2024 Autora: Harry Day | [email protected]. Última modificació: 2023-12-17 15:41
"Deixeu entrar tothom, no deixeu sortir ningú?" Sobre els límits personals
T'ha passat a tu? Un amic (company, familiar) parla i parla sense parar (de si mateix, dels seus problemes o èxits) i ja no saps com desfer-te’n, molest. Escoltes amb mitja orella, mires cap a una altra banda, et mous a la cadira, intentant deixar clar que, diuen, has d’anar-hi, tens negocis. I sembla que no se n’adona i continua emetent com un ocell lloro despreocupat, sense parar. Ni tan sols fa una pausa on podríeu inserir el vostre: "Ho sento, he d'anar". I interrompre d'alguna manera … és incòmode. Així que treballes, maleint tot el món.
O, per exemple, un amic fa una sol·licitud, però no tens temps, no depèn d’ell ara. Però és difícil negar-se. I esteu d’acord, tot i que haureu de passar el temps que necessiteu vosaltres mateixos, ajornant el negoci o descansant.
Us costa demanar ajuda, per petita que sigui? Creus: per què tensar una persona? És millor fer-ho vosaltres mateixos, en cas contrari es negarà o, en resposta, us demanarà que feu alguna cosa difícil.
Ocorre que solucioneu els problemes d'altres persones en detriment dels vostres interessos?
Continueu comunicant-vos amb aquells que no us estimen, no us respecten i, en conseqüència, actueu amb vosaltres sense preguntar-vos si us convé? Un dels meus clients va respondre a aquesta pregunta: "Oh, que cansat estic dels familiars" encantadors "que vénen a la nostra casa cada cap de setmana els estius sense avisar (llegiu: sense declaració de guerra!). I també es comporten com si estiguessin contents de la seva presència. Descansen, es diverteixen: kebabs, begudes, converses interminables. I el meu marit i jo volem cavar als llits, gaudir de la tranquil·litat. Ens cansem del soroll de la ciutat! Però no es pot expulsar: s’ofendran. Parents iguals ("estar malament", xiuxiueja tranquil·lament al costat).
Si us reconeixeu en aquestes situacions, vol dir que alguna cosa no funciona amb els vostres límits personals. Va afeblir els seus límits.
Les persones amb fronteres febles sovint gasten enormes quantitats d’energia que necessiten per intentar mantenir relacions, tot i que s’adonen que aquestes relacions les estan destruint. Per què passa això? Això s’associa sovint amb la por a la soledat, la inutilitat o el judici. "Si no compleixo les expectatives dels altres, em deixaran". És el desig de ser "bo per a tothom". I un camí recte cap a la neurosi!
Què fer?
Primer: entendre que nosaltres, per nosaltres mateixos, com a persona, no ens necessiten aquestes persones. Necessiteu alguna cosa de nosaltres: el nostre temps, energia, atenció … Si deixeu de donar tot això, quedareu abandonats, no ho dubteu! Per tant, val la pena perdre la vida només per mantenir la il·lusió de ser necessaris?
En segon lloc, assumeix la responsabilitat de la vida a les teves mans i gestiona-la com consideris oportú. Només tu decideixes on gastar la teva força, temps, energia. El vostre no significa els vostres límits per als altres. S’incompliran exactament fins al moment en què tu mateix no determines tu mateix a qui i quina distància has de deixar entrar la teva vida.
Viu la teva pròpia vida, no la d’una altra persona. I llavors ella us delectarà amb tots els seus colors!
Recomanat:
VULL SORTIR CASAT: Instruccions Sobre Com Sortir I Com Entrar
Quants articles i llibres s’han escrit sobre aquest tema, però el tema del matrimoni no perd la seva rellevància. Molts no poden conèixer la seva ànima bessona i patir durant anys, perdent l’esperança i l’autoestima. També vaig decidir compartir les meves opinions i recomanacions al respecte.
Els Pares Són Els Pitjors Que Infringeixen Els Vostres Límits Personals
Què són els límits personals? Aquesta és la característica que us separa, el vostre "jo", de tots els altres: dels vostres pares, marit, amics. En aquesta línia hi ha cercles en què permeteu que la vostra gent propera i poc propera.
Ningú No Deu Res A Ningú? Sobre Una Relació Sense Compromís
Oh, alguna cosa em va bullir. D'alguna manera puc envellir ràpidament i ser conservador, o potser aquesta és una veritable experiència. Em nego absolutament a veure el sentit d’una relació sense compromís. Si encara voleu només una relació d’aquest tipus, tingueu el coratge d’expressar el següent en veu alta a la vostra parella:
Sobre Els Nostres Límits Personals
Cada persona és amo dels seus propis límits i només la seva. No és de la nostra competència i poder reconèixer, estudiar i protegir els límits d'altres persones. No podem saber si hem violat el marc d'una altra persona o no, si no ens ho explica .
Sobre Les Persones "tòxiques" I Els Límits Personals
Durant molt de temps no vaig poder formular en un llenguatge humà senzill, de quin tipus de bèstia es tracta, els límits personals? Com entendre que s’han infringit i com protegir-los? I després va arribar una constatació molt senzilla: si el que et diuen no et toca, tot està bé.
