2024 Autora: Harry Day | [email protected]. Última modificació: 2023-12-17 15:41
Jon Snow no sabia res! Però sabem una o dues coses sobre com organitzar-nos una vida decent fent el que ens agrada.
Penseu en els fets.
Per tant, el fet número 1.
El benestar es pot formar! I construeix-lo com un bíceps al gimnàs.
Per a mi, com a especialista en millorar la qualitat de vida, aquest és gairebé el descobriment del segle!
Més recentment, semblava de ciència ficció. Avui, però, el neurocientífic de renom mundial Richard Davidson vol que sàpiga tres coses:
- Podeu entrenar el vostre cervell per canviar.
- Aquests canvis són força mesurables.
- Les noves formes de pensar poden canviar la vostra vida per millorar i portar-la a un nivell qualitatiu nou.
Quan ens centrem en bons pensaments saludables i donem forma a les nostres intencions en conseqüència, podem influir en la plasticitat del nostre cervell i canviar-lo de manera efectiva de manera que condueixi a millores reals a la nostra vida.
I d’això es desprèn inevitablement que cal reconèixer qualitats com l’ànim i el benestar com a habilitats que es poden desenvolupar”, diu Davidson.
Què se’n desprèn? Com podeu utilitzar aquest fet per al vostre avantatge?
Així és com! Us suggereixo que proveu una petita tècnica anomenada "Deixeu el botó del follet!"
El nostre cervell està dissenyat de manera que només li encanten les preguntes. Recordeu com els agrada fer mots encreuats asseguts, per exemple. en un vagó de metro o en un tren … Al cervell li encanten els desitjos! És com un follet que s’afanya a fer tot el que pensem) … I actua literalment! Així que fem-ho servir!
Fet número 2.
"Deixeu el Genie fora de l'ampolla!" - Són pensaments que ens acosten al que volem, però a petits passos, sense espantar les amígdales.
Perquè el vostre Genie funcioni, heu de triar una creença que no sigui massa diferent de la que teniu actualment, cosa que no provoca massa resistència. A continuació, formula’l com a pregunta. I pregunteu-vos al vostre temps. Una vegada i una altra.
A veure com funciona! Per exemple, provem el tema de les finances … Aquí hi ha algunes preguntes: "Potser està bé tenir més diners dels que tinc ara?" …
"Potser fins i tot està bé guanyar 1.000 dòlars més del que fas ara?"
I augmenta mentalment els possibles guanys.
L’import al principi no hauria de ser massa diferent del que teniu actualment. No ha de provocar por ni tensió ni provocar estupor.
També és molt important formular les vostres preguntes de manera positiva. Per exemple, en lloc de "Per què guanyo tan poc?", Feu la pregunta: "Com puc augmentar els meus ingressos?"
També és útil penjar aquestes inscripcions a l'altura dels ulls per la casa … Mireu-les de vegades, penseu, imagineu-vos!
Així, a poc a poc, alliberareu el vostre Genie de l’ampolla i el vostre cervell us funcionarà.
Recomanat:
VULL SORTIR CASAT: Instruccions Sobre Com Sortir I Com Entrar
Quants articles i llibres s’han escrit sobre aquest tema, però el tema del matrimoni no perd la seva rellevància. Molts no poden conèixer la seva ànima bessona i patir durant anys, perdent l’esperança i l’autoestima. També vaig decidir compartir les meves opinions i recomanacions al respecte.
No Sento Res I No Vull Res. Com Ens Devora L’apatia
Aquesta és una queixa molt habitual. La manca de sentiments, una pel·lícula d’indiferència, que arrossega imperceptiblement tota una vida, l’envaeix d’avorriment, indiferència i fang sense sentit. La rutina polsegosa i la fatiga constant són els eterns companys d’aquest estat.
TÈCNICA EN TREBALL EN GRUP: "CARTA EN AMPOLLA"
El fenomen d’un missatge en una ampolla es coneix des de temps remots. Un missatge en una botella o en una botella de correu és una forma molt antiga d’enviar missatges al destinatari. Aquesta va ser la primera vegada que aquest mètode de comunicació es va utilitzar amb finalitats científiques.
Psicòleg-ampolla D'aigua Calenta
Refredat. Davant meu hi ha una tassa. Hi aboco aigua bullent, la remen. M’assec en una cadira i faig un glop lent. Calurosament. Un client està assegut davant meu. Té fred. Agafa la seva tassa de te, mira cap avall i pren el primer glop.
"Deixeu Entrar Tothom, No Deixeu Sortir Ningú?" Sobre Els Límits Personals
"Deixeu entrar tothom, no deixeu sortir ningú?" Sobre els límits personals. T'ha passat a tu? Un amic (company, familiar) parla i parla sense parar (de si mateix, dels seus problemes o èxits) i ja no saps com desfer-te’n, molest.
