent i parlar. Amb el pas del temps, l’elecció de la professió es va fer evident.

4. Què fas millor? Què podeu fer sense esforç? (Potser, per respondre a aquesta pregunta, necessiteu l’ajut de familiars / amics / coneguts, perquè una persona pot fer algunes accions “a la màquina” (molt fàcilment) i no notar-ho, però la gent que l’envolta ho percep d'una manera completament diferent. Per exemple: "Literalment, per un petit tros de la història, ja enteneu l'essència de tota la història" o "Sempre trobeu ràpidament el millor cotxe a un preu reduït! Com ho gestioneu?" Feu aquesta pregunta als vostres amics i demaneu comentaris.).

5. Amb què somio? (Recordeu absolutament tots els somnis que us han passat mai, fins i tot des de la primera infància, per exemple, somio amb convertir-me en astronauta, cirurgià, etc.)

La llista hauria de constar, com a mínim, de 10 desitjos, ja que podeu pensar simultàniament en desitjos completament no relacionats (esdevenir jugador de futbol i tenir la vostra pròpia editorial, escriure un llibre i convertir-vos en metge), a més, de vegades els somnis poden adoptar la forma de pensaments fugaços (per exemple, vas jugar a futbol per l’única vegada a la teva vida i t’ha agradat, després del partit, va brillar la idea en el subconscient que seria bo convertir-te en futbolista). Recordeu que, en aquesta etapa, és molt important recordar fins i tot desitjos insignificants al vostre parer; de fet, tots aquests somnis són de gran importància per a vosaltres, com a resultat d’una sessió de pluja d’idees com aquesta, podeu implementar una gran idea.).

6. Què vull? (Aquesta llista és una mena de continuació de l'anterior, però més extensa (fins a 100 punts). Per elevar la vostra essència interior i posar-vos en contacte amb el vostre "jo" interior, us heu de permetre escriure tots els desitjos, per molt infantils que sonin, quedaran clars els punts de valor més importants de la vida que realment es puguin realitzar.)

7. Quina necessitat vull complir gràcies a la meva futura professió? (Per exemple, augmentar l’autoestima, sentir-se útil a la societat, fer la seva pròpia contribució a la societat, sentir-se bell i important, aportar bé a la gent, entendre millor les persones, tenir la seva pròpia comunitat i comunicar-se cada dia, estar en equip, bombar certa habilitat, etc.).

Penseu en les respostes a totes les preguntes i assegureu-vos d’escriure-les, i llavors començarà l’etapa de treball més difícil sobre vosaltres, que ningú no us pot fer: analitzeu, reescriviu, combineu les llistes escrites.

Tingueu en compte que al final els vostres desitjos no haurien de contradir el vostre estat d’ànim interior (per exemple, una dona fràgil, tendra i suau no pot treballar a la duana, on hi ha una competència ferotge entre homes, això contradirà definitivament la seva essència). A més, és important no quedar-se atrapat i intentar fer una, segona, tercera cosa.

Per tant, no escolteu ningú que no creu en vosaltres. Busqueu persones que us puguin donar suport, comprenent l’important que és trobar el vostre propòsit i a vosaltres mateixos a la vida.

No obstant això, hi ha una categoria de persones per a les quals és psicològicament difícil realitzar-se en una nova esfera, és difícil agrupar-se i esforçar-se, sobretot si no saben en absolut com implementar la idea concebuda. Què fer en aquests casos? 15 minuts al dia són suficients: mireu vídeos motivadors, llegiu articles i llibres sobre com trobar-vos, acumuleu i analitzeu tota la informació rebuda i assegureu-vos de prestar atenció a qui fa què (la millor manera de buscar informació és l’anglès) -llocs lingüístics). Com aconseguir que et moguis? Afegiu aquesta hora al vostre horari, configureu un despertador, seieu i ocupeu-vos; podeu fer una pregunta d’interès a Google i analitzar totes les idees que donarà un motor de cerca.