2024 Autora: Harry Day | [email protected]. Última modificació: 2023-12-17 15:41
Parlem de creences. Sovint estem massa ocupats, hi ha alguna cosa que fer i tirem endavant, sense reaccionar davant dels esdeveniments i situacions que s’estan succeint al voltant. M’agradaria parlar-vos de la necessitat de tenir una comprensió clara dels vostres valors i creences fonamentals.
Les nostres creences interiors influeixen en les nostres decisions diàries, encara que no hi pensem. Per exemple, si crec que per seguir endavant necessito treballar molt, començo a fer-ho sense ni pensar-hi. Aquesta creença en el treball dur pot anul·lar qualsevol preocupació per tenir una vida equilibrada fora de la feina.
D’on provenen les nostres creences? Les nostres creences es basen en experiències i informació que hem rebut de diferents persones i situacions. Es poden basar en la nostra experiència passada i no són rellevants en el present.
Podríeu recordar alguns dels hàbits que teniu des de la infància que ja no us són útils? Com definiu el vostre sistema de creences actual? El meu mètode preferit és guardar un Diari dels meus hàbits. Quan porteu un diari, escriviu tot el que funciona i el que no, i us comencen a venir algunes idees sobre com fer un canvi positiu.
Portar un diari és una manera provada d’ajudar-vos a conscienciar sobre com les creences afecten les vostres accions regularment. Cal reconsiderar i ordenar les vostres creences per obrir la vostra ment a diferents punts de vista. Curiositat, per dir-ho així. Comprendre que hi ha opinions diferents sobre un tema concret. Al cap i a la fi, tot té dret a existir i només perquè a través del prisma de les nostres conviccions no ho acceptem, ens impedeix passar a un nou nivell de desenvolupament. Recopileu tot el coneixement que podeu recollir i, tot seguit, preneu una decisió basada en els vostres propis descobriments. Pregunteu-vos, com us ajuden les vostres creences? I on us dificulten o us creen una barrera? Un cop tingueu un conjunt de creences bàsiques, us serà més fàcil prendre una decisió. Si teniu dificultats per prendre una decisió, investigueu el que realment us molesta.
Us animo a crear la vostra pròpia llista de creences per reflexionar sobre com governen les vostres accions. Deseu les creences que us ajudin i descarteu-ne les que us apareixen.
Recomanat:
Tenim Tanta Por Que La Mort Ens Prengui El Nen, Que Li Eliminem La Vida
Avui vull parlar d’alguna cosa que és difícil i en realitat no vull pensar-hi. El desig de protegir i cuidar els infants té una cara ombra sobre la seva seguretat, salut, moral i futur. Una sessió de màgia negra seguida d’exposició Com es pot descriure l’efecte de l’article de Novaya Gazeta, que va sorprendre molts pares russos, sobre els suïcidis adolescents?
Com Entendre Si Tenim Futur En Aquesta Relació? Com Avaluar La Perspectiva D’una Relació?
Tots els dies les noies vénen a la meva consulta per intentar avaluar la perspectiva de les seves relacions amoroses amb els homes. Com a psicòleg, em pregunten: hi ha algun criteri clar que permeti entendre que una relació pot conduir a la formació d’una família?
Per Què Tenim Por? Les Nostres Pors
Qualsevol persona té por d'alguna cosa. No conec ningú que no tingui por. Algú té por de les altures (la por més freqüent) i, per tant, no surt a espais oberts en edificis de diverses plantes i difícilment pot suportar vols. Algú té por de les aranyes fins que perden la consciència.
PER QUÈ TENIM POR DE DECLARAR-NOS?
Així és com funciona la psique: hem crescut, però continuem tallant inconscientment de nosaltres mateixos allò que els pares i els adults significatius no van acceptar durant la infància. Per exemple: ✅ Aquell a qui se li va dir "
Ho Tenim Tot En Comú! I 9 Errors Més En Les Relacions
La família és un vaixell que navega pel riu bullici i sinuós de la vida. Una parella és dos remers que sostenen un rem. La relació és com remen aquests remers. De forma suau i sincronitzada, o com a la faula de Krylov "El cigne, el lluc i el càncer"
